吃货们,你还在为早餐烦脑吗?今天我来推荐一款快捷、方便、营养的早餐,非常适合上学、上班赶脚的盆友
虽然拍的不好,样子不咋的,但简直好吃到没朋友!吃货们,这等美味,你们一定要学会!
15分钟轻松搞定营养早餐---鸡蛋芝士烤吐司
材料:鸡蛋1、土司片1、食盐适量
鸡蛋芝士烤吐司的做法
1.准备材料
2.在距离面包边越1cm处用剪刀剪一个心形(轻轻的哦,不要剪到底部)
3.把心形范围内的面包压扁,形成一个凹槽
4.在凹槽中放入鸡蛋
5.在蛋清和面包边之间铺上芝士碎
6.预热的烤箱,放入烤箱,最低层,上下火150度,约15分钟。看到芝士融化即可。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
早餐食谱,开始元气满满的一天~鸡蛋加火腿,超级经典的早餐搭配,营养丰富味道鲜甜,口感绝佳的,真心的推荐给大家,让你每天早上都有动力起床哦,吃货们赶紧mark,一起动手试试吧。
芝士鸡蛋火腿包
原料:高筋面粉210克、低筋面粉50克、奶粉20克、鸡蛋1个、黄油20克、牛奶120克、细砂糖20克、盐2克、酵母3克
馅料:鸡蛋3个、马苏里拉芝士碎适量、火腿肠丁适量、葱花适量
芝士鸡蛋火腿包的做法
1、首先做面包,将除黄油外的所有材料混合放入面包机,粉类要过筛,揉成光滑的面团
2、加入室温软化的黄油,继续揉出手套膜
3、然后装入容器盖上保鲜膜放室温发酵至两倍大,大概一个小时,用手指沾点粉在面团上戳一个洞。如果发现这个洞出现快速回弹的现象,那么就代表这个面团还没有发酵完成,这种情况下,可以放到阳光比较充足的地方加快它的发酵速度。
4、发酵好的面团将气体排除,静止15分钟松弛面团
5、再平均分成50克每个的小剂子并搓圆
6、放入烤箱进行二次发酵,40度,40分钟,烤箱底部放碗温水
7、然后放入烤箱烤20分钟左右,上下火180度
8、烤好的面包待凉后将盖子切开,再将内部掏掉,不要掏太多以免将底部弄破(如图所示)
9、芝士碎跟火腿丁跟葱花混合好
10、面包内磕入一个鸡蛋
11、再铺满芝士碎
12、然后用锡纸将整个面包包住
13、再接着放入烤箱,上下火180度,烤25分钟左右即可
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冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
参与活动:
材料:
鸡蛋1只,吐司1片,芝士少量,盐少量,黑胡椒少量,,
鸡蛋芝士烤吐司的做法的做法步骤:
步骤1,在距离面包边约1cm处用刀划一个正方形(下刀要轻,注意不要切到底)
步骤2,把正方形范围内的面包压扁,形成一个凹槽
步骤3,在凹槽中倒入鸡蛋
步骤4,在蛋清和面包边之间铺上一层碎芝士
步骤5,烤箱预热180度放入烤箱内烤10分钟(看到芝士融化即可)
步骤6,烤箱预热180度放入烤箱内烤10分钟(看到芝士融化即可)
步骤7,或者配上香肠
食材明细:
主料::面粉3.5dl,芝士碎2dl,盐1tsp,黄油50g,酸奶2dl,鸡蛋1个,
芝士牛角包的做法步骤:
1.准备材料
2.面粉过筛,加入食盐
3.黄油融化,倒入
4.鸡蛋打散,倒入,慢慢加酸奶,和成团
5.擀成大面皮
6.切三角
7.刷蛋液,铺芝士,卷起来
8.再刷一层蛋液
9.入烤箱,225度,烤制15-20分钟即可。
小贴士:
1. 不要过分的揉搓,成团即可。
这款芝士拉沙包满足你追求松软的口感,芝士和沙拉结合的松香。让你不仅仅回味在唇齿之间。
材料:
主料:高筋面粉200克,低筋面粉30克,
辅料:马苏里拉10克,鸡蛋1个,酵母3克,开水80克,白糖50克,橄榄油15克,食盐1克,沙拉酱2勺,
芝士沙拉包的做法步骤:
1. 所有材料放入面包桶里。
