银耳绿豆汤(1)

食材是美食最基本的构成，没有好食材，就没有好美食。中国人历来对食材非常讲究，你平时对食材了解比较多吗？为此，你可能需要看看“银耳绿豆汤(1)”，希望对大家有所帮助。

食材明细：

主料：：绿豆100g，冰糖适量，

辅料：：银耳50g，

银耳绿豆汤的做法步骤：

1.提前浸泡绿豆和银耳。银耳撕小片，同绿豆放入内锅。

2.内锅加入6-7杯水。

3.外锅加2杯水。

4.将内锅放入外锅。

5.加盖按下开关，开关跳起后加入冰糖调味。

6.出锅。

小贴士：

冰镇后食用，味道更佳。体寒者不宜多吃。

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莲子绿豆汤(1)

食材明细：

主料：：绿豆适量，干莲子适量，

辅料：：冰糖适量，水适量，

莲子绿豆汤的做法步骤：

1.准备好莲子和绿豆 ，清洗干净

2.放入电高压锅

3.加入漠过莲子绿豆大概10cm左右凉水

4.电高压锅压40分钟

5.好了，趁热加入冰糖

6.搅拌均匀

7.?

8.清热去火

9.?

10.?

蜂蜜绿豆汤(1)

食材明细：

主料：：绿豆100克，

辅料：：蜂蜜适量，

蜂蜜绿豆汤的做法步骤：

1.绿豆提前浸泡一个小时。

2.浸泡好的绿豆放入锅中，倒入适量的水。

3.盖上锅盖大火煮10分钟。

4.瓢走上面的绿豆壳，继续转中火煮20分钟至绿豆软烂。

5.煮好的绿豆汤放到温热时加入蜂蜜搅拌均匀即可。

小贴士：

1.绿豆汤大火煮10分钟，那时的汤最绿也最败火。

2.要等绿豆汤晾凉至不烫时再放蜂蜜，不然蜂蜜太高温都破坏营养了。

银耳莲子绿豆汤的做法

材料：

绿豆，枸杞，莲子，银耳，冰糖，，

银耳莲子绿豆汤的做法的做法步骤：

步骤1，绿豆洗干净，银耳洗干净，泡水1小时后捞出，再清洗一次，去蒂，撕成小块。莲子泡30分钟。2.紫砂煲中导入适量水，放入所有材料，熬煮2小时。最后加入冰糖煮匀，即可

银耳百合绿豆汤

食材明细：

主料：：银耳1朵，

辅料：：百合1把，绿豆2把，梨1个，

银耳百合绿豆汤的做法步骤：

1.把所有食材洗净准备好。

2.梨切成小块备用。

3.把所有食材放入加入适量水的煮锅中加热。

4.煮开后转小火煮一小时，汤水变粘稠即可。

5.成品图。

小贴士：

1.银耳用凉水泡软，这样才不会破坏其营养，口感也好，我泡了一下午。
2.因为我家我太吃糖所以我就没放冰糖，喜欢吃甜的可以放冰糖味道更好。

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