食材明细:
主料::红椒70克,土豆165克,荷兰豆75克,
辅料::盐适量,鸡精适量,
椒荷土豆的做法步骤:
1.食材:红椒、土豆、荷兰豆(已清洗切开)
2.将土豆洗净、去皮。
3.放在案板上切成片,待用。
4.将红椒切开去蒂去籽清洗一下。
5.放在案板上切开,待用。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的土豆翻炒翻炒。
7.接着,加适量的清水煮开,煮至土豆断生。
8.然后,合入切好的荷兰豆和红椒翻炒翻炒至熟。
9.最后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅装盘。
食材明细:
主料::土豆适量,荷兰豆适量,
辅料::红彩椒适量,水淀粉适量,
配料::盐2小勺,白糖1大勺,橙汁2大勺,
椒荷烧土豆的做法步骤:
1.材料:土豆、荷兰豆、红彩椒
调味:盐2小勺、白糖1大勺、橙汁2大勺、水淀粉适量
2.土豆洗净,去皮切成手指粗细的条;荷兰豆去筋切整齐;红彩椒切丝。
3.土豆条粘上水淀粉,逐块下入7成热油锅,炸至内熟外金黄,捞出沥净油。
4.锅内留底油烧热煸香葱花,下入彩椒条、荷兰豆炒至断生。
5.加入少许清水、橙汁,盐、白糖,放入炸好的土豆条。
6.烧至汤汁沸腾,用水淀粉勾芡即可。
鸭蛋又名鸭子、鸭卵,主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、泄泻痢疾等病患者食用。鸭蛋营养丰富,可与鸡蛋媲美,富含蛋白质、磷脂、维生素A、B2、B1、D、钙、钾、铁等营养。
材料:
鸭蛋2个,料酒一小勺,水两小勺,剁椒两小勺,大蒜一瓣,蚝油一汤匙,生抽一汤匙,,
剁椒炒鸭蛋的做法的做法步骤:
步骤1,大蒜切片。
步骤2,鸭蛋加入一小勺料酒和两小勺水。
步骤3,搅打均匀。
步骤4,锅里放足够的油,倒入蛋液。
步骤5,迅速滑开,凝固了马上盛出。
步骤6,再放一点点底油,爆香蒜片。
步骤7,放入剁椒略炒。
步骤8,调入生抽
步骤9,炒熟的鸡蛋重新倒回锅里。
步骤10,炒匀,撒葱花出锅。
步骤11,成品。
鸭蛋(Duck'segg),又名鸭子、鸭卵、太平、鸭春、青皮等,为鸭科动物家鸭的卵,可孵化成小鸭。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养。鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。双椒炒鸭蛋很适合秋季食用,快手又营养。
材料:
鸭蛋两个,青椒1个,红椒1个,大葱适量,
双椒炒鸭蛋的做法的做法步骤:
步骤1,青红椒切小块。
步骤2,鸭蛋打散。
步骤3,葱切葱花直接撒入鸭蛋液中。
步骤4,中小火加热油,一定不要火大或油热再放蛋液,不要让鸭蛋结皮,中火炒蛋能让蛋变的比较嫩。
步骤5,鸭蛋炒散后加入青红椒,翻炒均匀加适量食盐。
步骤6,吃货!开饭!
食材明细:
主料::鸭蛋3个,
辅料::黄青椒4个,干木耳适量,盐适量,生粉适量,
家常味【笨椒木耳炒鸭蛋】的做法步骤:
1.黄青椒4表,切滚刀,碗装备用。
2.黑木耳用热水发开后洗净捞出备用。
3.鸭蛋3个敲入碗中,搅打均匀。
4.锅中去油,小火把鸭蛋两面煎黄。
5.用勺子将鸭蛋划烂,拨向锅边。
6. 加少量的油,倒入黄青椒、木耳并加入适量的盐。
7.大火翻炒,黄青椒和木耳变色炒熟时,淋入适量生粉水炒均后淋油起锅。
8.成品图
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