食材明细:
主料::牛油果1个,牛奶1杯,可可粉1匙,
辅料::蜂蜜1匙,速喷奶油少许,巧克力酱少许,
可可牛油果奶昔的做法步骤:
1.准备。
2.牛油果用刀划格子后,用勺子挖出来。
3.把所有材料倒进搅拌机/破壁机,搅拌至无颗粒。
4.可以加上奶油,挤些巧克力酱。
小贴士:
1、牛油果的油腻正好给可可增添了浓郁,本身的味道被可可盖住。
2、低糖口味,自行加糖。
3、建议分享,喝完一整杯后世界都油腻了。
食材明细:
主料::牛油果1个,养乐多2小瓶,
辅料::谷物片少许,
牛油果养乐多奶昔的做法步骤:
1.准备好的食材
2.牛油果去皮取肉切成小丁
3.把牛油果粒放入搅拌杯中
4.倒入养乐多
5.装入机器底座,启动按钮
6.这是搅打均匀的
7. 撒上谷物片增加口感
8.成品图
小贴士:
我的奶昔比较浓稠,自己调整用量
食材明细:
主料::芒果2个,牛油果1个,无糖无脂酸奶5勺,
辅料::蜂蜜2勺,
芒果牛油果奶昔的做法步骤:
1.准备材料。用香蕉应该会更好,家里只有芒果,而且快烂了,就选了芒果
2.全部倒入搅拌机。酸奶相对水果轻,搅拌起来应该先放可能会更省力些。
3.成品
食材明细:
主料::牛油果一个,苹果一个,
辅料::酸奶一盒,
苹果牛油果奶昔的做法步骤:
1.所有材料
2.去皮去核切成块放入搅拌机中搅拌
3.打成糊状
4.营养美味的奶昔做好啦
食材明细:
主料::牛油果2个,奇异果半个,蓝莓几颗,酸奶1瓶,燕窝2克,
辅料::冰糖适量,
牛油果燕窝奶昔的做法步骤:
1.把燕窝丢进装水的玻璃容器里,浸泡3个小时,泡发后洗干净炖煮30分钟(出锅前10分钟加入冰糖)
2.把牛油果、奇异果切片待用
3.把所有的水果放进料理机里,倒入酸奶
4.开启料理机,把水果打成汁
5.把打好的牛油果奶昔倒入少女粉的杯纸里
6.放上我们的燕窝
7.用洗干净的薄荷叶点缀就大功告成啦
小贴士:
打汁的时候稍稍打久一点,口感会更绵滑哦!
食材明细:
主料::牛油果1-2个,蓝莓根据喜好,
辅料::牛奶400ml,
牛油果蓝莓奶昔的做法步骤:
1.材料准备
2.牛油果起核去肉
3.将牛油果,蓝莓,及牛奶用搅拌器打至幼滑
4.最后倒入杯子即可根据自己喜好口味加入蓝莓的量,爱喝甜的又怕发胖的朋友可以放入蜂蜜哦
小贴士:
牛油果的选择一定要是青色正在转褐色,那样的偏生一些,口感也更好。
蓝莓的选择可以是新鲜水果也可以是干货。
牛油果对半切,取果肉的时候用小勺更安全。
牛油果是饱腹感很强的果物,蓝莓也是对减肥减脂有帮助,不用担心会发胖。
感谢您阅读“97美食网”的《醇香牛油果奶昔》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了奶昔的做法专题,希望您能喜欢!