中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，食材的好坏决定了美食的成败。中国人历来对食材非常讲究，你对食材精通吗？下面是小编精心收集整理，为你带来的时蔬煎饼(1)，但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细：
主料：：鸡蛋3个，面粉100g，胡萝卜50g，黄瓜50g，金针菇50g，香菇50g，香葱10g，
辅料：：油适量，盐1勺，味精0.2匙，
时蔬煎饼的做法步骤：
1.准备原材料香菇和金针菇洗净各自在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份切成小片或小段黄瓜和胡萝卜切成丝香葱切成小粒备用。
2.打三个鸡蛋在容器中。
3.放入面粉添加适量清水搅拌均匀。
4.放入所有原材料再放入盐和味精。
5.拌匀入味成糊状。
6.锅中放入油加热中火煎制。
7.一面煎至金黄色再煎制另一面。
8.煎好的时蔬煎饼装入盘中。
9.用模具压出心形的煎饼。
10.可爱的爱心时蔬煎饼摆入盘中。
11.搭配酱脊骨品着津津有味再来哈密瓜?更佳爽口。
12.搭配一碗白米粥太给力了。
13.时蔬煎饼入口香香嫩嫩滴营养丰富值得拥有。
14.美好的一天从丰盛的早餐开始。
小贴士：
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
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凉拌时蔬(1)
食材明细：
主料：：生菜叶适量，红甜椒半个，黄甜椒半个，黄瓜半根，
辅料：：黑芝麻适量，
配料：：盐适量，蔬菜粉适量，糖适量，醋适量，白胡椒粉适量，
凉拌时蔬的做法步骤：
1.所有蔬菜洗净。生菜叶撕小片、黄瓜切片、红黄椒切小块。
2.所有蔬菜放在一起，放入适量盐、糖、米醋、蔬菜粉及少许白胡椒粉拌均后，散烤熟的黑芝麻即可。
小贴士：
1、所选蔬菜要尽可能相宜，避免食材之间的冲突或是营养破坏；
2、生拌蔬菜要注意新鲜及清洁；
3、建议味道要尽可能清淡，避免调料的味道影响食材本身的味道。
时蔬汤(1)
食材明细：
主料：：蟹味菇适量，蘑菇适量，西蓝花适量，鸡蛋适量，龙利鱼适量，
辅料：：盐适量，味精适量，
时蔬汤的做法步骤：
1.原料处理好备用。
2.龙利鱼切片
3.锅中放水，煮开。倒入时蔬
4.倒入龙利鱼片。
5.煮开后加鸡蛋液，放适量的盐，味精调味。
6.成品。
咖喱时蔬(1)
食材明细：
主料：：洋葱适量，绿菜花适量，蘑菇适量，薄荷适量，
辅料：：咖喱适量，牛奶适量，椰浆适量，油适量，盐适量，味精适量，
咖喱时蔬的做法步骤：
1.准备好蔬菜。
2.准备好主要调料，咖喱粉或咖喱酱，椰浆和牛奶。
3.热锅下油，下蘑菇翻炒盛出。绿菜花也翻炒，盛出。
4.热锅放油，放入洋葱翻炒。
5.放入咖喱酱炒香，再放入椰浆和牛奶。
6.放入菜花，蘑菇和彩椒翻炒。
7.放入盐和味精调味，最后放入薄荷叶。
8.咖喱时蔬就做好了。
翡翠煎饼鲜虾时蔬卷
食材明细：
主料：：鲜虾2只，紫甘蓝5克，苦菊小许，葱小许，芹菜汁适量，面粉50克，蕃茄酱适量，双黄蛋1个，花生油6克，食盐小许，沙拉汁3克，
辅料：：黑芝麻小许，
翡翠煎饼鲜虾时蔬卷的做法步骤：
1.大虾洗净，冷水下锅。
2.煮熟。
3.捞出。
4.去壳。
5.苦菊洗净。
6.紫甘蓝切丝。
