筋头巴脑。顾名思义即动物身上的筋腱位置,适合牙口好的朋友。超市里筋头巴脑特卖,找了熟识的大姐帮忙直接从整块牛肉上剔除出来的二斤,小火慢炖一下午,完美下酒菜
材料:
牛肉300g,筋头巴脑1000g,生抽5g,老抽10g,料酒20g,啤酒一罐,香叶2片,肉桂1块,良姜3片,葱一根,辣椒三个,豆腐乳两块,
筋头巴脑的做法的做法步骤:
步骤1,牛肉和筋头巴脑切成3cm左右的块,用冷水浸泡四个小时去血水,中途换两次水。
步骤26,分满凉水
步骤3,加入姜片、香叶、桂皮、辣椒
步骤4,加入料酒
步骤5,生抽和老抽
步骤6,豆腐乳
步骤7,啤酒
步骤8,将肉块洗净挤掉血水放入锅中
步骤9,大火烧开后转小火慢炖两个小时
步骤10,加入盐,大火收汤5分钟后加萝卜。
步骤11,白萝卜切滚刀块。
步骤12,白萝卜入锅中火慢炖20分钟即可。
步骤13,出锅喽。
步骤14,成品图
食材明细:
主料::牛肉筋500g,大青椒250g,
辅料::孜然1小勺,油适量,盐1小勺,洋葱半个,
筋头巴脑炒青椒的做法步骤:
1.牛肉的筋头巴脑提前用高压锅煮熟,煮压20分钟就可以,煮压的时候加入料酒和盐等调料。煮熟后晾凉撕成小块。
2.大青椒洗干净。掰成小块。
3.洋葱切三角块。
4.炒锅热油,先把洋葱炒出香味。
5.放入青椒翻炒。
6.加点盐,不要多,肉里有咸味。炒至青椒微蔫。
7.放入牛肉筋等翻炒。
8.最后要加一勺孜然炒匀。
小贴士:
孜然是必须放的,会非常有滋味。
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材料:
筋头巴脑500g,胡萝卜一根,土豆两个,韩式辣酱一汤勺,大葱一根,生姜一小块,浓汤宝一块,金针菇300g,
韩式筋头巴脑锅的做法的做法步骤:
步骤11,.土豆去皮,切块,放入水中浸泡待用
步骤22,.胡萝卜洗净切块,用开水烫一下,比较好熟好入味,变软捞出待用即可
步骤33,.筋头巴脑+牛肚等洗净,用电压力锅或高压锅闷熟,凉凉待用,尤其是牛肚务必洗干净,不然会有怪味儿
步骤44,.金针菇去根,洗净,待用
步骤55,.用葱花姜片爆锅,根据口味放入适量红辣椒,炒香。加入清水,并放入鸡汤浓汤宝(这就省了高汤的步骤,更方便实用),盖上锅盖
步骤66,.汤烧开后放入筋头巴脑和牛肚,炖15分钟入味
步骤77,.放入烫好的胡萝卜和土豆还有金针菇
步骤88,.加水,根据口味放入适量韩式辣酱调味
步骤99,.土豆胡萝卜金针菇入味儿后,放入适量盐和鸡精,关火即可
食材明细:
主料::牛腱子2斤,牛筋头巴脑2斤,牛筋2斤,山药适量,
辅料::葱适量,姜适量,大料适量,桂皮适量,料酒适量,酱油适量,白糖适量,盐适量,豆瓣酱适量,香叶适量,
#御寒美食#筋头巴脑烩山药的做法步骤:
1.主要原料。
2.将牛筋头巴脑,牛筋,牛腱子泡水里,去除血水。
3.牛腱子切块备用。
4.牛筋剁成三段备用。
5.所有的牛肉,牛筋焯水,洗净备用。
6.准备好葱姜大料,桂皮,香叶。
7.将牛腱子,牛筋头巴脑,牛筋放入电压力锅,放葱姜,大料,香叶,桂皮,酱油,料酒,盐,白糖,加适量热水炖肉。
8.将牛肉牛筋炖到软烂即可。
9.山药洗净去皮,切成滚刀块。
10.烧热油,放山药煸到略微焦黄。
11.放炖熟的牛肉,和牛肉汤,将山药烩熟即可。
12.筋头巴脑烩山药。
材料:
筋头巴脑500g,青菜适量,香菇100g,,
筋头巴脑蔬菜锅的做法的做法步骤:
步骤1,筋头巴脑一袋
步骤2,根据个人喜好添加青菜,适量。
步骤3,筋头巴脑、辣料加入适量清水入锅。
步骤4,开锅后,加入香菇煮2分钟放入青菜,再煮2分钟。
步骤5,出锅,什么调料都不需要添加哦!香香的!
减肥餐
材料:
瘦牛肉750克,牛肉筋500克,胡萝卜1000g,西红柿一个,香叶五片,花椒四瓣,干辣椒五个,大葱半根,酱油四勺,生姜半块,蒜四瓣,盐适量,西兰花一颗,,
筋头巴脑炖胡萝卜的做法的做法步骤:
步骤1,瘦牛肉、牛肉筋、改刀切块、凉水侵泡半个小时去血水、凉水冲刷几次洗净.
步骤2,准备食材,(葱、洗净切段,不要切太小)(姜、去皮、切片)
步骤3,凉水下锅,水开后5分钟、撇除血沫、捞出、凉水冲洗两遍、从新起锅接凉水、放入过水的肉、加入调料、大火烧开、小火慢炖两个小时(可根据个人口味选择炖煮时间)
步骤4,肉变软烂后捞出、起锅热油,加入西红柿、控干水份的肉、胡萝卜、加酱油翻炒、加入适量炖肉原汤、大火烧开、改小火慢炖半小时。
步骤5,西兰花,水烧开滴入色拉油几滴、倒入西兰花煮3分钟、捞出。牛肉大火收汤、加入味精,盛出。
食材明细:
主料::五花肉200g,水豆腐1块,小木耳100g,鸡蛋3个,
辅料::辣椒适量,蒜米20g,
一锅香的做法步骤:
1.备好图中材料。
2.如图切备好。
3.锅内下油,豆腐煎成两面焦黄,盛出备用。
4.锅内下少许油,鸡蛋炒至焦黄色,盛出备用(炒老一点好吃)。
5.锅内下少许油,放入五花肉及少许盐,煎炒至两面金黄色。
6.加入一勺豆瓣酱,翻炒出红油,和五花肉炒香。
7.放入辣椒和蒜米,爆炒出香辣味(喜欢吃辣一点或者熟一点的辣椒,这个时候青椒也可以放,我后放是为了好看)。
8.倒入木耳,煎好的豆腐及鸡蛋。
9.翻炒均匀后,加入适量生抽及一碗水,盖上盖子,焖5分钟。
10.倒入辣椒,翻炒均匀。
11.勾入薄芡,翻炒均匀,即可。
12.成品图。
13.成品图。
14.成品图。
15.成品图。
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