食材明细:
毛豆120g,丝瓜4根小型(500g),油条1根,小葱1根,蒜3瓣,姜2片,蚝油1大勺,盐少许
丝瓜毛豆烩油条的做法步骤:
1.丝瓜洗净,去皮
2.毛豆剥掉豆荚,留下毛豆仁
3.汤锅烧水,水开后放入毛豆仁焯烫
4.焯烫后的毛豆仁浸入冷水,片刻后沥干待用
5.油条剪成小段待用
6.蒜去皮、切片,姜切丝,小葱切成葱花
7.将丝瓜斜切成片
8.锅烧热,放入丝瓜片煸炒
9.丝瓜炒软后放入少许水,并放入蒜片和姜丝
10.翻炒均匀,放入毛豆仁
11.放入蚝油,迅速翻炒均匀
12.放入油条,加少许水,水滚后关火,加少许盐调味,撒上葱花即可
食材明细:
丝瓜1根,油条2根,浓缩高汤1包
家常美味丝瓜烩油条的做法步骤:
第1步丝瓜去皮、切厚片,油条剪成寸断;锅中加少许油,烧热后放入丝瓜;
第2步煸炒至丝瓜微微变软,加入浓缩高汤料;继续煸炒,至丝瓜彻底变软,关火,放入油条,翻拌均匀即可。
小贴士:
1. 油条用刀不容易切,用剪刀即可剪成整齐小段;2. 浓缩高汤中已含有盐分,无需再加盐;3. 油条熄火后放入,热气和汤汁即可将其浸软;4. 如果加入足量水,此菜也可做成汤,味道也很鲜美。
食材明细:
主料:速冻虾仁300克,丝瓜300克
辅料:姜适量,盐适量,鸡精适量,淀粉适量
虾仁烩丝瓜的做法步骤:
1,准备好虾仁和丝瓜。将速冻虾仁解冻沥干水分。
2, 丝瓜去掉表皮,切成滚刀块。
3,把丝瓜焯水后沥干水分。
4,锅中注入油,爆香姜丝。
5,下入虾仁。翻炒均匀。 炒至下入变色。
6,倒入焯水的丝瓜继续翻炒均匀。加入盐和鸡精调味,再加入一点水,烧开后转中火煮至2分钟。
小贴士:
,此菜以清淡为主,盐要适当添加。使用鲜虾仁味道会更好。
食材明细:
蟹味棒3条,丝瓜1条(450公克),蛤蜊150公克,葱1/2支,姜丝少许,沙拉油1大匙,盐1/2小匙,海鲜火锅高汤粉1小匙,太白粉水少许
丝瓜烩蛤蜊的做法步骤:
1.)蛤蜊事先泡水吐砂,所有材料洗净,丝瓜削皮后切块,葱切段,姜切丝备用。
2.)先煮沸一锅水,水中加入沙拉油及盐汆烫丝瓜捞起沥干备用。
3.)起油锅爆香葱段及姜丝,加少许水后再加入丝瓜、蛤蜊煮至蛤蜊开壳,加入调味料(2)拌匀后,即可以太白粉水勾薄芡起锅,如果不喜勾芡亦可省略。
食材明细:
主料:油条两根,丝瓜一根
辅料:蒜适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,蚝油适量
丝瓜油条的做法步骤:
1,丝瓜,油条,蒜
2,丝瓜洗干净,削皮,切滚刀块
3,油条用手撕成一段段的
4,蒜用刀背拍散
5,油烧八成热
6,放入丝瓜和蒜,翻炒至七成熟左右
7,加盐,鸡精,适量的加一点水或高汤,煮一下
8,丝瓜熟了后,放入油条,加两勺生抽,半勺蚝油,翻炒,如果汤不够,可以适量的加些水或高汤
9,油条变半软状态就可以出锅啦!
10,成品
小贴士:
1.油条放凉了再做菜,我的是早上买的,然后晚上吃的
2.放入油条后,最好不要等油条全软了再出锅,不然等吃的时候油条就化了
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