7.食材放盘子里，取沙拉汁。
8.淋上沙拉汁。
9.撒点食盐，放一边入味。
10.芹菜叶汁。
11.取面粉。
12.倒入蔬菜汁。
13.搅拌均匀。
14.加食盐。
15.双黄蛋蛋黄单独放，蛋液倒入面糊中。
16.搅拌均匀，醒 一会儿。
17.平底锅烧热，放油。
18.倒入面糊。
19.煎饼快熟时，刷蛋黄。
20.取黑芝麻。
21.撒上黑芝麻，翻面。
22.取番茄酱。
23.刷番茄酱。
24.放上蔬菜和鲜虾。
25.卷起来，切开。
26.摆盘。
27.成品。
时蔬炒虾仁(1)
食材明细：
主料：：鲜虾200克，胡萝卜一段，彩椒一个，青椒半个，生菜叶两片，
辅料：：油适量，盐适量，香油适量，黑胡椒粉少许，白醋少许，料酒少许，生抽适量，淀粉适量，生姜一块，大蒜一瓣，番茄酱适量，
时蔬炒虾仁的做法步骤：
1.阳光新苑新侬绿色蔬菜
2.准备好原材料
3.鲜虾去掉虾壳、虾线，清洗干净
4.虾仁切成小段，加入适量盐、少许料酒、和胡椒粉、生抽、香油、淀粉，抓匀，腌制十分钟
5.胡萝卜、彩椒、青椒均切成小块
6.生姜、大蒜切成末
7.锅里放入适量油烧到7成热，下入虾仁快速翻炒至熟，出锅待用
8.锅里再加入适量油，烧到7成热，爆香姜蒜末
9.加入胡萝卜、彩椒、青椒，翻炒均匀，加入适量盐炒入味
10.加入炒好的虾仁，放入适量番茄酱、生抽，少许白醋，翻炒均匀
11.出锅，装入铺好生菜叶的盘子里
小贴士：
一、虾仁要快炒，以免炒老了影响口感；
二、蔬菜也要旺火快炒，减少营养流失；
三、生菜叶清洗干净后放到稍微冷却后的开水里过一下，第一，去掉生水，第二，以免冷热不均。
时蔬蒸鳕鱼(1)
食材明细：
主料：：鳕鱼60克，鸡蛋一个，胡萝卜一块，面粉适量，
辅料：：小白菜两棵，
时蔬蒸鳕鱼的做法步骤：
1.准备材料。
2.将鳕鱼肉切成小块儿，加入姜片腌制15分钟，也可以用柠檬汁。
3.胡萝卜切碎备用，鸡蛋打散备用。
4.小白菜焯水后放入九阳料理机，加入少许清水打成汁，然后将腌过的鳕鱼肉，放到料理机里一起搅拌。。
5.打好的鳕鱼白菜汁，加入鸡蛋液，搅拌均匀。
6.然后加入适量面粉，搅拌均匀。
7.加入胡萝卜碎，搅拌均匀。
8.容器内先刷一层油，然后将鳕鱼面糊倒入，封上保鲜膜，表面用牙签戳些洞。然后放到九阳铁釜笼屉内，设置蒸煮15分钟，工作完成后，取出来脱模，切块食用即可！
香肠时蔬司康(1)
食材明细：
主料：：低筋面粉150g，黄油45g，牛奶75g，糖7g，盐1g，泡打粉3.5g，香肠1/2根，毛豆3g，胡萝卜4g，玉米4g，
辅料：：蛋黄1个（刷表面），
香肠时蔬司康的做法步骤：
1.准备好需要的食材。
2.香肠、毛豆、胡萝卜和玉米粒切碎。
3.黄油切小块。
4.在碗里放入低筋面粉、细砂糖、盐和泡打粉和黄油。
5.用手把黄油和其它粉类混合搓成屑状，加入牛奶用手抓匀。
6.加入切好的香肠、毛豆、胡萝卜和玉米粒，揉捏成团盖保鲜膜入冰箱冷藏20分钟。
7.冷藏后取出擀成0.8～1厘米的薄片，用模具压出形状。
8.给司康表面刷上蛋黄液。
9.入预热好的家宝德烤箱中层，上下火170度20分钟。
10.当早餐或下午茶点都很不错。
11.喜欢的快来试试吧！
小贴士：
1、黄油可不必软化，直接切碎些加入即可。
2、玉米和毛豆不切碎也可以，根据个人喜好！
感谢您阅读“97美食网”的《时蔬煎饼(1)》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了煎饼做法专题，希望您能喜欢！
