食材品类非常的丰富，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。中国人对食材一直有着不懈的探究，你记忆中最深的食材是什么？经过搜索和整理，小编为大家呈上海鲜杂蔬小饭团 让孩子爱上吃饭，还请你收藏本页以便后续阅读。
食材明细：
主料：：大米150G，白糯米150G，沙巴鱼100G，虾尾5尾，玉米适量，胡萝卜适量，青豆适量，
辅料：：油适量，盐适量，孜然粉适量，
海鲜杂蔬小饭团 让孩子爱上吃饭的做法步骤：
1.原料：简箪长香丝大米150G 简箪白糯米150G 沙巴鱼（刺少的海鱼都行）100G 虾尾5尾 玉米 胡萝卜 青豆 适量调料：油 盐 孜然粉4-5人量
2.先煮饭，简箪大米的最佳米水比例是1:1哦
3.煮饭要一会，这会可以先做其他准备工作，把胡萝卜，玉米，青豆切碎备用
4.虾尾去皮，切小粒
5.平底锅里面放适量油烧热煎鱼
6.煎至两面金黄，熟透即可。可以用筷子扒开中间看看，是否熟透。
7.煎熟的鱼弄成小块备用，我是用筷子顺着纹理弄的，这样比剁碎炒的好吃。
8.在煎鱼的锅里添加适量油，放入虾尾粒煸炒10秒。
9.放杂蔬碎，中火大概炒1分30秒左右，闻到香味就差不多了。
10.把炒好的杂蔬虾尾盛到大碗里面，放入弄好的小鱼块加适量盐孜然粉拌匀，算上米饭的量哦。
11.放入煮好的米饭，拌匀。
12.家里没有一次手套，拿个保鲜袋套手上，挖一勺米饭，捏成饭团即可。
13.当早餐，下午茶点心都是不错的选择哦
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培根杂蔬饭团
食材明细：
主料：：米饭一碗，培根一片，胡萝卜半根，玉米粒适量，青豆粒适量，
辅料：：盐少许，油少许，
培根杂蔬饭团 的做法步骤：
1.先把培根切碎。
2.胡萝卜切细粒。
3.玉米粒和青豆焯水。
4.准备好一碗米饭。
5.锅中放少许油。
6.先放入培根片炒一下。
7.再把玉米粒、青豆和胡萝卜放进去翻炒均匀后加少许盐调味。
8.再把米饭倒入。
9.翻炒均匀即即可熄火。
10.取一小团炒好的米饭。
11.捏紧后整形成三角形状。
12.再在饭团的底面包上一条海苔就好了。
13.美味的培根杂蔬饭团。
小贴士：
煮米饭的时候一定要把握好水量，太干和太湿饭团的口感都会有影响。
杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜
食材明细：
主料：：米饭200克，鳕鱼50克，胡萝卜半根，西兰花4朵，娃娃菜叶30克，
辅料：：柠檬一片，
杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜的做法步骤：
1.鳕鱼切小块，挤几滴柠檬汁腌制一下去腥。
2.将胡萝卜切碎。
3.紧接着将蔬菜都焯一下，胡萝卜，西兰花，娃娃菜叶热水里焯过后捞出来备用。
4.焯好后，我看胡萝卜还是有点大，再一次给它切切碎。西兰花、娃娃菜叶也都切切碎。蔬菜的大小根据自家宝宝的咀嚼能力决定哦。
5.热锅倒一点油，倒入鳕鱼，将鳕鱼一边炒一边铲铲碎，看见鳕鱼变色盛出来备用。
6.继续放入胡萝卜炒。
7.炒30秒后加入米饭，柚子妈的熟米饭是大米、小米、藜麦三者煮成的。
8.米饭炒散炒香后将其余蔬菜全部加入，再炒30秒。最后倒入炒好的鳕鱼，翻炒均匀关火出锅。
9.如果不造型，就可以开吃了。
10.下面来做几只小花猫 海苔 一片，模具 1个，模具全都放入热水中烫一下晾干。
11.把底板放桌上，海苔放在底板上，用模具将五官压出来备用。
12.五官压好了，开始来做饭团，底片放进去，饭用勺子盛进去，压实后倒在盘子里。
13.将猫的五官，胡须都贴上。
14.看，一群可爱的小花猫。这样的饭团，2个就够宝宝的一餐了。
15.再来做一只黑猫，用剪刀在海苔上剪出猫的轮廓，将海苔放入模具，接着放入米饭，压出猫的形状后将黑猫倒扣在盘子里。
16.黑猫的五官是用芝士片压出来的。
17.萌吧，做好后刚好来了2个宝宝，4只眼睛直冒光，胖乎乎的爪子立马伸过来了。
18.你手头有什么模具就用什么模具，如果你的宝宝也喜欢这样萌萌的造型，给我留言，我会出各种创意米饭的做法哦。
小贴士：
本菜谱有配套视频，在微信公众号“yzmmfood”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝营养餐哦，从此不再为宝宝吃啥而发愁。
【荷塘小炒】让孩子爱上吃蔬菜
