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不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在食材文化,你对食材感兴趣吗?下面是小编精心收集整理,为你带来的黄花菜紫灵芝鸡汤,仅供参考,欢迎大家阅读。

食材明细:

主料::鸡适量,紫灵芝片适量,黄花菜适量,

辅料::金针菇适量,枸杞适量,

配料::葱适量,姜适量,桂皮适量,大料适量,草果适量,料酒适量,香菜末适量,

黄花菜紫灵芝鸡汤的做法步骤:

1.紫灵芝取出备用

2.黄花菜用清水泡发

3.金针菇洗净备用

4.草原鸡斩块洗净,凉水下锅

5.大火烧开后撇去浮沫

6.捞出鸡块放进电炖紫砂锅

7.加入葱段、姜片、桂皮、大料、草果、料酒等调料。

8.填入适量清汤

9.选择节能档慢炖

10.几小时以后加入黄花菜、金针菇、紫灵芝,继续煲。

11.出锅前15分钟加入枸杞

12.最后加盐、撒香菜末出锅

小贴士:

1. 煲汤用土鸡、草原鸡等比较好,那种肉食鸡不适宜煲汤,太油腻。



2. 其他食材可以随意搭配,我是家里有什么就放什么了。



3. 枸杞不要放太早,临出锅前15分钟左右放,这样能最大限度保持营养。



4. 黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.

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猪血黄花菜


食材明细:

猪血200克,黄花菜(干)100克,花生油15克,大葱10克,盐2克,味精2克

猪血黄花菜的做法步骤:

1. 将猪血洗净,切块;

2. 将黄花菜用清水发好,洗净,切段;

3. 锅内加入花生油,烧热;

4. 放入葱段,炒至色黄;

5. 加入猪血、水发黄花菜,炒熟,用精盐、味精调味即成。

小贴士:

此菜具有补养气血的作用。适用于气血亏损、容颜色暗者。猪血:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。

素鸡黄花菜


食材明细:

主料::素鸡适量,

辅料::黄花菜适量,五花肉片适量,辣椒酱适量,盐适量,鸡精适量,糖适量,

素鸡黄花菜的做法步骤:

1.黄花菜泡好备用,素鸡炸好,备注(素鸡要用水淋湿,不然炸要粘在一起)

2.菜籽油烧热,五花肉片煸黄,加辣酱煸香,加高汤,盐鸡精,糖,煮开

3.放入黄花菜,素鸡,煮一分钟就好了,一份美味的素鸡黄花菜就好了

黄花菜冬瓜


食材明细:

主料::黄花菜100克,冬瓜200克,

辅料::枸杞适量,虾仁适量,黄瓜适量,大蒜适量,姜片适量,

配料::盐适量,味精适量,食用油适量,

黄花菜冬瓜的做法步骤:

1.1.抓一小把黄花菜用清水泡半个小时

2.2.冬瓜切小条

3.虾皮、姜片洗净备用

4.黄花菜挤干

5.枸杞适量洗净

6.所有食材准备就绪

7.锅洗净烧热

8.倒入适量食用油

9.将油加热

10.爆香大蒜

11.冬瓜入锅

12.迅速翻炒

13.加适量盐

14.炒至半熟

15.加入原先泡好的黄花菜

16.加入准备好的配料

17.翻炒一下

18.盖上锅盖

19.加少量清水

20.加点味精

小贴士:

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.

黄花菜饺子


食材明细:

主料::黄花菜400克,肉馅400克,饺子皮2斤,

辅料::胡椒粉适量,姜粉适量,鸡精适量,淀粉10-20克,

黄花菜饺子的做法步骤:

1.新鲜黄花菜

2.准备肉馅和饺子皮

3.黄花菜洗净,切碎

4.将黄花菜加入肉馅,加入适量盐,油(因用的是纯瘦肉,油要适当多放一点),胡椒粉,姜粉,鸡精,淀粉(约10--20克)

5.拌匀馅料

6.将适量的馅放入饺子皮中,先将中间捏拢

7.再将饺子皮打折,全部捏拢包好了

小贴士:

黄花菜在春天里开着小小的黄花。可以煮菜粥,也可以包饺子,味美可口。

肉肠黄花菜


食材明细:

主料::肉肠1个,黄花菜300克,青椒3个,

辅料::油1汤匙,盐8克,味精2克,葱适量,

肉肠黄花菜的做法步骤:

1.主辅料: 青椒、肉肠、黄花菜

2. 把青椒洗净、去蒂、切条。

3. 把肉肠切条。

4.黄花菜洗净,用开水焯熟。

5. 过冷水,浸泡1小时左右再用。

6.热油,炒香葱花

7.放入青椒。

8.翻炒后,放入黄花菜。

9. 最后放入肉肠

10.将其翻炒均匀。

11.加盐味精调味。

12. 稍稍煨制后,即可关火。

13. 出锅装盘,即可上桌。

小贴士:

