食材明细:
主料::鲜虾适量,
辅料::大蒜适量,番茄酱适量,
配料::植物油适量,精盐适量,干红椒适量,生姜适量,小葱适量,酱油适量,
香辣蒜香虾的做法步骤:
1.鲜虾去头壳,背部开口剔去虾线备用。
2.小葱、生姜、大蒜、红干椒切碎。
3.锅里添油,油七成热时倒入鲜虾炸制金黄后,捞出控油备用。
4.另起油锅,油热后放入切好的姜蒜末爆香。
5.放入辣椒末炒香。
6.倒入两汤匙番茄酱。
7.炒匀后倒入少许酱油。
8.倒入控净油的虾,小火翻炒。
9.调入适量精盐,翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1、腐败变质虾不可食。色发红、身软、掉拖的虾不新鲜,尽量不吃。虾背上的虾线应挑去不吃。虾为发物,染有宿疾者不宜食用。如正值上火之时不宜食虾。
2、买虾的时候,要挑选虾体完整、甲壳密集、外壳清晰鲜明、肌肉紧实、身体有弹性,并且体表干燥洁净的。至于肉质疏松、颜色泛红、闻之有腥味的,则是不够新鲜的虾,不宜食用。
一般来说,头部与身体连接紧密的,就比较新鲜。
食材明细:
主料::芦笋三根,紫洋葱半个,鸡胸两块,柠檬半个,
辅料::蜂蜜2勺,蒜3瓣,橄榄油1勺,黄油适量,
柠檬蜂蜜蒜香鸡胸的做法步骤:
1.另外还有半个柠檬和半个洋葱
2.鸡胸用盐和黑胡椒抹匀,放冰箱腌制15分钟
3.将鸡胸从冰箱取出,挤上柠檬汁。用两勺蜂蜜加一勺橄榄油加蒜末搅拌均匀,将调配好的腌制汁均匀抹在鸡胸上,放冰箱冷藏15分钟
4.平底锅中融化一小块黄油,放入鸡胸、剩余蒜末、焯好的芦笋,鸡胸煎1~2分钟翻面,倒入剩余的腌制汁避免糊锅
5.将煎好的鸡胸、芦笋盛入盘中,在芦笋上撒煎蒜末,锅中剩余油汁用来煎洋葱,装盘后配两瓣柠檬,吃的时候可以再往鸡胸上挤些柠檬汁,口感更加清爽,酸酸甜甜的~
小贴士:
鸡胸厚的话可以平切成两片~
腌制时间我用的比较短,是最低时间,不然不入味,有时间的话也可延长腌制时间~
食材明细:
主料::大虾13个,蒜1头,蚝油2勺,橄榄油2勺,海盐1/2勺,料酒1勺,姜粉1/2勺,
辅料::胡椒粉1/2勺,
蒜香烤虾的做法步骤:
1.虾洗干净,去虾线
2.各种作料拌匀
3.开片
4.放蒜蓉作料
5.进烤箱,上下火,220度烤12分钟。
小贴士:
各家烤箱火力不一样,自行调整。
食材明细:
主料::鲜海虾8只,蒜12粒,红酒1小杯,料酒适量,盐2克,糖1大勺,
辅料::番茄酱100克,
蒜香红酒虾的做法步骤:
1.准备食材。
2.蒜先拍扁,然后切成细末备用。
3.将虾用刀开背,以便更好的入味。
4.挑出肠线后用少许盐和料酒腌制十分钟左右。
5.锅中倒入少许橄榄油。
6.冷油时将蒜蓉倒下去。
7.小火慢慢煎香,待蒜蓉煎至金黄色时,倒入红葡萄酒,改大火让酒气挥发。
8.加入番茄酱炒匀烧至沸腾。
9.加入少许盐。
10.加入糖并保持小火并不断搅拌锅内酱汁,熬煮至较浓稠的状态。
11.倒入大虾,翻动使酱汁均匀地裹在大虾上。
12.盖上锅盖保持小火继续焖两分钟,即可出锅
13.美美的享用吧!
