今天就用补益清热养生的豆腐来搭配它,为了营养更均衡,还加入了点肉片,荤素搭配,营养菜更全面。平菇肉片炒豆腐,制作简单,味道鲜美,营养又健康,是你值得品尝的佳肴,有空自己在家做做吧。
材料:
里脊肉50克,平菇150克,豆腐1块,黑木耳1小把,淀粉1小勺,生抽1勺,料酒1勺,小葱1根,油盐适量,,
平菇肉片炒豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,热锅凉油,将豆腐放入锅中煎,同时加入少许盐;
步骤2,将豆腐煎至金黄后再翻一面继续煎至金黄;
步骤3,肉片中加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下;
步骤4,热锅凉油,将腌制好的肉片放入里面滑炒;
步骤5,肉片滑炒变色后加入平菇进去翻炒;
步骤6,炒至平菇微微出水后加入黑木耳继续翻炒;
步骤7,再加入煎好的豆腐块继续翻炒;
步骤8,加入适量的生抽进去稍煮一分钟;
步骤9,加入盐等调味料翻炒均匀即可盛入盘中撒上小葱末。
步骤10,开吃啦。
食材明细:
主料::平菇适量,瘦猪肉适量,
辅料::老抽适量,盐适量,鸡精适量,葱适量,色拉油适量,水淀粉适量,
平菇炒肉片的做法步骤:
1.平菇撕成条清洗干净。
2.锅中烧水把平菇焯一下,沥干水分备用。
3.肉切成片备用。
4.炒锅烧热,倒入适量色拉油。
5.放入瘦肉煸炒,当肉片变色后,放入葱姜煸出香味。(后放葱的话就不至于葱被炒焦了)
6.倒入适量老抽炒至肉上色。
7.倒入沥干水分的平菇进行翻炒,加适量盐翻炒均匀,再倒入适量水淀粉用大火勾芡,使汁均匀地挂在肉片和平菇上即可。
8.装盘上桌。
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