蘑菇炒荷兰豆

食材在我们生活中随处可见，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的根在于食材，想必你对食材了解很多吧？经过搜索整理，小编为你呈现“蘑菇炒荷兰豆”，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！

食材明细：

主料：：蘑菇65克，荷兰豆90克，

辅料：：盐适量，

蘑菇炒荷兰豆的做法步骤：

1.食材：蘑菇（已清洗）、荷兰豆（已摘洗）。

2.将已清洗好的蘑菇放在案板上切成片。

3.烧锅倒油烧热，下入切好的蘑菇翻炒翻炒。

4.接着，合入摘洗好的荷兰豆翻炒翻炒至熟。

5.然后，加适量的盐。

6.调味炒匀即成。

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炒荷兰豆

食材明细：

主料：：荷兰豆500g，肥瘦肉100g，

辅料：：酱油只需一点点让肉变些颜色就行，盐适量，鸡精适量，红线椒2个，葱适量，油适量，姜适量，蒜适量，

炒荷兰豆的做法步骤：

1.先将荷兰豆两头带边上的筋摘掉备用，肉按肥瘦分开切好备用（形状随自己喜欢），红线椒洗净切圈备用，葱姜蒜切好备用

2.炒锅加水烧开，倒入荷兰豆淖水1到2分钟，倒出沥干水备用，炒锅加热放植物油，再把肥肉放进锅里煸炒直至出油，接着放瘦肉进去炒，肉断生后放一点点酱油把肉稍微变色即可，放点盐让肉入味

3.加入葱姜蒜末和红线椒圈翻炒几下，倒入荷兰豆继续翻炒1到2分钟，放鸡精拌匀装盘即可

小贴士：

一定把荷兰豆两边的筋摘掉，淖水时不能过久，否则就不脆了，放酱油时千万注意，只放一点让肉稍微变色即可，别放多不然菜炒出来就黑了，即影响美观有影响口感

荷兰豆蘑菇炒培根的做法

清脆嫩绿的荷兰豆搭配白蘑菇和培根看上去就很赏心悦目，口感也很不错呢！快手菜值得一试哦！

材料：

培根3片，荷兰豆150g，蘑菇100g，蒜3瓣，盐适量，糖少许，花生油适量，，

荷兰豆蘑菇炒培根的做法的做法步骤：

步骤1，锅内烧热水加盐少许、油几滴，水开放入荷兰豆抄水后过冰水（可以保持爽脆）。

步骤2，培根切片、蘑菇切片。蒜切末。

步骤3，锅热倒油，下蒜末爆香。加入培根翻炒变色加入蘑菇继续翻炒待将熟加入荷兰豆翻炒片刻，加盐糖调味起锅即可。

蘑菇荷兰豆的做法

今天这道精致的小菜--蘑菇荷兰豆，也是新手能很快做出的入门级菜。晚上下班回家，不想花很多时间，也不想吃的太油腻，用上十分钟做出这道清爽的小菜，再加上花心思的摆盘，你可以吃得很小资，吃得更优雅；也能吃得很开心，吃得很健康，让蔬菜中含有的丰富营养元素给我们的身体和肌肤带来水润滋养，更带来能量。

材料：

蘑菇100克，荷兰豆150克，红萝卜1根，胡椒适量，蒜适量，盐适量，油适量，，

蘑菇荷兰豆的做法的做法步骤：

步骤1，在锅中烧锅开水，加入适量的盐和几滴油；

步骤2，水开后将洗净的荷兰豆和蘑菇片下入锅中；

步骤3，煮开后迅速捞出，沥干水分；

步骤4，将锅烧热，加入适量的油，下入切好的蒜片翻炒；

步骤5，加入用模具切好的红萝卜一起翻炒；

步骤6，加入刚才焯过水的荷兰豆和蘑菇；

步骤7，翻炒几下后加入适量的盐和胡椒粉；

步骤8，再翻炒一下，将调料混合均匀，码入盘中。

荷兰豆炒鸭肫

食材明细：

主料：：荷兰豆适量，鸭肫适量，

辅料：：盐适量，鸡精适量，

荷兰豆炒鸭肫的做法步骤：

1.荷兰豆500克

2.鸭肫300克

3.下油锅，等油热放入荷兰豆先炒一下

4.再放入鸭肫，一起炒至熟透即可

5.装盘

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