食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，没有好的食材，不可能有好的食物。食材是美食文化的地基，哪些食材让你感兴趣？你也许需要"油豆角烧茄子"这样的内容，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
食材明细：
主料：：油豆角适量，茄子三个，
辅料：：干葱一个，蒜末适量，蚝油适量，糖适量，生抽适量，盐适量，
油豆角烧茄子的做法步骤：
1.干葱，切碎。
2.蒜，切碎。
3.豆角，去筋后洗净控水，备用。
4.茄子，洗净，掰成大块。一定要用手掰，不要刀切。
5.热锅冷油，先炒干葱碎，然后放入油豆角煸炒，每根豆角基本都要煸炒到。然后放入生抽继续煸炒，放入适量的水，没过豆角，调味放入适量的五香粉，蚝油，糖，盐。
6.掰好的茄子，码放在豆角上面，盖锅盖，炖煮10分钟左右，入味，翻炒均匀，收汤汁。
7.出锅前，放入一半的蒜末，翻炒均匀，即可出锅。
8.出锅后，放入剩下的蒜末在上面。
9.成品，吃的时候蒜末拌匀，即可。豆角和蒜是绝配啊?。
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豆角火腿烧茄子
食材明细：
主料：：茄子1条，长豆角300g，火腿片200g，蒜头3瓣，
辅料：：盐1匙，生抽1勺，
豆角火腿烧茄子的做法步骤：
1.蒜头去衣，切碎
2.茄子连皮切条
3.豆角洗净，摘成5厘米长的段
4.火腿片切块
5.锅中倒入适量油，爆香蒜片
6.倒入豆角，翻炒片刻
7.倒入茄子，翻炒一下
8.撒入盐，翻炒均匀
9.加入火腿片
10.倒入一碗清水，中火焖煮8分钟
11.出锅前滴入少许生抽
12.翻炒均匀即可
农家豆角烧茄子
农家豆角烧茄子深秋季节吃炖菜
深秋季节了，早晚的温差特别的大，在饮食上我们也要注意多吃一些温补祛寒的食物。多吃炖菜，是秋冬季节的好选择，我们家吃的东西其实是最简单的。我妈常说萝卜白菜保平安，呵呵。像我们平常做菜，其实还是追求简单又营养美味为上的，家常菜嘛，我最喜欢了。
看到有的朋友喜欢把茄子和豆角先过油炸，我都省略了，在锅里多炒一会，会达到差不多的效果，但还不会多摄入多余的油份。
农家豆角烧茄子的做法
1、这种胖胖的肉豆角炖着很好吃，里面的豆豆很饱满，孩子也特别喜欢。
2、择去老筋，洗净，切段。
3、茄子，洗净，用手撕成条，在淡盐水里浸泡十五分钟。
4、锅预热放油，放蒜末爆出香味。
5、把豆角倒进锅里翻炒一会。
6、把茄子倒进锅里翻炒。
7、转中小火炒至茄子豆角变软表皮起皱，放盐调味。
8、放适量酱油。
9、加适量水烧至收汁。
10、热乎乎的炖菜，味美下饭，很受欢迎。
农家豆角烧茄子食材搭配小提示
味精和茄子不能一起吃:同食会生成对人体有害的物质。
豆角和鸡肉能一起吃:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。
私家豆角烧茄子
食材明细：
主料：：茄子500g，豆角250g，
辅料：：大蒜一头，八角2个，三奈3个，
配料：：生抽适量，老抽适量，米酒适量，白糖适量，味精适量，香油适量，
私家豆角烧茄子的做法步骤：
1.大蒜拍破切碎，八角三奈拿出备用
2.茄子洗净切长条，撒一层淀粉增加茄子的绵软度。
3.豆角洗净，切长条，下油锅炸至表皮微皱，捞出沥油。
4.原锅留底油，爆香大蒜和三奈，八角。
5.下入茄子，炒至变软。
6.将炸好的豆角加入一起翻炒均匀，炒香。
7.倒入调好的酱汁，一起煨烧片刻，出锅时淋上香油即可。酱汁：（生抽，老抽，白糖，米酒，味精。）
8.很下饭的
小贴士：
成品图是倒过来 不知道怎么弄正
独家豆角烧茄子
食材明细：
主料：：豆角250克，茄子1个，五花肉1块，
辅料：：葱1段，姜1块，大蒜4个，面酱1汤匙，干辣椒4个，盐4克，白糖1汤匙，
独家豆角烧茄子的做法步骤：
1.豆角去老筋掰成两半，洗净沥干水分备用
2.茄子切长条，加盐腌制半个小时，之后挤干水分备用
3.五花肉切薄片备用
4.葱切小段，姜切片，蒜拍扁备用
5.锅内加油烧热下入豆角炸熟
6.捞出备用
7.锅里留底油下入五花肉煸炒
8.加入葱姜蒜和干辣椒煸炒
9.下入挤过水的茄条翻炒一会
10.加入面酱和少量水，翻拌均匀盖盖子焖五分钟
11.下入豆角，盐和少许糖翻炒均匀即可
12.成品
蒜油烧茄子
夏天杀菌解毒多吃蒜蒜油烧茄子
夏天是细菌大量繁殖的季节。人们在饮食中除了要注意卫生外，多吃些大蒜，也能起到杀菌灭毒、防病治病的作用。
大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
大蒜具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。
大蒜能保护肝脏，提高肝脏的解毒功能，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。
近年来，由于人们的膳食结构不够合理，人体对硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降，而大蒜中硒含量较多，对人体胰岛素的合成起到一定的作用。所以，糖尿病患者多食大蒜有
助于减轻病情。
常食大蒜能延缓衰老，因为大蒜有很强的抗氧化活性。
经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用大蒜，能有效地防治铅中毒。
所以，平时在家多吃点大蒜，对健康是大有好处滴。
蒜油烧茄子材料：长茄、青椒、红甜椒
调料：大蒜（独头蒜最好）蚝油、白糖、盐、葱、蚝油
蒜油烧茄子的做法
1、蒜切厚片，用加了盐的水冲洗、控水；青红椒洗净切成块；葱切段；
2、茄子洗净去蒂，切成滚刀块，加少许盐腌制后，撒少量面粉颠匀；
3、将锅入多油，四五成热时下入蒜片炸成金黄、酥脆后捞出备用；
4、下入青红椒快速滑至八分熟捞出控油；
5、锅留底油，下入葱花煸香，加蚝油、料酒、白糖、盐、水烧开后调入水淀粉并成稀薄稠状后倒入椒块、茄块快速翻炒挂匀汁，下蒜片炒匀即可。
提示：如果想颜色好看可先去皮，但会损失大量营养。
蒜油烧茄子食材搭配小提示
味精和茄子不能一起吃:同食会生成对人体有害的物质。
苦瓜和茄子能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效，是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用，则能为人体提供更丰富的营养成分。
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