鲫鱼肉肥汁多,味道鲜美,可红烧、煮汤或清炖。其营养丰富,含有大量的蛋白质,常食可补身益体。鲫鱼很适合上班族食用,在空调房待久,很容易精神疲倦、皮肤干燥,多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性,还可缓解压力、改善睡眠质量等。
材料:
鲫鱼2条,葱段少许,食用油适量,生姜适量,白糖2勺,老抽适量,盐少许,大蒜少许,
就是红烧吃不腻!红烧鲫鱼的做法的做法步骤:
步骤1,先将鱼内脏掏出,清洗干净,葱姜蒜切片备用。
步骤2,锅热后倒入适量油,将葱姜蒜倒入煸炒起香。
步骤3,接着先倒入一条鱼煸。
步骤4,先下锅的鱼翻身后,再倒入另一条鱼下锅煸。
步骤5,两条鱼翻身煸炒后,撒入适量的葱花。
步骤6,接着倒入适量的生抽。
步骤7,少许盐,根据自身口味添加。
步骤8,再倒入适量的糖。
步骤9,最后倒入适量的清水,与鱼平齐就行。
步骤10,如图所示,盖上锅盖大火煮开。
步骤11,大概15-20分钟即可收汁关火出锅了,最后撒上葱段。
步骤12,鲜美的鲫鱼就烧好了!
刺儿多的鱼,比起只有一根脊骨却没有小刺的鱼,往往肉质更加细腻和鲜香。但是吃的时候,挑刺儿和吐刺儿这件事儿确实很麻烦,甚至有人就因为嫌挑刺儿麻烦就不吃刺儿多的鱼了。这多遗憾啊,一种鱼一种味道,怎能让我们的味蕾错失任何与美味激情碰撞的机会
我喜欢这么处理刺儿多的鱼,先把鱼油炸一下,然后用高压锅压制。压制的时候,可以随意添加自己喜欢的香料或者调味料。经过这两个步骤处理好的鱼,不止鲜香,最关键的是连鱼头和鱼刺都是酥软的。鱼进了嘴巴,尽可以放心大胆地咀嚼,不用停顿,不用剔刺儿,也不用担心被鱼刺儿扎到,爽!我用的豆豉做调味料,先用油锅爆香了调味料,调好味汁儿烧开后,浇在炸好的鱼上面,然后经过高压锅的充分压制。鱼出锅后撒了些小米辣椒碎增色提味。做好的香酥海鲫鱼,吃起来那叫一个过瘾啊,无论是搭配面食还是米饭,都是绝配。
刺儿多的鱼怎么吃香酥海鲫鱼
原料:海鲫鱼1000克、豆豉2大勺、小米椒8个、八角1个、香叶2片、葱姜蒜适量
香酥海鲫鱼的做法
1、海鲫鱼去鳞去鳃去内脏,清洗干净,沥干水分,用厨房专用纸擦干表面的水分;处理小鱼费时耗力,需要有耐心。把鱼身上的水分处理干净,可以有效去腥,而且炸制时候不溅油,更方便炸熟炸透。
2、起油锅,油烧至六七成热时,逐条放入海鲫鱼,大火炸制;炸鱼要一条一条下锅,不能一股脑下入锅里,那样一是会粘连,二是不容易炸透。
3、炸至表面金黄、干爽,捞出控油;刚下锅的鱼,不要急着去动它,等鱼身定型浮起后,再翻面,鱼肉不粘连不破碎。
4、豆豉和小米辣剁碎,葱切段姜切片大蒜拍扁备用;各种原料处理碎,更容易出味儿。
5、锅内留底油,爆香八角香叶豆豉葱姜蒜;煸炒香料时用小火,香味释放充分。
6、添加适量的热水煮开,用盐、糖、酱油和料酒调好味;豆豉本身有咸度,所以要注意盐的用量。
7、高压锅内铺上炸好的鱼,然后倒上煮好的料汁,高度没过鱼身一半就行;
8、上火煮至压力阀上汽,转中火继续压20分钟即可,自然排气后取出,撒上切碎的小米辣。
美食小贴士
1、这种做法很适鱼刺多的小鱼;
2、一次可以多做,做好以后冷藏,冷热食均可;
3、喜欢麻辣口味的,可以把干红辣椒和花椒添加在调味料里面,麻辣程度随自己口味调整。
网站小提示
玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜
炖碗牛腩慰劳自己,冬日里的暖意就从早上的一碗热腾腾的汤面开始!这周其实一样的忙碌,而且精力有所下降,每天到了晚上9点就开始打嗜睡,P飞哥还在热情地招呼着小伙伴,我却困地不行,大呼要睡觉,小家伙们很异样地看着我,P飞哥过来,抬头说,妈妈,我低头,他伸手过来搂一下脖子摸一下头,说,好吧,去睡吧!