2. 揉成光滑出膜的面团。静止10分钟。
3. 放容器,盖上保鲜膜。放冰箱冷藏发酵一天一夜,进行第一次发酵。
4. 取出重新整成圆形,放温暖处发酵至2倍大。
5. 分成10份剂子。保鲜膜盖上醒发15分钟。
6. 把面团排气擀成水滴形,从大往小卷起。
7. 依次全部做好。
8. 进行二次发酵。
9. 用沙拉酱在上面挤出S形。
10. 均匀的撒上马苏里拉奶酪丝,烤箱预热10分钟上下火160°。放入之后上火160°,下火140°烤15分钟即可。
食材明细:
主料::高筋面粉400g,奶粉16g,清水190g,鸡蛋1个,盐4g,糖40g,酵母5g,黄油36g,
辅料::芝士碎适量,番茄酱适量,沙拉酱适量,
芝士排包的做法步骤:
1.准备用料
2.除黄油外所有材料放进搅拌缸
3.后油法揉至扩展阶段,盖保鲜膜发酵至两倍大
4.发酵好的面团
5.取出排气,分成小份,滚圆,盖保鲜膜静置15分钟
6.取其中一份静置好的面团,擀成长条状
7.从一端卷起
8.收口处一定要捏紧
9.排入烤盘进行二次发酵
10.发酵好的面团表面刷一层鸡蛋液
11.撒上芝士碎
12.挤上沙拉酱
13.番茄酱
14.烤箱上下火180度预热,送入烤箱20分钟左右
15.成品
16.成品
17.内部组织
小贴士:
水的量根据面粉的吸水性预留部分做调整,不要一次性全部加进去。
食材明细:
主料::高筋面粉200g,全麦面粉100g,奶粉15g,蜂蜜30g,盐2g,鸡蛋30g,淡奶油80g,水90g,酵母3g,植物油15g,蓝莓酱适量,
辅料::芝士碎适量,沙拉酱适量,番茄酱适量,
蓝莓芝士包的做法步骤:
1.除植物油和表面装饰的材料外,所有材料放入大碗中,按照先液体后粉类的原则,用筷子搅拌成絮状
2.倒入面包桶,开启和面程序一次,结束后倒入植物油,再开启一次和面程序,直至将面团揉至扩展阶段,进行发酵。
3.取出发酵好的面团,用擀面杖擀成长方形
4.抹上适量蓝莓酱,然后卷起来即可。
5.按自己的需求分成等量的份。我分了两份,取其中一份,用手稍稍压扁
6.放入烤盘进行二次发酵
7.发酵好的面团,表面刷适量鸡蛋液
8.撒一层芝士碎
9.挤上番茄酱
10.挤上沙拉酱适量
11.烤箱180度预热。送入预热好的烤箱,180度上下火20分钟左右
12.图1
13.图2
食材明细:
主料::高筋面粉250克,普通面粉50克,
辅料::水170毫升,肉松适量,香葱适量,酵母4克,奶粉15克,鸡蛋液30克,
配料::盐2克,白砂糖30克,黄油15克,
芝士肉松包的做法步骤:
1.材料:高筋面粉250克、普通面粉50克、黄油15克、水170毫升、白砂糖30克、酵母4克、盐2克、奶粉15克、鸡蛋液30克、
表面及内陷:鸡蛋液少许、芝士片5片、沙拉酱适量、肉松适量、香葱适量。
2.所有材料称量好,除黄油外倒入面包机。
3.选择发面工作档和面20分钟后,将黄油放入,继续执行完揉面。
4.待面包机完成和面程序休息间,可检查面团是否揉到扩展阶段。
5.第一次发酵到原来的2倍大,用手轻轻将面团挤压排除气泡。
6.取出面团分成所需要的份数。
7.滚圆,进行15分钟中间发酵。
8.发酵好的面团压平,用擀面杖擀成比较扁的椭圆形;在椭圆形上面的一端放上肉松,
由上至下将两边稍微往里收,卷好后,收口,成为两头尖的长橄榄形面团。
9.整形好的面团放入烤盘。
10.将烤盘放入烤箱上层,在烤箱底部放入一盘较热的水,关上烤箱门进行最后发酵,约40分钟,发酵到2倍大即可。
11.发酵完成后,取出,在表面刷一层鸡蛋液;表面覆盖一片芝士片,挤上沙拉酱。
12.烤箱预热,180度,中层、上下火、15分钟。
13.烤好取出在表面撒少许香葱末即可。
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