食材明细:
主料::粳米90g(1/2杯),红豆230g(11/3杯),汆烫的水800g(4杯),煮的水2.4kg(12杯),小汤圆适量,糯米粉100g(1杯),
辅料::盐4g(1小匙),水23g(11/2大匙),
韩国红豆粥的做法步骤:
1.糯米淘洗干净, 浸泡在水里2小时左右, 再用筛子沥去水分,晾10分钟左右.(110g)
红豆淘洗干, 浸泡在水里30分钟左右, 再用筛子沥去水分,晾10分钟左右
在锅里放入红豆与汆烫的水,用大火煮4分钟左右,沸腾时续煮3分钟左右后, 将红豆水倒掉,在锅里再放入煮的水,用大火煮10分钟 左右,开始沸腾时转中火,续煮1小时20分钟左右直至煮到红豆熟透。
2.煮好的红豆趁热放到筛子里, 用木饭铲压碎过滤, 取1.6kg(8杯)的红豆水, 静置沉淀渣滓30分钟 左右
在糯米粉里放入盐,用热水烫面 , 做成直径 1.5cm 左右(一个 5g) 的小汤圆(25个)。
3.锅里倒入经沉淀过的红豆水 800g(4杯)后,放入泡软的粳米, 大火煮4分钟左右,沸腾时转中火, 边煮边均匀搅拌20分钟左右。
4.米粒泛开时放入沉淀的红豆渣, 沸腾时续煮10分钟左右, 然后放入小汤圆,待1分钟左右小汤圆浮上来后, 用盐调味后再煮一会儿。
食材明细:
主料::米半碗,虾20个,鲍鱼八个,
辅料::生姜6g,胡椒粉适量,香菜两根,盐适量,
鲍鱼虾粥的做法步骤:
1.米放入一个稍微大一点的容器当中,淘洗干净,然后加入适量水,盐,油浸泡半小时左右。
2.鲍鱼用刷子刷洗干净,然后用水果刀小心的把肉割下来。
3.我今天买了七八个鲍鱼也就两个人吃。
4.切细丝,加入适量料酒,生抽,生姜丝,白胡椒粉,腌制一会儿至入味去腥。
5. 虾用剪刀从头部开始剪开,去掉虾线。
6.我弄得比较多,小碗里的是放粥里的,大碗是拿来做白灼虾撒了一点胡椒粉。
7.锅里上水烧开,砂锅煮的话水稍微多一点加入米大火煮开以后装中小火【米刚入锅的时候记得用勺子搅拌一下,防止粘锅,基本煮开就不会了】。
8.煮至八成熟粥开始发稠的时候。
9.加入提前腌制好的鲍鱼进去搅匀。
10.继续加入明虾,都是很容易熟的,时间不需要太久。
11.切的细细的姜丝儿丢进去搅匀煮个三四分钟,这个很有必要,提味儿。
12.适量盐,胡椒粉,香油,一丢丢鸡粉调味。
13.最后加入香菜,哈哈,我是必须加入香菜的,不喜欢的可以放葱我家经常煮这个粥来吃。
14.建议刚开始的时候水一定要多放一点因为煮的时候粥变稠最后太干就不好吃了。
15.你们可以放别的海鲜食材哦,虾是必须放的,真的很鲜本来前一天晚上的宵夜是在外面吃的排骨粥然而我朋友说比外面好吃太多,主要还便宜瑟。
16.早上来上一碗,一天的精神都杠杠的,人多人少都可以来一锅最好用砂锅哈。
17.朋友特别喜欢吃油条,给她炸了六七个不知道你们有木有这个习惯油条放粥里一起吃我是喜欢直接吃的。
18.一口气吃了两根,在喝碗粥,完美。
19.白灼虾的做法菜谱里写过的你们自己搜索一下。
20.人生要走的路,没有一条是容易的路。我们只能选择一条更适合自己的路,然后凭借自己的努力,去决定自己的样子,去过上最想要拥有的那一种生活。
小贴士:
喜欢美食的亲可以可以关注我的美食微信:yuner6421,每天都会分享一些美食动态,不懂的可以直接私信,有美食群!
小米作为粗粮,有很好的养胃效果,单独熬粥味道很不错,不过里面加些食材,更营养更美味,今天小编教大家做的是小米鲍鱼粥,鲍鱼营养高味道鲜美,这碗粥干了。
主料
小米
30克
鲍鱼
1只
辅料
食盐
适量
姜丝
适量
清水
700毫升
枸杞
适量
步骤
1.准备鲜鲍鱼及小米。
2.鲍鱼用小刀剔除贝壳,并将鲍鱼肠部及杂物去除。
3.将鲍鱼放入开水中焯烫1分钟,取出洗净表面杂质。
4.将小米、鲍鱼及姜丝放入慢炖锅中,加入清水(高汤)炖煮2小时。
5.见小米粘稠,出锅前5分钟下入适量枸杞,几个食用。
小贴士
鲍鱼过水焯烫下,能去除鲍鱼上的粘液及杂质。如果食用人数较多,可用大容量的慢炖锅。
小编有话说:以上就是小编教大家做的小米鲍鱼粥,营养养胃的新选择,想吃自己煮来吃吧。
食材明细:
主料::鲍鱼2只,大米1计量杯,
辅料::葱花适量,
配料::盐适量,鸡精适量,
鲍鱼粥的做法步骤:
1.食材:大米、小鲍去壳切成小丁、葱花适量。
2.操作及其的简单,正常的煮粥,等快熟了的时候加入小鲍、盐、鸡精、小火约2分钟,最后在放点葱话即可!
