食材明细:
主料::皮蛋三只,
辅料::黄瓜半个,青椒三个,香葱适量,蒜末适量,
配料::陈醋适量,生抽适量,辣椒油适量,盐适量,麻油适量,
【夏日小凉菜】青椒黄瓜拌皮蛋的做法步骤:
1.准备好材料。
2.青椒入微波炉中高火叮 3 分钟。
3.叮好的青椒剥去外皮撕成条状。
4.黄瓜削皮切成粗条
5.葱、蒜切成末。
6.将切好的黄瓜条摆在青椒条上,并将切成瓣的皮蛋辅在上面,撒上葱蒜末,浇上陈醋、生抽、盐、麻油和辣椒油混成的汁,一盘拌皮蛋就做好了。
小贴士:
切皮蛋时可用细线代替刀,效果好。
食材明细:
主料::黄瓜400g,青椒1个,香干1块,
辅料::甜面酱2勺,酱油1茶匙,香油少许,葱适量,姜适量,蒜适量,
黄瓜炒青椒的做法步骤:
1.黄瓜洗净切小块,青椒、香干切小片,葱、姜、蒜切末。
2.炒锅放油,油烧热把香干煸一煸,去掉豆腥味,盛出备用。
3.锅里留底油,下葱姜蒜末。
4.放入2勺甜面酱,1茶匙酱油炒出酱香味。
5.放入黄瓜、青椒和香干,添加一点水以免糊锅。
6.大火翻炒一会儿,淋香油关火。
7.成品。
食材明细:
主料::腊肉一小块,
辅料::青椒4个,黄瓜一根,
配料::生抽适量,
腊肉青椒黄瓜的做法步骤:
1.准备好青椒腊肉,青椒掰块,腊肉切片。
2.锅中放少量的油,放入腊肉煸炒。
3.加生抽提味。
4.黄瓜切片后放盐腌制5分钟。
5.锅中倒入青椒,翻炒。
6.最后倒入黄花翻炒片刻即可出锅。
食材明细:
青椒200克,瘦肉100克,鸡蛋清少许,淀粉,花生油,香菜,花椒,葱丝,精盐,味精适量。
青椒拌肉丝的做法步骤:
1、青椒去籽,洗净切成细丝,放入开水中烫后捞出,过凉,沥干水分;香菜择洗干净切段;生肉切丝,放碗内加入蛋清、淀粉抓匀,入温油锅滑散,断生捞出,入凉开水中过凉,沥干水装盘。
2、肉丝周围依次码上青椒丝、葱丝、姜丝,浇上炸好的花椒油,略焖,撒上精盐、味精及香菜段,吃时拌匀。
食材明细:
主料::青椒适量,
辅料::盐适量,醋适量,
生拌青椒的做法步骤:
1.青椒洗干净备用 盐和醋准备好。
2.把青椒切碎。
3.加一勺盐腌制三分钟。
4.再加一些醋腌一会儿即可。
小贴士:
青椒一定要辣辣的才好吃哦~~~
食材明细:
主料::驴肉适量,青椒适量,香菜段适量,红椒适量,
辅料::生抽适量,香油适量,鲜花椒适量,
青椒拌驴肉的做法步骤:
1.驴肉,青红椒。
2.青椒切片,小米椒切斜圈。
3.驴肉,青红椒放碗内,适量生抽,香油。
4.驴肉,青红椒放碗内,适量生抽,香油,鲜花椒两朵,拌匀。
5.香菜段放上。
6.成品。
7.成品。
因为喜欢简单一些的小菜,因此上用时令的蔬菜来做成的小凉拌菜是家里餐桌上是常见的。介绍一个自家的凉拌菜:青椒拌虾皮。
这个菜,算不上是私房,只是家常。但其清新的味道,简单的做法和里面的一些小小的营养,还是比较受欢迎的。
青椒拌虾皮
材料:青椒100g,虾皮20g,精盐1/4茶匙,凉拌醋1/2茶匙,白糖1茶匙,香菜2棵,香油1/3茶匙,味极鲜酱油1茶匙。
青椒拌虾皮的做法
1、青椒香菜用清水洗净,控水。
2、青椒去蒂去籽,自中间剖开。
3、撕掉白筋。
4、切成小片。
5、香菜切成小段。
6、小碟里倒入1/4茶匙精盐、1/2茶匙凉拌醋、1茶匙白糖、1茶匙味极鲜酱油。
7、调入1/3茶匙香油,搅拌均匀成酸甜味汁。
8、青椒,香菜段盛到大些的盘子里,撒上虾皮,调入味汁拌匀。
美食小贴士
1、白糖可以平衡醋的酸涩口感。
2、虾皮富含钙质,多食补钙。
3、喜欢味道再浓郁些的,可调入少许的红油。
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青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖
青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用
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