材料:
带脆骨牛腩500g,草果1个,香叶3片,八角2个,干辣椒2个,桂皮2段,花椒10多粒,生姜4片,冰糖8g,生抽2.5大勺,老抽1.5大勺,,
红烧牛腩--冬天了,就是喜欢炖点肉的做法的做法步骤:
步骤1,牛腩洗净,切成2指宽的小块,备好香料和酱油,将香料装入纱包中。
步骤2,汤锅中放清水,加花椒,倒入牛腩,大火烧开后捞出肉块沥干水。
步骤3,另起砂锅,加水,放入香料包,将水烧开。
步骤4,倒入沥干水的牛腩,大火煮开。
步骤5,加入生抽与老抽。转小火煮约20分钟。
步骤6,捞出料包、放入生姜及冰糖,小火炖煮。(中途可以尝一下味道,按自己口味再添加调味料)
步骤7,约40分钟后,肉质酥软即可。
步骤8,煮面,烫点蔬菜,舀几勺卤肉汁做个汤底,将面盛入碗中,夹几块牛腩,一份香香的红烧牛腩面就出锅啦!
食材明细:
主料::鲫头鱼适量,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,酱油适量,料酒适量,白胡椒粉适量,醋适量,白糖适量,大料适量,面粉适量,
【天津】鲫头鱼双拼——红烧鲫头鱼+炸鲫头鱼丸子的做法步骤:
1.主要原料。
2.鲫头鱼去头,收拾干净。
3.准备好葱姜蒜。
4.将一半鲫头鱼加葱姜剁碎成鱼糜。
5.在鱼糜中加入淀粉,料酒,白胡椒粉,盐。另一半鲫头鱼沾干面粉备用。
6.将加好佐料的鱼糜搅拌均匀。
7.挤成丸子,放入油锅炸着。
8.炸熟后,捞出。等油温升高再次复炸一遍,使其更脆。
9.另一半鲫头鱼放油锅煎制两面金黄色捞出。
10.调一碗料汁儿,酱油,醋,料酒和白糖。
11.锅里放油炸香大料,放入煎好的鲫头鱼,葱姜蒜,倒入料汁加少许水烧鱼。
12.收干汤汁即可。
13.红烧鲫头鱼,炸鲫头鱼丸子。
食材明细:
主料::海鲳750克,
辅料::料酒一匙,酱油三匙,油40g,盐1g,鸡精1g,醋少许,葱5g,姜丝适量,蒜4颗,香菜一棵,白糖一匙,
红烧海鲳的做法步骤:
1.将鱼收拾干净后,打上花刀。
2.锅内放油.花椒,油热后放葱姜蒜炒香,将鱼两面撒少许干面粉后下锅煮。
3.两面都煎黄后,加料酒、醋油、糖,翻炒一下加清水与鱼平,大火烧开中火焖十分钟,中间翻一下。放鸡精、盐.沿锅边加醋少许,翻一下关火。
4.装盘后撒上香菜。鲜美哟??
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