食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，只有结合食材美食文化才能发扬光大，哪些食材让你感兴趣？小编特别为你收集的“全营养春游便当”，希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细：
主料：：鸡肉适量，豆卷适量，北极虾八个，酱牛肉适量，西兰花适量，鸡蛋两个，西葫芦半根，米饭一碗，
辅料：：水果适量，榨菜适量，黄瓜半根，淀粉适量，香肠一根，番茄酱适量，金枪鱼适量，胡萝卜半根，面包糠适量，
全营养春游便当的做法步骤：
1.西兰花加盐和少许油焯水，准备北极虾剥好，黄瓜切丝
2.鸡蛋分开蛋黄和蛋清，煎熟
3.豆卷切片
4.胡萝卜切丝焯水备用
5.煎好的鸡蛋用刀竖着切开，不要切断
6.用小香肠做花心轻轻的卷起来，成为一朵小花，蛋黄是黄色的小花
7.蛋清是白色的小花
8.准备好鸡蛋煎好，和黄瓜胡萝卜放在一起准备做寿司用
9.鸡脯肉事先用奥尔良烤鸡翅料腌制一晚上，切成小块
10.准备淀粉，鸡蛋液，面包糠，依次蘸满，准备烤制鸡米花
11.放在烤盘里，烤箱200度20分钟即可
12.西葫芦切片用盐腌制一下
13.沾上淀粉鸡蛋液
14.放进平底锅里煎到两面金黄
15.准备好紫菜，把米饭平铺在紫菜上，放上黄瓜，胡萝卜，榨菜，金枪鱼，千岛酱
16.卷成寿司，切片
17.煎切好的豆卷，直至两面金黄即可
18.用生菜叶铺底，依次放入做好的食物，切好的酱牛肉也摆上去，再切好水果，装盒即可，放一个冰袋用保温袋装好，等宝贝中午吃的时候也不会变质，毕竟天热了
19.来个近照
小贴士：
东西比较多，也比较繁琐，看着很简单，但是实际操作起来是很浪费时间的，建议要早点起床，才能准备齐全哦！
97Msw.com相关知识
#巴黎春游赏樱#之熊本熊便当
食材明细：
主料：：西兰花一个，细芦笋一个，生菜菜叶5片，虾若干，烤紫菜两片，草莓两颗，新鲜米饭300克，胡萝卜一小截，樱桃番茄4颗，鸡腿菇一个，牛肉200克，玉米一个，
辅料：：寿司醋适量，
#巴黎春游赏樱#之熊本熊便当的做法步骤：
1.这个是新浪上的熊本便当原图，By天使落凡尘（好像是叫这个ID）
2.巴黎食材有限，附近超市虾只有已做好的这种盒装虾
3.然后跑了韩超买了牛肉和鸡腿菇，还有小蘑菇，勉强算是凑齐了
4.芦笋只切最嫩的部分，过热水30秒，然后用凉水冲，这样更爽口
5.西兰花切小朵，玉米西兰花小蘑菇都一起放入热水中煮1分钟，然后拿出来用凉水过
6.(๑•̀ω•́๑)等待着增加面部器官的熊本部长
7.熊本部长完成ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
8.摆便当剩下的蔬菜和虾放点儿盐直接当晚饭啦
#春游便当#带着便当让我们快乐踏春去——小狮子便当
食材明细：
主料：：米饭适量，鸡蛋3个，
辅料：：秋葵3个，蚕豆50克，腊肉100克，青豆粒少许，玉米粒适量，火腿肠2根，生菜2棵，草莓40克，樱桃番茄2个，海苔一张，胡萝卜一个，辣味鱿鱼一根，火锅材料适量，寿司醋少许，盐适量，油适量，
#春游便当#带着便当让我们快乐踏春去——小狮子便当的做法步骤：
1.煮好米饭，把米饭加入适量寿司醋、盐（糖我没有加，因为我家不喜欢甜口）
2.将全部需要的蔬菜、火腿肠、火锅料等材料用油盐水煮至熟
3.下面做一个蔬菜厚蛋烧用于小狮子的头部毛发装饰：鸡蛋加盐打散
4.准备好胡萝卜丁、青豆粒、玉米粒（西红柿也可以，注意新手最好把这些材料剁碎一些，方便鸡蛋皮卷起来不会破），
5.把上面几样材料剁碎放进鸡蛋液里调匀（材料不要放得太多，防止鸡蛋皮卷的时候容易碎
6.不粘锅烧温热快速滴入一滴油用油擦子给锅刷一下油，舀一勺鸡蛋液倒入锅内，摇晃锅子，让鸡蛋液自然平摊在锅内成一块薄薄的蛋饼。
7.鸡蛋差不多熟就可以将鸡蛋慢慢卷起
8.卷好的第一层鸡蛋推至锅边，再下第二层蛋液
9.蛋液差不多熟了，就可以继续卷了，卷到差不多粗是自己想要的粗度就可以停止了
10.重复上面的步骤直到蛋液用完，想厚一点的话，可以用三个鸡蛋，把卷好的鸡蛋卷切块
11.把分好的蛋卷再从中间切开
12.米饭塑形，有慕斯圈的可以用慕斯圈，我没有只好找来烤盅，凡是大小合适的圆形器具都可以用。把烤盅里装入米饭用勺子使劲压一压，磕下来
13.把磕下来的圆形米饭团用海苔或紫菜剪眉毛、眼睛、嘴巴、鼻子，贴在适当位置，用火腿肠切片做脸蛋
14.用樱桃西红柿做七星瓢虫：海苔剪半圆贴在西红柿前部，后面壳上剪圆形小点装饰，触角可以用海苔拧成条用牙签插两个洞，把海苔塞进去是触角直立即可。
15.腊肉炒蚕豆
16.把洗干净的生菜平铺摆好在便当盒里
17.盛入一层薄薄的米饭，摊平
18.把提前备好的辣味鱿鱼切片和草莓、腊肉炒蚕豆等可食的材料以及刚才做的七星瓢虫都一起整齐的码放在便当盒里
19.把小狮子的脸蛋部位的米饭团和切好的半边鸡蛋卷进行拼摆组合，并用鸡蛋皮、切段的秋葵装饰便当盒。
小贴士：
1、摊鸡蛋皮的材料不要放得太多，防止鸡蛋皮卷的时候容易碎
2、卷鸡蛋皮时不要等鸡蛋皮完全熟了再卷，那样很容易切的时候散掉，鸡蛋液半熟的时候就可以开始卷
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