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食材品类非常的丰富,美味最基本的来源就是食材本身。中国美食文化很重视食材,相信你对食材并不陌生吧?在此,你不妨阅读一下花样山药:薯泥山药卷,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!

食材明细:

主料::鲜山药一截,红薯一条,

辅料::白糖少许,黄豆粉适量,色拉油少许,

花样山药:薯泥山药卷的做法步骤:

1.原料图

2.山药、红薯洗净放电高压锅蒸10分钟

3.蒸熟的山药红薯

4.黄豆粉置锅炒至微黄并发出香味时,

5.摊凉,同时加入少许白糖一起过筛,备用;

6.备好的黄豆粉

7.红薯压成泥,备用

8.山药压成泥,备用

9.案板上置保鲜膜铺开,上面均匀抹一点油;

10.将山药泥放置于保鲜膜上,同时覆盖上同样抹了油的保鲜膜,用擀面杖慢慢擀实压平整;

11.轻轻揭开保鲜膜,然后均匀铺上一层红薯泥;

12.将铺满薯泥的山药细心地慢慢地卷起来,卷完时轻轻地压一下;

13.备一把水果刀沾点凉开水,在卷好的薯泥山药卷切段;

14.将切成段的薯泥山药卷在黄豆粉里滚一圈

15.装盘即可

小贴士:

1、做好的薯泥山药卷趁热吃,时间长了会变硬的。另压成泥的山药,没有用箩箩过的山药泥那么细腻,如果有时间和耐心,建议用箩的方法(详细见《枣泥山药糕的做法》)。



2、糖和色拉油的量自己掌握,现代饮食方式糖和油要少吃,放油主要是怕粘贴,但是量不要太多。



3、红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化,故一定要蒸熟煮透再吃,最好不要空腹食用,以防腹胀。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。  

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山药紫薯卷


食材明细:

主料::山药适量,紫薯适量,

辅料::面包片适量,蜂蜜适量,

山药紫薯卷的做法步骤:

1.山药紫薯洗干净上锅蒸熟。

2.蒸熟的紫薯去皮压成泥。

3.蒸熟的山药去皮压成泥。

4.紫薯放上适量蜂蜜。

5.用勺子按压均匀。

6.面包片切掉四周边。

7.用擀面棍擀薄。

8.放上一层紫薯泥。

9.在放上山药泥。

10.卷起来,切断即可。

11.成品图。

桂花紫薯山药泥


食材明细:

主料::紫薯2g,淮山药200g,

辅料::蜂蜜适量,

配料::糖桂花适量,

桂花紫薯山药泥的做法步骤:

1.山药和紫薯上笼蒸20分钟

2.蒸熟的山药和紫薯分别去皮碾压成泥。

3.在山药泥中加入桂花酱和蜂蜜,搅拌均匀

4.在紫薯中也加入桂花酱和蜂蜜搅拌均匀。

5.分别做好的两种泥并排放入裱花袋中,不要搅拌到一起哦,并排放入!我当时忘记拍裱花袋了,只能文字说明啦,

6.挤出的山药紫薯混合泥,可以用模具成型

7.也可以直接挤到盘中。

8.也可以直接挤到盘中。做好的成品,颜色不错吧,关键是桂花的香味沁人心脾哦

花样山药:蓝莓山药丝


食材明细:

主料::鲜山药一截,

辅料::蓝莓果酱一匙,蜂蜜一匙,枸杞少许,

配料::白醋少许,白糖少许,

花样山药:蓝莓山药丝的做法步骤:

1.原料图

2.山药去皮擦成长细丝并浸泡于加了盐醋水中

3.将山药放入沸水锅加糖、白醋焯2分钟至断生

4.捞出摆盘,备用

5.枸杞子用水泡发后,点缀于山药丝上

6.取蓝莓果酱一匙

7.加入少许白开水,稀释

8.加入一匙蜂蜜

9.加入一匙蜂蜜,调匀

10.调好的蓝莓蜂蜜酱

11.将调好的蓝莓蜂蜜酱淋在山药丝上,吃时拌匀即可

12.成品图

小贴士:

1、蓝莓果酱直接用时颜色比较深,可以加开水稀释,但这样蓝莓酱就不会很浓稠。可以在锅里放放蓝莓果酱、少许冰糖与清水一起小火熬到浓稠即可。

2、这道蓝莓山药丝很清爽可口,尤其适合想减肥的人士吃。

花样山药:牛奶木瓜山药


食材明细:

主料::山药一截,纯牛奶一盒,木瓜一个,

辅料::兰香子少许,白糖少许,

花样山药:牛奶木瓜山药的做法步骤:

1.原料图

2.木瓜在三分之一切开,分成大小两半

3.大的一半用汤匙挖出核,并挖少许木瓜肉,备用;去核后的木瓜用刀修成齿轮状,用于盛装牛奶山药用。

4.木瓜船放蒸锅大火蒸10分钟,备用。

5.蒸熟的木瓜船

6.山药去皮修成“球形”,放盐醋水里浸泡

7.山药球放入沸水锅加糖、白醋焯至断生,捞出备用。

8.焯熟的山药球与木瓜肉

9.牛奶倒置奶锅,加入少许白糖小火煮融化,关火。

10.已备好的山药与木瓜倒入奶锅里

11.再加入少许明列子,轻轻晃动锅,让明列子均匀浸泡于牛奶中

12.兰香子不大一会便会膨胀起来

13.盛起牛奶木瓜山药装在木瓜船里,即可享用。

小贴士:

1、糖的量自已掌握,牛奶并无甜味,加入少许白糖,口感会更好。,

2、宜于煮好牛奶后再加入木瓜,木瓜凝乳酶与牛奶里的蛋白质一起加热时会变成豆腐渣状,影响美观与口感。

3、做甜品的木瓜,宜挑选完8成熟的木瓜,因为太熟的木瓜会有酒味影响口感,而且太软,无法做成木瓜船。而青木瓜更适宜煲汤用。

4、蒸过的木瓜口感会更香甜,吃的时候挖来吃。

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