食材明细:
主料::猪小排二斤,芸豆二两,香菇二两,大葱一根,生姜一块,花椒少许,八角少许,桂皮少许,茴香少许,
辅料::酱油一匙,香辣酱一匙,豆腐乳3块,高汤适量,
罐罐排骨的做法步骤:
1.猪小排用冷水料浸泡泡出血水洗净
2.准备所有的配料香菇和芸豆泡发。其他配料切好洗净
3.排骨香菇芸豆放在砂锅,倒入没过排骨的高汤大火煮
4.锅里放少许调和油放所有配料和调料炒底料
5.水有点温度的时候。倒入炒好的底料,大火煮沸。
6.水飞以后转最小的火焖煮
7.要起锅时,大火收汁一定要把汤汁煮干让排骨完全吸收香味起锅开吃味道特别好
食材明细:
主料::大米半斤,豆腐一块,胡萝卜半根,火腿肠半根,小蘑菇5个,
辅料::高汤一碗,色拉油少许,味精少许,
罐罐饭的做法步骤:
1.我们把米按照平时的方式在电饭锅里煮熟。我们先来准备配菜。冷锅冷油。放切成小丁的豆腐块。
2.用小火把这个豆腐慢慢的煎到两面黄就可以出起锅了里面可以加一点儿盐。
3.切成片的蘑菇也下锅炒熟。
4.胡萝卜切丁。火腿肠切丁胡萝卜和火腿肠是不需要炒的。
5.等到电饭煲里面的饭煮熟,我们把它放入砂锅。压平。
6.倒入豆腐,火腿肠,胡萝卜, 以及蘑菇。
7.准备高汤。今天中午正好炖了鱿鱼汤做这个是再好不过的呢。如果没有用骨头汤,鱼汤都可以。倒入一半的高汤。小许的鸡精我们开最小火闷这个饭。因为这个饭是事先煮熟的。所以用最小火焖煮就可以了。
8.煮够十分钟的时候呢。我们放余下的一半高汤煮。一边煮一边轻轻地搅动这个锅一面糊了。
9.煮到这个汤差不多干了就可以起锅。。尝一下。非常的鲜美。
小贴士:
这道菜是以清淡为主,所以调料都要放的很轻。我今天做的这个汤里面本身就有咸味,所以没有放盐,
食材明细:
鸡1000克,火腿25克,香菇(干)15克,萝卜150克,虾米10克,鸡蛋清50克,小麦面粉5克,味精2克,胡椒粉1克,姜20克,小葱30克,淀粉(蚕豆)20克,盐5克,猪油(炼制)100克,黄酒20克
罐罐鸡的做法步骤:
1. 鸡宰杀,煺毛,由肛门下部开口,挖出内脏,用水冲净,剔去骨筋,斩剁成1 厘米长见方的丁,放盆中,加入精盐、黄酒腌渍;
2. 萝卜洗净去皮,雕刻成直径1 厘米的圆球共20 个,置沸水中焯透;
3. 香菇浸发,去蒂,洗净,切成丁;
4. 火腿切成片;
5. 海米置沸水浸泡;
6. 葱切段,姜切片;
7. 将鸡蛋清放入碗,掺淀粉和匀;
8. 炒锅置火上,放猪油烧到五成热,鸡块粘蛋糊放进锅中炸黄,捞出沥油;
9. 锅中留少许油,烧沸,倾进面粉,用勺研粉炒至雪白色,和入清汤烧沸;
10. 再投进鸡块、葱、姜和精盐、味精、黄酒、胡椒粉盖严,炖煮至七成熟;
11. 将炖鸡锅盖打开,待汁渐浓,加入萝卜、海米烧沸,味和;
12. 再将炖鸡带汤分装入10 个瓷罐(带盖、高约7.5 厘米、直径约9 厘米),撒上火腿、香菇上笼蒸10 分钟,取出垫盘上桌。
小贴士:
先将鸡炖至酥烂,和好味,再分装罐内,上笼蒸热即可上桌。鸡肉能“温中益气,补精添髓”。此菜为高蛋白、低脂肪菜式。萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
食材明细:
主料::火龙果半个,蓝莓数个,黄瓜半个,葡萄数个,
辅料::沙拉酱适量,
自制水果沙拉的做法步骤:
1.先把火龙火果,黄瓜,梨切成大小适中的块状,再将蓝莓洗净,最后将葡萄对半切开,去籽
2.先放梨,再放火龙果,再放上葡萄,最后用蓝莓点缀。
3.最后挤上沙拉酱
小贴士:
水果可以依照自己喜欢添加,没有沙拉酱可以用酸奶代替
食材明细:
主料::苹果1个,菠萝1个,猕猴桃2个,
辅料::柠檬2个,
自制水果干的做法步骤:
1.干果机准备好,苹果、猕猴桃、柠檬表面用细盐搓洗干净再冲水,菠萝削皮挖芽眼;
2.将柠檬切1、2毫米的薄片,两头的留下来另做它用;柠檬籽可轻松剔除;
3.用利刀将苹果横切成1、2毫米的薄片,先入凉水中泡一分钟,防止氧化;
4.将苹果片中的水倒掉,将前面提到的柠檬两端的柠檬汁挤到苹果碗中,柠檬是很好的抗氧化剂,可以防止苹果因为氧化变成褐色而影响美观;
5.菠萝切2毫米左右的薄片,入淡盐水中泡5分钟后再冲一遍清水;
6.猕猴桃的皮中富含矿物质,而且有皮的保护,猕猴桃的果肉在切的时候不会受到伤害;厚度在2毫米左右;所有的水果厚度就看个人刀功了,能薄就尽可能薄一些;
7.将水果片一样码一层,再推入摩飞干果机中;菠萝片表面的水份较多,用厨房纸巾吸干后再放入;
8.因为是晚上睡觉前做的,4种水果的含水量又不同,为了保险起见,我设定了80度4个小时;
9.安心睡了一大觉,第二天起来打开干果机,哇噢,新鲜水果片已经变身成了美哒哒的水果干,尤其那薄如纸的苹果肉裹着自然弯曲的水果皮,竟然有了舞者的动感和风范;
10.菠萝干像花朵一样美;
11.苹果干没有丝毫颜色的改变,红色的果皮像裙摆一样美丽;
12.猕猴桃片带着皮烘干,矿物质含量比脱皮的更胜一筹;
13.柠檬干,清澈透亮,随身携带随时泡柠檬水。
小贴士:
苹果片易氧化,所以要先泡凉水1分钟,再用柠檬汁覆盖表面;菠萝中有致过敏的物质,要用淡盐水浸泡5分钟后再用清水冲洗,用纸巾吸干表面的水分可以缩短制作果干的时间。
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