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食材文化是我国美食文化的重要组成部分,食材好,方能食得好!没有食材文化,就没有美食文化,哪些食材让你印象深刻?小编经过搜集和处理,为你提供银耳莲子百合羹(1),欢迎你的品鉴!

食材明细:

主料::银耳适量,莲子适量,百合适量,红枣适量,枸杞适量,

辅料::冰糖适量,

银耳莲子百合羹的做法步骤:

1.银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。

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百合莲子银耳羹(2)


食材明细:

主料::百合3勺,莲子3勺,银耳1个,枸杞子1勺,蜜枣3个,

辅料::冰糖3汤匙,水2500ml,

百合莲子银耳羹的做法步骤:

1.准备好原材料。

2.把银耳跟莲子一起泡水。

3.把莲子去除苦芯,银耳去除根蒂。

4.冲洗干净备用,放入高压锅内。

5.放入蜜枣(高压锅内)

6.放入冰糖。

7.放入适量的水,检查好,开煤气。(高压喷气后关小火压15分钟左右)

8.简单的糖水就好了。

9.你也来一碗吧!

小贴士:

喜欢西米的亲们也可以把它放进去。(西米另外用小锅来煮)

白果百合莲子银耳羹


食材明细:

主料::白果适量,百合适量,银耳适量,莲子适量,红枣适量,

辅料::冰糖适量,

白果百合莲子银耳羹的做法步骤:

1.银耳用水泡发洗净

2.百合、莲子预先泡发,红枣清洗

3.银耳放入高压锅中,盖盖上汽后15分钟

4.白果敲碎,取出果肉

5.在热水中浸泡一下剥去外膜

6.百合、莲子、白果、红枣一起放入银耳中,高压锅盖盖上汽烧煮10分钟

7.放入冰糖调味,清淡又营养的银耳羹秋天可以多吃哦

银耳莲子雪梨百合羹


食材明细:

主料::银耳1/4朵,百合1勺,莲子30颗,雪梨1个(切块),枸杞适量,红枣7颗,

辅料::冰糖1块,蜂蜜适量,

银耳莲子雪梨百合羹的做法步骤:

1.将原料辅料(除蜂蜜在外)放入焖烧锅内胆加水1000ml,开锅煮沸15分钟。

2.放入外锅,焖3个钟。

3.盛出加入蜂蜜可食!

百合莲子羹


食材明细:

主料::百合适量,莲子适量,枸杞适量,

辅料::淀粉少许,

百合莲子羹的做法步骤:

1.百合、莲子、枸杞提前一天浸泡

2.先把百合、莲子入水煮,枸杞晚一点下入

3.淀粉加水成流水芡

4.把流水芡勾入煮好的百合莲子汤里

5.OK了

小贴士:

我用的是没有去莲子芯的带皮莲子,会有点苦味,可以使用去芯去皮莲子,味道香甜。最后勾入藕粉也可以,会有藕粉的香甜味道。

银耳莲子百合


食材明细:

主料::银耳适量,鲜百合1袋,莲子适量,

辅料::薏米适量,枸杞适量,

配料::冰糖适量,

银耳莲子百合的做法步骤:

1.莲子和薏米洗净,可提前泡2-3小时再煮

2.银耳用凉水泡发

3.百合洗净掰开和银耳摘成小朵

4.大火煮开,放入冰糖和枸杞,转小火煮30-40分钟,薏米煮烂即成

小贴士:

莲子中带有莲心的,莲心可以一起煮,去火,吃的时候再把莲心挑出去。薏米和莲子提前泡可以缩短煮的时间。

樱花芒果百合莲子银耳羹


食材明细:

主料::新鲜银耳1块,新鲜贡品八号百合1个,鲜莲子1勺,芒果1个,

辅料::蔓越莓5克,冰糖1勺,梅酢樱花10支,

樱花芒果百合莲子银耳羹的做法步骤:

