小米，小查子，绿豆粥

食材是美食味道最原始的来源，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。食材在美食文化中占据重要位置，你是食材达人吗？经过搜索整理，小编为你呈现“小米，小查子，绿豆粥”，相信能对大家有所帮助。

食材明细：

主料：：小米适量，

辅料：：绿豆适量，小碴子适量，水适量，

小米，小查子，绿豆粥的做法步骤：

1.所有食材。

2.水适量。

3.高压卸压就好了。

4.成品汤汁浓稠好吃。

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小米玉米绿豆粥

食材明细：

主料：：绿豆2/3米筒，小米2/3米筒，玉米碎1/2米筒，

辅料：：糖适量，

小米玉米绿豆粥的做法步骤：

1.把材料量入煲胆，加清水搅拌，将表面浮物格出再倒净水；

2.加入清水约2/5煲；

3.按多谷物档，显示要煲40分钟，就可以做自己想做的事，不用再管它了。

小贴士：

电压力煲还有调整时间功能，如果在选档后想延长或缩短时间，可以按+或- 按钮。

大米小米绿豆粥

食材明细：

主料：：小米50克，绿豆50克，大米50克，

辅料：：清水800ml，

大米小米绿豆粥的做法步骤：

1.小米50克，绿豆50克，大米50克。

2.淘洗干净，放电饭煲里。

3.加上米的5一6倍水。

4.盖上电饭煲盖，设定粥键就可以了。大约40分钟就可以煮熟开盖了。

5.一锅香糯的大米小米绿豆粥。

6.大米小米绿豆粥是一道美食，不仅营养丰富而且清热解毒消暑止渴降血脂。

小米绿豆粥的做法

绿豆清凉解毒、利尿明目，小米健脾胃、补虚损，暑热的夏天，一碗小米绿豆粥，早晚两相宜。

材料：

小米，绿豆，水，，

小米绿豆粥的做法的做法步骤：

步骤1，小米和绿豆各半碗，洗净滤干备用。

步骤2，准备一口中等大小的锅，加半锅水煮开。

步骤3，水开后加入洗好的小米和绿豆，中火烧至水开，转最小火，煮半小时左右。

步骤4，转中火，加入一碗凉开水，等水再次沸腾，小火煮十分钟左右，粥粘稠即可。

百合小米绿豆粥

百合小米绿豆粥是一道非常有营养的粥类，适合早餐吃。

材料：

主料：百合10克，小米20克，

辅料：绿豆40克，糯米适量，食盐适量，，

百合小米绿豆粥的做法步骤：

1. 备好材料：百合、小米、绿豆和糯米。将四种材料清洗干净。倒入清水约900-1000毫升。

2. 设定电压力锅13-15分钟。解压后打开盖检查，稀稠粘黏正合适。

冬日暖阳之 小米绿豆粥

食材明细：

主料：：小米适量，绿豆适量，

辅料：：水适量，

冬日暖阳之 小米绿豆粥的做法步骤：

1.小米

2.绿豆

3.绿豆洗净放入锅中

4.小米洗净放入锅中

5.加入开水后中火煮至绿豆开花

6.小米绿豆粥与粽子好搭哦。

黑小米百合绿豆粥

食材明细：

主料：：黑小米适量，五常大米适量，绿豆适量，百合少许，

辅料：：冰糖少许，冰块少许，蜜枣1个，

黑小米百合绿豆粥的做法步骤：

1.准备材料：黑小米 大米 绿豆 鲜百合

2.将米和绿豆洗净

3.锅里放适量水，大火煮开

4.大火煮开后转中火继续煮20分钟就熟了（绿豆开花即可）

5.鲜百合洗净

6.百合下锅汆烫熟（变色后即熟）

7.汆烫好的百合冲凉水

8.去一空碗，底部放冰块和冰糖（也可不放，根据自己需要）

9.盛入煮好的粥，上面放上百合和蜜枣即可

10.成品

猪肝绿豆粥

食材明细：

粳米100克，猪肝150克，绿豆50克，大葱3克，料酒5克，盐2克，味精1克，香油4克

猪肝绿豆粥的做法步骤：

1. 将猪肝洗净，切成薄片，放入碗内，加入料酒、葱末、盐拌腌。

2. 绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，各自捞出，沥干水分。

3. 锅中加入约1500毫升冷水，加入绿豆，用旺火煮沸后，加入粳米，搅拌几下，再改用小火熬煮，粥将成时加入猪肝片，用旺火煮两三沸，以盐、味精调味，淋上香油，即可盛起食用。

小贴士：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

【开封】绿豆粥

食材明细：

主料：：大米适量，绿豆适量，

辅料：：清水适量，

【开封】绿豆粥的做法步骤：

1.准备食材，绿豆不好煮，可以先上锅蒸熟

2.大米先浸泡1小时，再下锅煮，煮30分钟后，再加入蒸熟的绿豆

3.略煮就好

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