培根一直是我的最爱,特别是放在披萨饼里,一入口,那股熏烤的香味弥漫在嘴里,连心情都变得愉悦起来。培根是由英语Bacon译音而来,其原意是烟熏肋条肉(即方肉)或烟熏咸背脊肉。是西式肉制品三大主要品种(火腿、灌肠、培根)之一,其风味除带有适口的咸味之外,最主要的就是具有浓郁的烟熏香味。培根外皮油润呈金黄色,皮质坚硬,用手指弹击有轻度的卟卟声;瘦肉呈深棕色,质地干硬,切开后肉色鲜艳。
可惜俺家闺女对披萨的兴趣不太大,于是,就想着做道培根芝士焗西兰花,既有营养又能让我解解馋,臆想下我爱的披萨。没想到颇受俩小朋友的欢迎,两大碗瞬间化为乌有,这速度......
培根芝士焗西兰花
主料:西兰花400g,培根200g,马苏里拉芝士适量
配料:胡萝卜1个、洋葱1个、大蒜头适量
调味料:油、盐、高汤、白糖适量
培根芝士焗西兰花的做法
1.准备好所需食材。
2.将西兰花洗净后切小朵。
3.将胡萝卜去皮,切块,雕花。
4.将胡萝卜切成花片状。
5.将洋葱切丝备用。
6.将培根切片备用。
7.用刨子将马苏里拉芝士刨丝备用。
8.将大蒜头去皮切粒备用。
9.锅中烧水,烧开后将西兰花焯水。
10.接着将胡萝卜焯水,捞起后入冰水略泡。
11.锅中烧少许油,将大蒜粒倒入翻炒。
12.将洋葱倒入翻炒。
13.将西兰花倒入锅中翻炒,加入少量盐、高汤和白糖提味。
14.将炒好的西兰花盛起,倒入烤碗中。
15.撒上一层马苏里拉芝士丝。
16.送入微波炉中火烤至芝士溶化即可。
美食小提示
1.切西兰花时顺着它的生长枝桠来切就不易碎。
2.在焗烤之前将味调好,没有高汤可用鸡精代替。
3.挑选培根时,若培根色泽鲜明,肌肉呈鲜红或暗红色,脂肪透明或呈乳白色,肉身干爽、结实、富有弹性,并且具有培根应有的熏肉风味,就是优质培根。反之,若肉色灰暗无光、脂肪发黄、有霉斑、肉松软、无弹性,带有黏液,有酸败味或其它异味,则是变质的或次品。
网站小提示
西兰花和洋菇能一起吃:两者同食可滋补元气,润肺、化痰,改善食欲不振等状况
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
食材明细:
主料::西兰花200克,牛奶2大勺,淡奶油2大勺,蒜6粒,杏仁片20克,马拉里苏奶酪80克,黑胡椒1/2勺,枸杞适量,
辅料::盐少许,
芝士西兰花的做法步骤:
1.准备新鲜的西兰花
2.准备其它配料。
3.蒜切成薄片备用。
4.牛奶和淡奶油加入盐调匀备用。
5.西兰花掰成小朵备用。
6.水烧沸后,滴入几滴橄榄油
7.将西兰花放入后略焯即刻捞出。
8.将西兰花摆在烤碗中,均匀的磨入黑胡椒。
9.浇上调好的牛奶汁。
10.再放点枸杞点缀。
11.放入杏仁片和蒜片。
12.在表层洒满芝士碎。喜欢的话,就再放点枸杞点缀。
13.放进提前预热的烤箱内,180度,焗烤10左右分钟,表层芝士溶化即可出炉。
14.绿色的西兰花若隐若现,芝士如同覆盖在上的白雪,还有星星点点的红色枸杞,我们就这样满眼新绿,红红火火,能量满满的迎接新年吧!
小贴士:
1西兰花焯水时,在锅中放几滴食用油,可让菜色更加鲜绿。
2西兰花焯水几秒即刻捞出过凉,切不可过火。
3最表层的枸杞要用水略泡再放,否则,就会烤糊的。
4因芝士含盐,所以不要放太多的盐。
食材明细:
主料::西兰花500g,牛奶220ml,大蒜3瓣,食盐2茶匙,百里香1茶匙,
辅料::浓缩车打芝士酱240g,小米330g,橄榄油1.5汤匙,黄油1汤匙,胡椒粉适量,
芝士烤西兰花小米的做法步骤:
1.烤箱预热至220度。西兰花洗净切成小朵。在一个烤盘里,放入西兰花,橄榄油,盐和胡椒粉搅拌均匀,烤20分钟即可。
2.准备好小米,开水泡大约20分钟。
3.在一个锅里中火加热熔化黄油。加入大蒜,炒约1分钟。加入牛奶、1茶匙盐、百里香和RICOS浓缩车打芝士酱,小火慢煮,搅拌直到酱汁变稠。
4.把烤箱温度调至200度,烤盘里倒入小米,撒上1茶匙盐,烤西兰花,适量奶酪酱汁,充分搅拌。放入烤箱烤15分钟即可。
小贴士:
1.准备时间:20分钟,制作时间:20 分钟,份量:4-6人份。
食材明细:
主料::西兰花1棵,薰里脊肉2片,马苏里拉奶酪丝40克,自制批萨酱50克,
辅料::青椒1/3根,红椒1/3根,
焗西兰花的做法步骤:
1.准备用料
2.青红椒洗净切小丁,里脊肉切小片
3.西兰花洗净掰成小块
4.放入沸水中,焯至断生
5.捞出控水
6.平底锅烧热,倒入批萨酱炒热
7.倒入青红椒丁,略加翻炒
8.加西兰花炒匀,离火
9.倒入焗盘中
10.撒上里脊肉
11.再撒上马苏里拉
12.放入烤箱,中层,上下火200度,烤15分钟左右
13.出炉
小贴士:
西兰花焯水后尽量控干水分。
在平底锅中翻炒主要是为了让料汁均匀裹在西兰花上,不需要炒太久
食材明细:
主料::土豆1个,
辅料::芝士碎适量,盐少许,炼乳2勺,番茄酱10g,
芝士焗土豆的做法步骤:
1.土豆蒸熟压成泥
2.拌入盐、乳炼,搅匀压平
3.表面撒一层芝士碎
4.烤箱提前预热,上下火180°考10分钟
5.味道非常的棒哦?
6.孩子喜欢吃番茄酱,伴着也是很好吃的,我也喜欢?
食材明细:
主料::土豆适量,培根适量,
辅料::马苏丝适量,
配料::盐适量,黄油适量,罗叶草适量,
芝士培根焗土豆的做法步骤:
1.1、土豆洗净,放入锅里煮熟后,捞起,剥去外皮,碾成土豆泥
2.2、加盐、黄油、罗叶草(可不加),拌匀
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