3.早上在配上点小菜、和咸鸭蛋、混合面的窝头,桃桃的早餐就完成了!
4.窝头!
食材明细:
主料::鲍鱼2只,大米100g,胡萝卜半根,
辅料::香油1勺,玉米油1勺,香葱1勺,盐适量,
鲍鱼蔬菜粥的做法步骤:
1.大米提前浸泡,放高压锅里压熟
2.鲍鱼用刷子刷干净黑边
3.鲍鱼切丁
4.胡萝卜切碎
5.用高压锅把大米压熟后转小锅,加入鲍鱼丁,小火继续熬煮
6.加入玉米油一勺
7.加入胡萝卜碎
8.加入盐适量
9.出锅前撒上香油和葱花
10.趁热吃吧,美味极了!
小贴士:
大米提前浸泡可以让粥更稠。
食材明细:
主料::鲍鱼1个,虾数个,香葱适量,大米适量,姜适量,
辅料::盐适量,油适量,香油适量,白胡椒适量,
鲍鱼海鲜粥的做法步骤:
1.大米提前半小时泡。生鲍鱼去壳,清洗干净,熟大虾去壳。
2.鲍鱼和虾切丁备用。
3.香葱切碎,姜切末。
4.砂锅加热,倒入少许油,放葱和姜,翻炒。
5.葱姜炒香后,放入鲍鱼和虾丁。
6.倒入提前泡好的大米和适量水,盖上锅盖,大火煮沸。
7.转中小火熬煮,开盖,不断翻转,防止糊底。煮半小时左右,放适量盐,香油,和白胡椒粉。出锅前撒上香葱即可。
食材明细:
主料::大米适量,鲍鱼适量,香菇适量,
辅料::葱适量,料酒适量,生抽适量,五香粉适量,蒜适量,姜适量,
香菇鲍鱼粥的做法步骤:
1.鲍鱼内脏处理干净切丁,用料酒,生抽,五香粉腌十五分钟。
2.锅中倒油葱姜蒜爆香。
3.放鲍鱼丁炒。
4.再放香菇丁。
5.锅内放大米和水,加一点油和碱面大火煮开后中火煮。
6.把炒锅中的鲍鱼香菇放进粥里煮。
7.大米开花后盛出放些葱花就好了,配辣萝卜条吃棒棒哒。
食材明细:
主料::白米粥适量,鲍鱼两只,菠菜2颗,
辅料::胡椒粉少许,盐少许,亚麻籽油一勺,
鲍鱼青菜粥的做法步骤:
1.处理好的鲍鱼,菠菜。
2.电饭煲煮的白米粥。
3.菠菜洗净焯水。
4.菠菜切碎。
5.鲍鱼切片。
6.煮好的白米粥,到入汤锅里,放入鲍鱼煮5分钟。
7.放入胡椒粉。
8.放盐。
9.菠菜放入。
10.亚麻籽油放入。
11.关火,鲍鱼青菜粥就做好了。
12.成品。
13.营养美味。
食材明细:
主料::鲜鲍鱼6个,香芹适量,剩米饭适量,
辅料::水适量,盐适量,
香芹鲍鱼粥的做法步骤:
1.香芹洗净、去根、去黄叶,鲍鱼洗净。同时熬上粥。
2.香芹切小段,鲍鱼切片。
3.往刚熬开的粥里加入鲍鱼,继续熬煮。
4.待鲍鱼片卷边后,再加入香芹。
5.继续小火熬煮的同时,加盐调味,熬至较粘稠即可。
食材明细:
主料::骨头汤适量,鲍鱼适量,大米适量,芹菜末适量,香葱适量,冬菜适量,姜适量,
潮汕鲍鱼粥的做法步骤:
1.熬一锅骨头汤,不喜欢吃姜的就在熬汤的时候放大片的姜,最后好捞点,喜欢的可以切成细末,在熬粥的时候放
2.熬粥选鲍鱼,我一般不会选大个的,小的就可以,因为反正最后都要切片,看不出来大小
3.鲍鱼要焯一下,就是水烧开了过一下,捞出来以后切成片,这样是为了去掉那点腥气
4.去腥还有让粥更美味就需要这三样调料了,这也是潮汕粥的特色
5.大米淘好以后直接放到骨头汤里面熬,大概八分熟的时候把冬菜和芹菜放进去,熬熟
6.最后才放鲍鱼片,因为很好熟,这个时候就要多搅拌一下,以免粘锅,还有就是让鲍鱼很快熟了
7.最后撒上香葱搅拌一下就可以了。有人要问怎么没放盐,其实冬菜就是咸的了,而且就是要喝那点鲜美的粥,就不要太咸了,不然就尝不出味道来了
8.盛碗,品味一下吧!
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