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材料:
鸡肉,鸡蛋,香菇,胡萝卜,海苔,虾仁,盐,胡椒粉,鸡精,料酒,香油,色拉油,
蛋皮海苔鸡肉卷的做法的做法步骤:
步骤1,平底锅放少许油,将蛋液煎成蛋皮备用;
步骤3,鸡肉铰成肉泥,虾仁泡一会儿,洗净切丁,香菇泡软,洗净切丁,胡萝卜切丁,加少许盐、胡椒粉、鸡精、料酒、香油、色拉油沿一个方向搅拌上劲成肉馅;
步骤4,将一片海苔铺在蛋皮上,在铺上一层肉馅;
步骤5,将蛋皮卷起来;
步骤6,将蛋卷放到蒸锅中,蒸十八到二十分钟,稍稍放凉,切片即可。
胡萝卜,黄瓜切丝待用;面粉加入适量的水,搅拌成面糊,打入鸡蛋,加入油和盐,搅拌均匀;
材料:
主料:鱼罐头1盒,胡萝卜1根,黄瓜1根,海苔2张,鸡蛋2枚,面粉100g,
辅料:食油1茶匙,食盐半茶匙,沙拉酱2茶匙,,
海苔蛋皮卷的做法步骤:
1. 胡萝卜,黄瓜切丝待用;
2. 面粉加入适量的水,搅拌成面糊,打入鸡蛋,加入油和盐,搅拌均匀;
3. 平底锅或电饼铛加热,盛适量的面糊,均匀摊在锅底,待一面成型后,翻面,烙熟后,盛出;
4. 烙好的蛋饼,平铺的干净的板子上,将边缘切齐整,上面铺一张海苔;
5. 放上黄瓜丝,胡萝卜丝,鱼肉,沙拉酱,裹紧,切成均匀等份儿即可。
食材明细:
青鱼500克,鸡蛋350克,猪肉(肥)100克,紫菜(干)60克,鸡蛋清50克,味精3克,料酒3克,小葱3克,淀粉(蚕豆)13克,姜3克,胡椒粉2克,香油3克,盐5克
蛋皮鱼卷的做法步骤:
1. 青鱼去鳞、去鳃、去内脏、去皮、去骨得净肉;
2. 净青鱼肉与肥肉一起剁成泥,放到盆里;
3. 葱姜洗净,均切成末;
4. 肉泥盆里下入精盐、味精、料酒、蛋清、香油、湿淀粉、胡椒粉、葱末、姜末,充分搅打,呈粘稠状;
5. 鸡蛋打到碗内,下入精盐、湿淀粉搅好,放入勺里,摊成蛋皮;
6. 把蛋皮铺平,抹上鱼肉泥,铺上紫菜,再抹一层薄薄的鱼肉泥,把两边掖好,卷成筒状,然后用布包好;
7. 用布包好的蛋皮卷放在盘中,上屉蒸熟,出屉即成;
8. 上桌时,切菱形块或片。
小贴士:
1. 摊蛋皮时,蛋液一定要抓匀,不要起泡,这样吊制的蛋皮效果好;2. 在蛋皮边缘,要抹少量面糊,使口封严,否则,蒸后松散,不易成形。此菜营养价值颇高。青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
食材明细:
主料::鸡蛋3只,
辅料::油适量,盐适量,鸡精少许,胡椒粉少许,韭菜30克,红萝卜70克,黄瓜50克,葱3条,芹菜20克,洋葱1只,
蛋皮蔬菜卷的做法步骤:
1.蛋打入碗中,加入适量湿淀粉和盐调匀,煎成蛋皮备用。
2.红萝卜切丝。
3.黄瓜切丝,加适量盐拌匀。
4.芹菜、葱、韭菜切段。
5.洋葱切丝。
6.锅烧热下油、洋葱、非菜煸炒,然后下葱、芹菜、黄瓜加入适量盐、鸡精、胡椒粉调味,炒匀,洒上少许香油盛起备用。
