食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的根在于食材，你对食材感兴趣吗？小编特地为你收集整理“老醋花生拌菠菜”，我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细：
主料：：菠菜500克，花生30颗，油适量，
辅料：：辣椒适量，花椒适量，
配料：：白糖适量，蚝油适量，鸡精适量，盐适量，香油适量，
老醋花生拌菠菜的做法步骤：
1.将菠菜洗净，切成小段。
2.将菠菜用开水炤熟，捞出并攥干水分。
3.热锅放油，待油不是很热时候放入花生，待花生颜色变红即可出锅。此时，将老醋倒入碗中，将炸好的花生放入腌制两分钟。
4.将干辣椒和花椒用热油炸熟，放入碗中备用。
5.将菠菜、老醋花生拌匀，放入白糖、耗油、鸡精、盐、香油，将炸好的辣椒油浇上，拌匀即可享用。
小贴士：
如果你的脸色不佳就请常吃菠菜，它对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。
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老醋菠菜花生
食材明细：
主料：：菠菜300g，
辅料：：花生适量，
配料：：醋适量，白糖适量，花椒油适量，姜末适量，盐适量，
老醋菠菜花生的做法步骤：
1.菠菜择去老根
2.洗净
3.水开后放入菠菜焯制断生，捞出备用
4.凉锅凉油下入花生米，炸制金黄
5.菠菜里加入盐、白糖、醋、姜末、花椒油
6.放入炸好的花生米，拌匀即可
小贴士：
焯菠菜的时候加入几滴油，颜色会翠绿
老醋花生拌青瓜
食材明细：
主料：：青瓜2根，花生100克，
辅料：：红辣椒1个，花生油2ml，盐2克，香葱2根，陈醋10ml，
老醋花生拌青瓜的做法步骤：
1.准备食材；青瓜、花生仁、红辣椒、陈醋等食材；PS：青瓜要挑选嫩的新鲜，还带着花瓣的
2.青瓜洗净去二头，用保鲜膜包裹，放入冰箱冷藏1小时；
3.花生仁洗净，沥干水分；冷锅、冷油倒入花洗净的花生仁，小火煸香只花生米微微裂开；
4.锅中油煸香红辣椒，倒入陈醋煮沸；
5.冰箱取出，青瓜切条状，放入大碟子中；PS：也可以是自己想喜欢的形状；
6.把炒香的花生米、红辣椒、陈醋倒入切好的青瓜上，撒上盐、葱拌均即可
小贴士：
1.青瓜要挑选嫩的太花瓣的比较好吃；
2.炒花生米的时候要冷锅冷油，花生米就不会掉皮；
3.青瓜放入冰箱冷藏之后脆，爽口。
老醋花生拌木耳
食材明细：
主料：：黄瓜半根，胡萝卜半根，花生1把，木耳适量，陈醋适量，盐适量，
辅料：：植物油适量，
老醋花生拌木耳的做法步骤：
1.锅中放适量油，放入花生米炒熟，放凉备用
2.黄瓜胡萝卜洗净切片
3.木耳提前泡发，撕成小块
4.锅中放适量清水煮沸，放入木耳焯烫一下
5.焯好后过一下冷水，胡萝卜同样操作
6.晾凉的花生米中放入适量陈醋腌制10分钟
7.木耳、胡萝卜和黄瓜倒入大碗中
8.倒入腌制好的花生米
9.加入适量的盐调味，拌匀
10.成品
老醋花生菠菜的做法
菠菜经常是炒着吃，今天换换口味来个凉拌的吧！
材料：
菠菜100克，花生适量，生抽1勺，醋适量，芝麻油少许，，
老醋花生菠菜的做法的做法步骤：
步骤1，洗净
步骤2，水开放入灼熟，几分钟即可捞出凉凉，挤出水分，切段。准备一个碗或者杯子切好的菠菜放进去做一个凹造型。
步骤3，花生米炒熟一定要小火哦
步骤4，我用的杯子，最上面放上花生米和苦菊叶
步骤5，倒入适量生抽老抽
老醋菠菜
食材明细：
主料：：菠菜500克，花生米50克，
辅料：：陈醋适量，盐适量，白糖适量，香油适量，鸡精适量，
老醋菠菜的做法步骤：
1.原料备好；
2.菠菜入沸水加盐快速汆至变软，捞出入冰水镇凉，保持菜不变色，捞出挤干水分；
3.凉透备用
4.将菠菜、花生米、调料放一起拌匀。比例为：盐1 老醋5 白糖4 鸡精3 香油1；
5.装盘后撒点白芝麻即可。（我这回忘撒了）
小贴士：
1、花生也可以用电饼铛炒熟，避免油腻。
老醋菠菜花生的做法
非常好吃又好做的凉菜
材料：
菠菜，炸花生，盐，糖，醋，味精，
老醋菠菜花生的做法的做法步骤：
步骤1，切段的菠菜焯水，变色即可。过凉，挤干水分。
步骤2，加入提前炸好的花生，醋、盐、糖拌匀。炸花生都提前一天炸，多炸点放密封的保鲜盒，能用几天，拌凉菜的好材料。
老醋菠菜花生米
食材明细：
主料：：菠菜400克，花生米50克，胡萝卜适量，
辅料：：蒜末适量，
配料：：香醋1.5汤匙，糖0.5汤匙，盐0.5茶匙，生抽0.5汤匙，
老醋菠菜花生米的做法步骤：
1.凉锅凉油，花生米下锅，小火翻炒。要不断翻动，防止受热不均
2.花生米炒熟出锅，趁热加入一点点盐，让其均匀沾上。
3.菠菜去根洗净，菠菜要多些，因为焯熟以后菠菜体积会明显变小
4.烧开水，菠菜和胡萝卜入锅焯一下就可以了，菠菜很容易熟
5.焯熟的菠菜入冷水至凉透，将水挤干
6.将花生米、菠菜、胡萝卜丝装盘，加糖、盐、香醋、生抽和蒜末拌匀就可以了
小贴士：
我们每次吃的花生米都是晾凉了的颜色，会比热的时候颜色深些，所以炸的时候颜色要浅些的时候就出锅，避免火大。
老醋花生（11）
材料：花生、洋葱、红尖椒、陈醋、味极鲜酱油、精盐、白糖、香油、植物油
做法：
1、花生挑选干净，洗净控水。
2、锅里添足油，油七成热时倒入花生。
3、细火炸制花生噼啪响声变小，花生微黄后捞出控油备用。
4、洋葱去老皮，切小丁。
5、红尖椒洗净切碎。
6、干净锅里倒入五汤匙陈醋。
7、调入适量精盐。
8、倒入三汤匙白糖，小火煮开后关火。
9、调入1/2汤匙味极鲜酱油。
10、料汁晾凉后倒入炸花生。
11、倒入切好的洋葱粒、红椒粒，调入香油拌匀即可。
小贴士：
1、切洋葱时候用嘴呼吸可以防止洋葱辣眼流泪。
2、油炸花生要细火炸制，等花生噼啪响声变小，花生微黄就捞出，晾凉后即变脆。
3、调制老醋花生的料汁细火煮开晾凉后料汁会变粘稠，用来调制花生可均匀裹住花生。
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