小贴士:
1此做法适合各类虾。
2炸蒜时一定要保持小火,勿用大火,以免煎焦。
食材明细:
主料::虾350克,面粉适量,
辅料::蒜头20克,青蒜5克,辣椒粉3克,面粉适量,面包糠适量,生抽1勺,料酒1勺,生姜2克,红干椒3克,胡椒粉1克,
蒜香辣味虾的做法步骤:
1.食材洗净备齐,虾剪去触须和头部硬壳部分,我选的虾是3cm大一点的草虾,所以需要处理,不然的话会扎嘴的哟
2.将蒜拍碎剁成泥,干辣椒切大块,生姜切丝,青蒜切碎
3.处理好的虾,加料酒、胡椒粉、生抽、盐抓匀腌渍一会儿
4.均匀撒上辣椒粉调味,根据自己口味喜好决定加多少,不喜欢吃辣的可以不加
5.倒入面粉搅拌抓匀,撒上面包糠裹匀即可
6.锅预热,倒入两勺油,油烧至六成热即可放入虾进行油炸
7.炸至金黄,即可捞出,油也倒出
8.趁着锅中有少许油,倒入蒜泥、辣椒炒出香味儿,倒入虾翻炒裹上蒜泥味后关火,并倒入青蒜碎,洒上黑椒粒装饰即可出锅
9.香辣好滋味,美食即享
10.成品欣赏
小贴士:
虾是3cm大一点的草虾,所以需要处理,不然的话会扎嘴的哟
不过,夏天准备些意大利面在家里那是必须地,
哪怕弄点蕃茄炒蛋拌拌,
也是极简单又美味儿。
但凡是放进大的漂亮盘子里,边上再摆个叉子,
俺都对小子说,今天又做意大利面啦!
虽说有些亏心,但糊弄孩子还是不错地!
蒜香柠檬鸡肉意面
材料(2人份):柠檬2个、马苏里拉奶酪80克、大蒜4瓣、洋葱30克、意大利面200克、欧芹碎1大匙、黑胡椒1/2小匙、盐1/2+1/4小匙、香菜1小把
其它材料:鸡胸肉1块、盐1/4小匙、黑胡椒1/4小匙、橄榄油、黄油1小块
蒜香柠檬鸡肉意面的做法
1。柠檬洗净,擦下大约1小匙皮屑备用。
2。柠檬切半后挤出柠檬汁备用。
3。鸡胸肉用刀背拍扁,抹上盐1/4小匙和黑胡椒1/4小匙,再倒入1/3柠檬汁腌制1个小时左右。
4。奶酪丝和意面准备好,洋葱和大蒜分别剁成末备用。
5。平底锅中放入1小块黄油烧至熔化,放入鸡胸肉两面煎至金黄至熟。
6。煎好的鸡胸肉放至微温,戴一次性手套把鸡肉撕成丝备用。
7。锅中放入水烧开,放入意面和1小匙盐(份量外)煮熟。
8。捞出的面放入干净盆子里,倒入2大匙橄榄油拌均。
9。加入奶酪丝、盐拌均。
10。另起锅,放入适量橄榄油烧热,下入大蒜末和洋葱末炒香。
11。倒入柠檬汁,加入柠檬皮、欧芹碎、黑胡椒粉。
12。加入意大利面和鸡肉拌均。最后再撒些香菜碎拌均即可开吃!
网站小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
食材明细:
主料::虾800g,
辅料::姜少许,蒜头少许,葱2根,
配料::盐适量,生抽适量,料酒适量,
超营养蒜香虾的做法步骤:
1.虾洗净待用
2.姜葱切好。
3.爆香姜丝和蒜头 倒入虾,马上盖上盖子,否则虾受热会跳出来。
4.过3分钟后,打开盖子,翻炒,加些生抽,盐调味即可
食材明细:
主料::虾500克,黄酒适量,
辅料::小野蒜一把,小红皮萝卜3、4个,
配料::盐适量,
香蒜干锅虾的做法步骤:
1.小野蒜一把,黑胡椒适量,虾500克。
2.烧热铁锅热油,放入虾,变色后翻个身,烹些黄酒。
3.加入野蒜和几个小红皮萝卜,再一起烧5分钟。
4.起锅前,加半小勺盐,用研磨器弄些黑胡椒撒上就可以了。
食材明细:
主料::虾400克,
辅料::生姜1块,大蒜4个,生抽10克,料酒5克,葱5克,
蒜香白灼虾的做法步骤:
1.鲜虾,洗净,备用
2.锅里放入适量的清水,放入生姜,大蒜,料酒,虾
3.煮沸,去腥,捞出,洗净
4.摆盘,放入,葱,蒜和生抽
5.看看,是不是很美味
6.那就开吃吧,虾肉,鲜嫩,美味
食材明细:
主料::皮皮虾500g,花椒10g,蒜10g,姜5g,香菜1小把,
辅料::盐少许,
蒜香皮皮虾的做法步骤:
1.材料准备好
2.皮皮虾刷洗干净后控干
3.花椒冲洗一下,姜蒜、香菜切碎
4.锅里热油,爆香花椒,随后盛出
5.接着爆香姜蒜
6.随后放皮皮虾拌炒
7.炒至皮皮虾变色后兑入清水,焖煮一会
8.接着大火翻炒并收汁
9.收汁到干后调入适量盐,撒上香菜即可
小贴士:
花椒容易糊,爆香后需立刻盛出,留其香味即可
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