不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，食材健康与否决定了美食健康与否。中国美食文化很重视食材，你对哪些食材情有独钟呢？推荐你看看以下的糖梓三明治，更多相关内容请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：吐司1pc，火腿1pc，土鸡蛋1只，番茄2片，芝士1.5pc，
辅料：：生菜2叶，
糖梓三明治的做法步骤：
1.把所有原料准备好
2.吐司切边，里面扣一个正方形，不过这样蛋很难熟，后来我是直接先煎鸡蛋，然后吐司放下去，先单面煎，女儿最喜欢吃脆脆的吐司了，我把切下来的边也放在旁边煎一下，这样面包的口感就很好哦！注意啦，亲爱的菜菜们，我用的是全程小火呢！
3.分别把火腿、蛋、番茄片、芝士片放上，然后翻面煎，就等成形咯
4.哈哈，偶的处女作，有点点焦了，不过女儿吃得还是津津有味的呢！其实早餐就这样，十分钟，一杯奶茶，一个三明治就解决啦！
小贴士：
先煎鸡蛋，这样会快一下。还有我都是早上起来，一边洗漱，一边小火做的，这样节约了很多时间哦，切记，一定要全程小火！
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巧克力草莓棉花糖三明治
食材明细：
主料：：餐包3个，草莓2个，棉花糖3个，巧克力半板，黄油5g，
辅料：：杏仁片适量，
巧克力草莓棉花糖三明治的做法步骤：
1.取出事先烤好的餐包从切成两半，取底部备用
2.准备好三明治所用到的材料
3.用平底锅加热熔化黄油，餐包切开的一面朝下摆放
4. 烤变色之后翻面在餐包上依次摆放棉花糖，巧克力，草莓，
5.盖上盖锅，烘烤至棉花糖开始熔化
6.取出烘烤好的餐包撒上杏仁片即可
7.成品图
8.成品图
小贴士：
为了让巧克力和棉花糖能熔化，需要盖上盖烘烤，盖上锅盖可以保持水分不流失，餐包在烘烤变焦后还能保留着松软的口感
烙饼三明治
食材明细：
主料：：烙饼1/4个，鸡蛋一个，
辅料：：青菜几根，肉松适量，蜂蜜少量，盐少量，
烙饼三明治的做法步骤：
1.买的一块大烙饼，切十字，取1/4，有点厚度，切成2层。
2.准备其他食材：肉松，青菜，鸡蛋，烙饼。
3.鸡蛋搅散，放一丢丢盐。
4.鸡蛋放电饼铛煎熟，青菜也略煎。
5.烙饼两面也略煎。
6.烙饼上放肉松，淋点儿童蜂蜜。天猫 慈生堂 的蜂蜜质量超过欧盟标准，值得推荐(我不是托啊，第一次吃这么棒的味道)。
7.放上煎蛋和青菜。
8.再铺层肉松，淋点蜂蜜，盖上另一片烙饼。
9.成品。
10.成品。可以用保鲜膜包住带去野餐
俱乐部三明治
食材明细：
主料：：火腿一片，生菜两片，鸡胸肉半片，鸡蛋一个，吐司两片，番茄两片，
辅料：：料酒适量，黑胡椒适量，番茄酱适量，黄油适量，生抽适量，盐适量，沙拉酱适量，
俱乐部三明治的做法步骤：
1.吐司去边，170度烤五分钟。
2.鸡胸肉用料酒，黑胡椒，盐，生抽腌制15min。
3.鸡肉用黄油煎熟，再煎一个鸡蛋。
4.番茄切片，火腿切片，生菜洗净。
5.吐司抹上用沙拉酱和番茄酱（一点点）混合的酱，一片依次放上两片生菜，煎蛋，鸡肉，火腿和番茄片，加上另一片吐司，切开。
6.夏日清凉/
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