没有好的食材不可能有好的美食，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。食材文化是美食文化的一大构成，你对食材的看法是怎么样的呢？考虑到你的需求，小编特意整理了“快手懒人餐～三明治”，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
主料：：吐司面包片3片，午餐肉3片，芝士2片，水果黄瓜半根，鸡蛋1个，
辅料：：食用油少许，沙拉酱少许，
快手懒人餐～三明治的做法步骤：
1.准备好食材
2.黄瓜洗净切薄片备用（黄瓜皮也可以去掉）
3.吐司面包片切去边缘
4.午餐肉切薄片（厚薄可以根据自己的喜欢而定）
5.不粘锅刷油放入午餐肉，中小火把两面煎至微黄
6.把煎好的午餐肉放在面包片上（其中一片分成两半）
7.加上一片芝士片，再把两片吐司叠加在一起，利用午餐肉余温，融化芝士片
8.再铺上一层黄瓜片
9.挤上沙拉酱
10.不粘锅刷油加热，打入鸡蛋，小火慢煎至凝固铲出
11.放在挤满沙拉酱的黄瓜片上
12.再盖上最后一片吐司片
13.斜着对半切开即可
14.配上一杯热气腾腾的牛奶，不错的快手早餐...
15.成品图
16.成品图
小贴士：
蔬菜可以是黄瓜，生菜等，可以根据自己的喜好自由发挥
酱可以是沙拉酱，千岛酱，番茄酱等，根据自己的爱好调整
97msw.Com扩展阅读
快手三明治
食材明细：
主料：：面包片两片，鸡蛋一个，火腿两片，
辅料：：番茄酱少许，奶酪片一片，
快手三明治的做法步骤：
1.平底锅内放油，油热后放入鸡蛋，加少许盐，煎熟。
2.锅内放入火腿片，中火煎一分钟。
3.奶酪片分成两半，放在火腿上，煎一分钟，火腿片会让奶酪片熔化。
4.依次把煎好的火腿片放在面包片上，再放上煎蛋，最后放另一片火腿片。
5.挤出适量番茄酱，再放上另一片面包片。
6.对半切开，再配上牛奶，就是完美早餐了！
懒人三明治
食材明细：
主料：：吐司2片，
辅料：：黄瓜半个，火腿肠1个，核桃仁四，
配料：：黄豆酱适量，
懒人三明治的做法步骤：
1.黄豆酱，这个不是海天的，海天的只是玻璃瓶。
2.吐司，这次的有点厚，下次看薄的买吧。
3.核桃仁4个。
4.黄瓜切片，火腿切片。
5.核桃仁切片。
6.一片吐司平放在干净的盘子里。
7.平铺上黄瓜火朋肠和核桃仁。
8.再拿另外一片面包片，涂上黄豆酱，盖在上面即可。
9.成品图。
小贴士：
黄豆酱也可以改成沙拉和炼乳之类的。
懒人早餐三明治
食材明细：
主料：：面包片两片，鸡蛋一个，火腿片适量，西红柿适量，西生菜适量，芝士片一片，
辅料：：黑胡椒粉适量，盐少许，
懒人早餐三明治的做法步骤：
1.原料，西红柿切薄片，火腿按喜好切片，这个火腿不建议买。
2.不粘锅小火煎鸡蛋和火腿片，鸡蛋上撒一丢丢盐，鸡蛋煎全熟或有点溏心都可以。我没放油，可以适量刷一点油。
3.依然小火，烤一下面包片，烤变色翻面放一片芝士片，让热气烘软芝士片。
4.案板铺保鲜膜，第一片放有芝士的面包片，随个人喜欢放西生菜，火腿片，西红柿片，鸡蛋，喜欢黑胡椒粉的可以在火腿片和鸡蛋上撒少许。
5.最后放上一片面包片用保鲜膜包裹起来，卷紧点，用刀切开，配豆浆，牛奶，奶茶，麦片都可以。
小贴士：
觉得不够吃可以在中间加一片面包片。
快手吐司三明治
食材明细：
主料：：吐司6片，西红柿2个，火腿8片，鸡蛋2个，肉松适量，
辅料：：沙拉适量，
快手吐司三明治的做法步骤：
1.昨晚烤好的面包切片。
2.切去边角备用。
3.准备好所用食材！还有一个肉松忘记拍了。
4.西红柿，火腿切片备用。
5.火腿和鸡蛋用电饼铛煎熟。
6.在一片吐司上先放鸡蛋。
7.放西红柿涂上沙拉酱。
8.再放一块吐司，依次放上火腿，肉松和沙拉酱。
9.最后放上一块吐司，用保鲜膜包好，压实一些。
10.最终成品！可以吃了，一家四口，一个吐司刚好。
小贴士：
吐司里面夹的东西都是可以随心所欲的！本来是想放黄瓜的，可是被两个小朋友闲来无事偷吃了。还好还剩西红柿做的也一样美味可口。
相信《快手懒人餐～三明治》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了三明美食专题，希望您能喜欢！
