任何可吃的东西，都可称之为食材，因为有了好的食材才有好的美食。食材决定了美食文化的高度的深度，你对食材的看法是怎么样的呢？以下由小编收集整理的《红糖养颜营养汤》，供你参考和使用，请收藏和分享。
食材明细：
主料：：红糖1勺，
辅料：：桂圆适量，枸杞适量，莲子适量，百合适量，红枣适量，
红糖养颜营养汤的做法步骤：
1.莲子百合用温水泡
2.桂圆用温水洗干净
3.锅里加入适量水放入桂圆
4.放入莲子百合
5.加入红枣银耳枸杞
6.最后加一勺红糖炖煮
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养颜桃胶汤
食材明细：
主料：：皂角米3克，银耳3克，雪燕5克，桃胶10克，
辅料：：桂花适量，熟芝麻适量，白糖适量，
养颜桃胶汤的做法步骤：
1.这款养生花茶的备料：雪燕5克，桃胶10克，皂角米3克，银耳3克，桂花适量熟芝麻适量白糖适量
2.提前将食材泡发，食材看得到的干净，泡发三小时我就挑一下。
3.然后就将食材入破壁机里，并加入1000左右的清水。
4.然后将杯子坐回主机上，选定好养生煮模式，并预约好自己想要的时间。这样子一边二次泡发二边等预约好的时间来烹饪。
5.想看看这款机子的养生煮模式，看到里面的加热十分均匀，类似于往常养生壶的煮制。
6.煮好之后加入熟芝麻，桂花，及白糖调味。
7.在我们自己想要喝到的时间里，妥妥能喝到稠滑有味的桃胶花香。看样子我家的养生壶我也可以收起来了，有这款静音破壁机就可以一机多用。
养颜白果汤
食材明细：
主料：：白果20枚，红枣10枚，
辅料：：蜂蜜一勺，
养颜白果汤的做法步骤：
1.白果20枚。
2.洗净的红枣。
3.白果去壳后，放在水里煮15分钟，剥去内皮。
4.放锅里加红枣一起煮20分钟。
5.煮熟后，盛到碗中，加勺蜂蜜，就可以享用了。
小贴士：
银杏种仁有祛斑平皱的作用，红枣能补血养颜。
但是作为日常保健，食用白果大人每天不超过10颗，孩子不超过5颗。
活血养颜汤
食材明细：
主料：：银耳适量，酒酿适量，
辅料：：红枣适量，莲子适量，
配料：：冰糖适量，
活血养颜汤的做法步骤：
1.银耳莲子泡好，加水和冰糖。
2.红枣煮到银耳软糯粘稠。
3.放入酒酿煮开即可。
小贴士：
银耳虽然越粘稠越好，但是也不要煮太久，一个半小时足够了
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