今天教你做快手番茄疙瘩汤。
材料:
主料:鸡蛋3个,西红柿1个,
辅料:食盐3g,香油数滴,蒜适量,葱适量,小油菜适量,面粉100g,白胡椒粉1g,食油适量,开水适量,,
快手番茄疙瘩汤的做法步骤:
1. 西红柿1个切丁,鸡3个打散。
2. 面粉100g分次倒入适量蛋液,搅拌至颗粒均匀无干粉状态(留下部分蛋液备用)。
3. 炒锅倒油烧热,放入葱花、蒜末爆香,再放入西红柿丁炒至软烂,而后倒入适量热水煮沸。
4. 倒入面疙瘩,用筷子快速拨散,加入盐3g、白胡椒粉1g、香油数滴翻炒均匀。
5. 倒入剩余蛋液拨散成蛋花,放入小油菜烫熟。
6. 盛出装碗,即可享用。
食材明细:
番茄2个,鸡蛋2个,白糖适量,面粉50g、,盐适量,白胡椒粉适量,香油适量
番茄鸡蛋疙瘩汤的做法步骤:
第1步准备材料面粉中放入一点点盐搅拌均匀。
第2步鸡蛋打散后,取约三分之一个量的蛋液,用于做面疙瘩。蛋液一点一点的淋入面粉中,同时另一个手用尖头筷子快速的搅拌,直到把碗中面粉搅拌成均匀的小颗粒(比米粒稍大点)。
第3步番茄洗净去蒂,切成块。锅中放油烧热后,倒入番茄块加一点点白糖用大火爆炒,炒到番茄起糊出沙。
第4步倒入两碗清水。大火煮开,转中火煮三分钟左右,加一茶匙盐(5g)调好味。
第5步把面疙瘩用筷子一点点拨入锅中,边拨边用锅铲搅散。等感觉锅中稍有些稠度,就可以了(面疙瘩不一定要全部放完)。
第6步保持锅中滚开状态,把蛋液由边缘往中心转圈淋入锅中,淋完立即用锅铲推开。撒些白胡椒粉,淋些香油,出锅再撒些葱花就可以了。
小贴士:
1. 这个面疙瘩的做法比较简单实用,很适合家庭里来操作。要点是:蛋液不能一下子倒入面粉中,要很少量的一点一点淋入,边淋边用尖头的筷子快速搅拌,搅拌的动作不要停,直到碗中出现的面粉颗粒比米粒稍大些,就可以了。蛋液淋的少而慢,否则太快会让面粉颗粒很大;尖头的筷子比粗头的筷子更容易控制搅出细小的面粉颗粒。2. 在面粉中放些盐,做出来的面疙瘩会比较筋道,放入汤中更易成型而不会散开。3. 用蛋液来做面疙瘩会比用清水操作起来更容易。4. 番茄入锅翻炒的时候,加些白糖会让番茄更容易出沙起糊。5. 疙瘩汤在锅中的时候要控制好浓稠度,保持刚出锅的时候状态不会很浓稠,因为疙瘩汤出锅一段时间后,会变得比刚出锅要浓稠的多。
虾仁菠菜疙瘩汤
虾仁的蛋白质含量很高,肉质细嫩,菠菜,它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。虾仁菠菜疙瘩汤,老年人也能很好的消化吸收。
食材配方
主料:
虾仁
100g菠菜
250g普通面粉
230g辅料:
香油
适量盐
适量味素
适量
做法 共11个步骤
1.食材:虾仁、菠菜、面粉。
2.用净水一点一点的往面粉里倒水,一边倒一边用筷子搅拌,搅拌成豆类或小花生米大小的面疙瘩,一直搅拌至没有干面粉为止。
3.菠菜用清水洗净。
4.锅里放入水烧开,放入菠菜焯一下。
5.焯好的菠菜用凉水过凉,捞出。
6.挤掉水分,切成小段备用。
7.锅里放入适量的水烧开。
8.在放入虾仁,同时把面疙瘩缓缓的倒入锅里,一边倒一边用勺子推转,以防面疙瘩粘连在一起。
9.再次烧开后,面疙瘩都浮起来,放入菠菜、盐、味素。
10.放入适量的香油。
11.烧开后,面疙瘩煮熟即可。
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