食材明细：
主料：：胡萝卜适量，藕适量，荷兰豆适量，
【荷塘小炒】让孩子爱上吃蔬菜的做法步骤：
1.荷兰豆去筋，洗净备用。
2.藕去皮切成薄片，泡在清水备用。
3.藕去皮切成薄片，泡在清水备用。
4.胡萝卜切片。
5.油锅放蒜片煽香。
6.加入胡萝卜翻炒。
7.把沥好水的藕片加进去翻炒均匀。
8.最后加荷兰豆翻炒，可少滴点水，调盐等味。
9.起锅装盘。
杂蔬鳕鱼饭团(1)
食材明细：
主料：：熟米饭130克，胡萝卜20克，玉米20克，西兰花1朵，鳕鱼40克，包菜25克，
辅料：：黑芝麻2克，
杂蔬鳕鱼饭团的做法步骤：
1.食材：熟米饭 130克 ，胡萝卜 20克，玉米 20克，西兰花 1朵，鳕鱼 40克，包菜 25克，黑芝麻 2克
2.蔬菜准备好，要提前煮的即将一起入锅。
3.胡萝卜、玉米、西兰花、包菜入锅焯1分钟。
4.焯完捞上来再切切碎。
5.鳕鱼切碎，大刺挑掉。
6.小火热锅，倒少许油，油温，鳕鱼放入炒熟。
7.放焯好的蔬菜，熟米饭，包菜，炒散炒匀炒香，出锅前撒些黑芝麻。如果宝宝月龄小，觉得这饭菜还有些硬，再少些水盖盖焖煮一会。
8.舀米饭放入摇一摇饭团神器中，摇啊摇，圆饭团完成啦。
9.家有不爱吃饭的娃，可以试试将饭做成丸子性状。
10.没有模具，用保鲜袋，饭装入，边转边拧紧保鲜袋，一个圆球也出来了。
小贴士：
辅食不懂怎么添加？
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杂蔬鳕鱼猫饭团
食材明细：
主料：：米饭200克，鳕鱼50克，柠檬一片，胡萝卜半根，西兰花4朵，
辅料：：娃娃菜叶30克，
杂蔬鳕鱼猫饭团的做法步骤：
1.食材：米饭 200克，鳕鱼 50克，柠檬 一片，胡萝卜 半根，西兰花 4朵，娃娃菜叶 30克
2.鳕鱼切小块，挤几滴柠檬汁腌制一下去腥。
3. 将胡萝卜切碎。
4.紧接着将蔬菜都焯一下，胡萝卜，西兰花，娃娃菜叶热水里焯过后捞出来备用。
5.焯好后，我看胡萝卜还是有点大，再一次给它切切碎。西兰花、娃娃菜叶也都切切碎。蔬菜的大小根据自家宝宝的咀嚼能力决定哦。
6.热锅倒一点油，倒入鳕鱼，将鳕鱼一边炒一边铲铲碎，看见鳕鱼变色盛出来备用。
7.继续放入胡萝卜炒。
8. 炒30秒后加入米饭，柚子妈的熟米饭是大米、小米、藜麦三者煮成的。
9.米饭炒散炒香后将其余蔬菜全部加入，再炒30秒。最后倒入炒好的鳕鱼，翻炒均匀关火出锅。
10.如果不造型，就可以开吃了。
11. 下面来做几只小花猫 海苔 一片，模具 1个，模具全都放入热水中烫一下晾干。
12.把底板放桌上，海苔放在底板上，用模具将五官压出来备用。
13.五官压好了。
14.开始来做饭团，底片放进去，饭用勺子盛进去，压实后倒在盘子里。
15. 将猫的五官，胡须都贴上。
16. 看，一群可爱的小花猫。这样的饭团，2个就够宝宝的一餐了。
17.再来做一只黑猫，用剪刀在海苔上剪出猫的轮廓，将海苔放入模具，接着放入米饭，压出猫的形状后将黑猫倒扣在盘子里。
18. 黑猫的五官是用芝士片压出来的。
小贴士：
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【杂蔬海鲜煎饼】
食材明细：
主料：：面粉适量，鱿鱼适量，海蛎适量，
辅料：：淀粉适量，葱姜适量，洋葱适量，红椒适量，鸡蛋适量，
配料：：炸粉适量，盐适量，胡椒粉适量，五香粉适量，
【杂蔬海鲜煎饼】的做法步骤：
1.鱿鱼、洋葱、红椒切成小丁、葱切成葱花，姜拍碎切末备用。
2.淀粉、炸粉、面粉、水按照1:1:1:2的比例混合。（这里是指体积比，我是用量勺取）再加入适量的盐，胡椒粉、五香粉、葱白、姜末调成面糊。如果家里没有量勺的，以调成的面糊滴落下来能成一条直线为准。
3.鸡蛋加入盐和适量的胡椒粉调味，打散备用。
4.平底锅倒入适量的油，待锅微热后倒入调好的面糊，煎至底部定型。
5.在定型好的面糊上均匀撒上各种海鲜、蔬菜丁、葱花。
6.再在表面上浇上蛋液。
7.小火煎至蛋液凝固，翻面煎到金黄即可出锅。
小贴士：
1、 海鲜和蔬菜事先应该切成小丁，可以保证充分熟透。
2、一定要等底部面糊定型再铺上海鲜蔬菜，要浇上蛋液，这样煎饼翻面才不会散开。
3、我怕腥所以加了点姜末，如果不喜欢的话可以不放。
4、煎的过程要用小火，这样可以保证饼充分熟透而且不糊锅。
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