1、新鲜的黄花菜一要焯熟、二要浸泡才可以食用。
2、烹制这类清淡的菜肴,最好不放生抽。

黄花菜烧肉


黄花菜烧肉,一份有年代感的佳肴,但凡吃过的,记忆里一定会留下它的美滋美味。

黄花菜烧肉

食材:黄花菜干、猪肉

调料:姜、料酒、作角、桂皮、盐、糖、老抽、生抽

黄花菜烧肉的做法

1、猪肉焯水后切块,另切姜数片;

2、黄花菜干用温水泡发洗净;

3、猪肉放入锅中煸出部分油脂,放入姜片、八角桂皮一起炒出香味;

4、往锅中淋入少许料酒烹至酒气挥发,再往锅中加入少许红糖和老抽,将猪肉翻炒上色;

5、往锅中加入适量温水,以没过猪肉为宜,中小火炖煮约1小时;

6、将黄花菜加入锅中,并加入少许盐和生抽调味,继续炖煮约30分钟;

7、转大火收汁,即可。

好香呀!口水都要流下来了耶,赶紧往嘴里塞了一块肉肉,这才避免了一场尴尬哈~~年猪肉肉好香好糯啊,瘦肉部分吃起来也很松口,再尝上一口黄花菜,哎哟喂~~,肉味十足,还一点儿都不油腻呢!喜欢吃肉又怕长肥的亲,就多吃些黄花菜吧,保管亲跟吃肉肉一样的满足。

小提示:

1、猪肉整块先焯一下水,可以方便切块;

2、猪肉煸出油脂并炒香后要加温水,这样做出来的瘦肉会更松软一些;

3、黄花菜干需要泡发洗净后,再与猪肉合并。

网站小提示

黄花菜和黄瓜能一起吃:两者同食可补虚养血,利湿消肿

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

黄花菜蒸肉饼


食材明细:

猪肉(瘦)150克,黄花菜(干)30克,盐3克

黄花菜蒸肉饼的做法步骤:

1. 将黄花菜、猪瘦肉洗净;

2. 把用料一齐剁成肉酱,放碟上,调味,文火隔水蒸熟。

小贴士:

益气养血、利尿消肿;肾炎贫血,水肿,高血压属脾肾亏损,肝阳偏盛者,症见食欲不佳,疲乏力无力,头晕头痛,耳鸣,浮肿,小便不利等;肾炎水肿者,宜用代盐调味。

鲜黄花菜小炒


食材明细:

主料::鲜黄花菜适量,黑木耳适量,蘑菇适量,胡萝卜适量,葱适量,

辅料::油适量,盐适量,生抽适量,

鲜黄花菜小炒的做法步骤:

1.鲜黄花菜摘去花芯洗净。

2.在沸水中焯水2分钟捞出用冷水浸泡半小时。

3.配菜准备:黑木耳、胡萝卜、蘑菇、葱。

4.锅中放油,先后下入胡萝卜、黑木耳、蘑菇翻炒。

5.放入黄花菜翻炒,可加少许水烧熟。

6.放入葱段,加盐、生抽、料酒调味炒匀。

7.成品~营养丰富,鲜味可口。

小贴士:

鲜黄花菜含有秋水仙碱,吃之前需要去芯焯水浸泡后方可食用。

黄花菜烧冬瓜


食材明细:

主料::冬瓜660克,黄花菜35克,

辅料::生抽适量,竹盐适量,白糖适量,

黄花菜烧冬瓜的做法步骤:

1.食材:冬瓜(已去皮去籽清洗切开)、黄花菜(已泡发)

2.将已泡发好的黄花菜清洗一下,捞出待用。

3.烧锅倒油烧热,下入切好的冬瓜翻炒翻炒。

4.接着,合入已清洗好的黄花菜翻炒一下。

5.然后,加适量的清水。

6.加适量的生抽。

7.加适量的竹盐。

8.加适量的白糖。

9.调味煮开。

10.最后,煮至冬瓜熟软,即成。

黄花菜肉丸汤


食材明细:

主料::猪肉馅半斤,黄花菜一两,黄瓜一根,小葱二根,生姜半块,大蒜二瓣,鸡蛋一个,

辅料::生抽半匙,料酒半匙,淀粉一匙,

黄花菜肉丸汤的做法步骤:

1.黄花菜用清水清泡备用。

2.黄瓜去皮,取一小段切用擦丝器擦成丝,然后切成小粒。余下的黄瓜切成薄片备用。

3.肉馅里到入生抽a料酒一点盐,鸡蛋清。黄瓜粒。蒜生姜粒。 淀粉均匀搅拌

4.肉丸嫩不嫩好不好吃,就在这里了搅拌的力度黄瓜要出水,所以这会儿先不必放水。顺时针搅拌

5.如果觉得有点儿干的话,略加一点点清水,一边加水一边搅拌。,搅拌成这个样子。看着很水润用手轻轻拍吧打让味道全部渗透进去

6.半锅清水倒入黄花菜主,水开以后放入肉丸。

7.我做肉丸,是用一个小勺子。用勺子把肉舀到手掌心里面。然后用勺子把两边刮平。转中火,一个的放进锅里面。

8.肉丸浮起来以后撒上葱花。倒入黄瓜片关火,在锅里闷五分钟。汤里面,略放一点点盐。

9.白白的,嫩嫩的肉丸

小贴士:

肉丸一定要用力搅拌和拍打

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