1.准备材料,将新鲜银耳切碎,新鲜百合冲洗干净剥片,芒果解刀,莲子、樱花泡开半小时,蔓越莓解冻

2.准备材料,将新鲜银耳切碎,新鲜百合冲洗干净剥片,芒果解刀,莲子、樱花泡开半小时,蔓越莓解冻

3.鲜银耳特别容易糯,大火转小火后加莲子慢炖10分钟

4.加入蔓越莓

5.加入樱花

6.加入芒果块

7.稍微搅拌

8.最后加入新鲜百合,因为新鲜百合会非常容易熟,早放入很可能出锅看不到百合,全部熬进羹中

9.稍微搅拌3到五分钟

10.浓稠美丽,放入冰糖即可出锅

11.美丽的早饭

12.营养丰富的,满满胶原蛋白的,如果家里有跟我一样的自制即食燕窝加入,配一杯酵素茯苓水真真的?

银耳百合莲子羹的做法


女人从出生到18岁,需要好的家庭与回忆,18到35岁,需要好的容颜与身体,35到55岁,需要好的个性,55岁以后,需要好的时光。美丽的女人经得起时间的推敲。时间不是美丽的敌人,而只是美丽的代理人。它让美丽在不同的时刻呈现出不同的状态,从单纯走向深邃。今天自制一款美容养颜的滋补甜品——银耳百合莲子羹,吃出白嫩逆龄肌。这,就是一个美丽女子精致生活的样子。能把生活中看似不起眼的小事情做好就可以让我们变得更美。

材料:

银耳1朵,莲子50克,百合20克,冰糖50克,

银耳百合莲子羹的做法的做法步骤:

步骤1,准备食材:银耳:1朵、莲子:50克、百合:20克、冰糖:50克。

步骤2,将银耳用温水泡发,时间至少为1小时。泡发后择去根部,清洗干净,撕成小块儿。

步骤3,清洗百合,用温水泡发,时间至少为1小时。

步骤4,清洗莲子,用温水泡发,时间至少为1小时。

步骤5,砂锅中倒入莲子、加入适量的清水大火煮制10分钟。

步骤6,倒入银耳继续熬制,水开后转小火慢慢熬制。

步骤7,当银耳变软倒入百合和冰糖,继续小火熬制。加糖后要用汤勺稍加搅动,防止糊锅。当汤汁冒出泡泡且变得浓稠关火即可。

步骤8,女人如何永远保持美丽呢?培养些小小的好习惯;做一些可以提升气质的事情;办公室备一件厚外套,一把伞;精简自己的衣橱;

步骤9,视爱情为生活奢侈品:有最好,没有也能活;偶尔和闺蜜们聚会,放纵的玩乐; 失眠时不喝酒不吃药,而是点熏香帮助睡眠;

步骤10,懂得享受下午茶时光;学会用针或者是小型缝纫机,懂得自己缝补和修改衣服;好好护理头发,无论长短;真诚微笑,别怕皱纹。

步骤11,酥指点唇芙蓉俏,娥首垂项冰肌绡。祝我们美丽!

莲子百合银耳羹的做法


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材料:

白莲子1手把,干百合半手把,银耳半个,冰糖适量,清水1300ml,枸杞适量,

莲子百合银耳羹的做法的做法步骤:

步骤1,莲子干百合和银耳冲洗一下,用清水泡开。

步骤2,泡好的材料沥去水后方进电子壶里加入清水选择煮药羹键煮,煮40分钟左右加入冰糖和枸杞接着煮25分钟左右。滋润又快捷简单哟(⌒∇⌒)

百合银耳莲子羹的做法


材料:

百合,银耳,莲子,红枣,枸杞,冰糖,

百合银耳莲子羹的做法的做法步骤:

步骤1,所有食材洗好泡好

步骤2,银耳去根撕碎放入锅内

步骤3,加入洗好的莲子

步骤4,加入百合和红枣

步骤5,最后加入枸杞冰糖水煮出胶就好啦估计会很久

步骤6,平民燕窝呐~

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