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食材指制作食物时所需要使用的原料,它决定了美食的本味。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对食材精通吗?下面是小编精心为你整理的“好看的蛋炒饭炼成记”,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。

食材明细:

主料::大米210克,干栀子花6个,鸡蛋1个,

辅料::青豆3克,胡萝卜丁2克,玉米1克,水适量,

好看的蛋炒饭炼成记的做法步骤:

1.干栀子花提前放在大碗里泡水

2.把泡好的水过滤干净,和平常煮米饭一样水量,用栀子花水代替水即可

3.做好的米饭如果剩了可以放在冰箱里冻一下再拿出来化冻,会一粒一粒的感觉,我这是两种颜色的米饭,黄色稍微多一些,也可以不放白米饭

4.一个鸡蛋打好搅匀,葱切碎备用

5.玉米、青豆、胡萝卜在开水锅里加几滴油焯水烫一下

6.热锅温油,倒入鸡蛋,锅拿起摇匀,用勺子快速将鸡蛋摊散开成蛋碎,锅拿起炒出来的蛋比较嫩,注意不要炒时间太长,9分熟即可盛出备用

7.锅内留点炒蛋的底油,倒入双色米饭

8.用勺子把米饭压匀,成一粒一粒的感觉

9.倒入胡萝卜丁、青豆、鸡蛋等

10.炒匀后即加入适量的盐,鸡精我不爱放,你如果喜欢可以放一点点调味

11.炒匀,再撒入葱花翻匀就可以出锅

12.蛋炒饭就出来了,你还可以搭配一些小菜、酱一起食用,味道美美的哦!

13.成品图欣赏

小贴士:

1、鸡蛋不宜炒老,炒鸡蛋时候把过拿起来炒,锅内受热容易调控
2、可以不用放白米饭
3、干栀子花,纯天然的,和人工色素不一样哦!一般用来食品上色和扎染之用,再说一遍,纯天然的啊,无毒的!

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橄榄菜蛋炒饭植物蛋 美味尝鲜记的做法


JUSTEgg皆食得植物蛋0胆固醇、0抗生素、低卡低脂、非转基因……JUSTEgg皆食得植物蛋有着与鸡蛋相同的益处,也具备了鸡蛋没有的优点,为我们提供了饮食选择的全新可能性。你以为它是植物蛋液,但它却可以翻出花样做出多种料理哦。参与活动:#JUSTEgg植物蛋#

材料:

JUSTEgg皆食得植物蛋200ml,橄榄菜3勺子,蒜盐少许,剩米饭3碗,

橄榄菜蛋炒饭植物蛋 美味尝鲜记的做法的做法步骤:

步骤1,锅里热油倒入JUSTEgg皆食得植物蛋200ml

步骤2,炒均匀盛出备用

步骤3,锅里热油放入3碗剩米饭翻炒均匀

步骤4,放入3勺橄榄菜少许蒜盐炒均匀

步骤5,倒入之前炒好的JUSTEgg皆食得植物蛋

步骤6,翻炒均匀即可

步骤7,JUSTEgg皆食得植物蛋吃着有蛋的口感,还带有豆的味道哦

步骤8,健康营养兼备

植物蛋 美味尝鲜记虾仁牛肝菌蛋炒饭的做法


很神奇,没有鸡蛋的蛋炒饭。纯植物提取,0胆固醇、0抗生素、低卡低脂,科技感max的液体“鸡蛋”,你完全想不到它是用什么做的。参与活动:#JUSTEgg植物蛋#

材料:

JUST植物蛋70g,米饭70g,虾仁4只,牛肝菌适量,杂菜适量,盐少许,油适量,,

植物蛋 美味尝鲜记虾仁牛肝菌蛋炒饭的做法的做法步骤:

步骤1,锅子放入清水烧开,放入杂菜,煮熟,捞出备用。

步骤2,虾仁去壳,切碎,放一点点黑胡椒粉和盐腌制一会。

步骤3,将JUST植物蛋倒入冷的米饭中,搅拌均匀,使每一粒米都均匀的裹上蛋液。

步骤4,不粘锅倒入适量油,将米饭倒入锅中,翻炒。

步骤5,让蛋液基本凝固,不要让米饭结块。

步骤6,放入提前泡好并切碎的牛肝菌,翻炒均匀。

步骤7,倒入虾仁,继续翻炒至虾仁开始变色。

步骤8,倒入煮好沥去水分的杂菜。

步骤9,撒上少量盐,翻炒均匀。

步骤10,翻炒至米饭粒粒分明。

步骤11,撒上葱花。

步骤12,装盘。

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