7.平摊蛋皮,放上适量刚才炒好的菜,卷起。
8.斜刀切2厘米宽的块。
9.摆好在盘里,中间放上一个炸好的洋葱花,全部工序完成,上桌。
食材明细:
主料::鸡蛋2个,糯米或大米适量,面粉适量,
辅料::水适量,香菇四朵,胡萝卜半根,黄瓜半根,香肠半根,
配料::盐适量,香油适量,
蛋皮糯米卷的做法步骤:
1.两个鸡蛋打散。
2.米饭晾凉,加胡萝卜末和香菇丁,加入少许盐和香油拌匀。
3.半根香肠切成条。
4.在打散的鸡蛋液中加入同等量纯净水,再加入少许面粉,慢慢搅拌均匀。
5.锅内放油,油温不要太高,倒入两勺蛋液,轻轻晃动。
6.待一面凝固后,翻面。
7.手上沾点水,将搅拌好的米饭团成粗条,放在蛋皮上,再放两条香肠。
8.轻轻按压,卷起。
9.依次卷好所有蛋卷。
10.可以根据个人喜好淋上番茄酱。
食材明细:
主料::鸡蛋适量,黄瓜适量,胡萝卜适量,土豆适量,葱适量,
辅料::甜面酱适量(或芝麻酱),
玉带蛋皮卷的做法步骤:
1.1、准备所需食材
2.2、黄瓜切成如图样5公分长的长方体(这样基本上皮也就去掉了)
3.3、黄瓜切丝
4.4、照此法切好胡萝卜丝和土豆丝,土豆丝要在冷水里浸泡一会
5.5、土豆丝和胡萝卜丝氽水后迅速过一下冷水,保持鲜脆感
6.6、碗内加少许清水和面粉,打成稀薄的面糊,再加入鸡蛋和适量盐打散
7.7、鸡蛋在平底锅中煎成薄薄的蛋皮
8.8、把煎好的蛋皮撂在一起,从中间切开,再切掉四边的“弧”成长方形
9.9、取一张切好的蛋皮,放上土豆丝,胡萝卜丝,黄瓜丝和葱丝,抹上适量甜面酱(或芝麻酱)
10.10、用蛋皮把蔬菜丝卷起来,用小葱叶子扎个漂亮的蝴蝶结
11.11、用同样的方法扎好其它蛋皮卷,鲜爽的玉带蛋皮卷就做好了
小贴士:
蛋皮可根据自己口味用豆皮代替,做出来同样漂亮好吃。
食材明细:
鱼茸半斤(市售),鸡蛋3个,紫菜2张。
紫菜蛋皮卷的做法步骤:
1、鸡蛋打成蛋液,平底锅侍候,摊成两张蛋饼。
2、蛋饼趁热铺开,把鱼茸抹在蛋饼上,放上一张紫菜,然后从边上一边卷起一边压实,定型。
3、把蛋卷放到锅里大火蒸十分钟,微凉后切片即可。
喜欢的话可以配上蕃茄酱。
食材明细:
主料::春卷皮适量,生菜适量,蛋黄沙拉酱适量,面包糠适量,辣椒粉适量,食用油适量,
辅料::鸡脯肉200克,圣女果适量,番茄沙司适量,鸡蛋2只,胡椒粉少许,食盐少许,
墨西哥鸡肉卷的做法步骤:
1.备好食材。
2.圣女果洗净。
3.生菜用盐水泡过,沥去水份。
4.鸡脯肉平刀法,片成片。
5.加入胡椒粉,辣椒粉,少许盐,少许食用油拌匀。
6.鸡蛋打散。备好面包糠。
7.把腌制过的鸡肉片,粘上蛋液,再粘上面包糠。
8.入锅炸至微黄后捞去。
9.取春卷皮或面皮。放上生菜,圣女果,鸡肉片,挤上酱料卷。
10.很美味的鸡肉卷。
小贴士:
鸡肉中添入少许食用油,肉质更嫩。
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