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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你找到了哪些有趣的菜谱呢?以下内容是小编特地整理的“南瓜滑蛋牛肉粥”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

食材明细:

主料:大米150克,牛肉片150克,南瓜300克,小葱1根,鸡蛋2个

辅料:盐适量,胡椒粉少许,玉米淀粉适量,料酒适量

南瓜滑蛋牛肉粥的做法步骤:

1,准备材料。洋葱切小丁、小葱切葱花、牛肉切小块用玉米淀粉、料酒抓匀腌制一会、南瓜切块。

2,将切好的南瓜放入智能升降电锅里,底层倒入至第二刻度的水。插电,蒸煮15分钟,至南瓜熟透。

3,将蒸煮好的南瓜取出,粉碎成南瓜泥。

4,洗净的大米,倒入万慕智能蒸煮一体锅里,加入清水,煮开。

5,大米煮开后,加入洋葱丁。

6,煮至粥汁已经有浓稠的时候,倒入南瓜泥,搅匀。

7,加入牛肉块,继续煮开。

8,打入蛋花,加入盐调味,搅匀,煮至稠的南瓜粥。

9,撒上葱花,撒一些胡椒粉,拌匀。

小贴士:

牛肉也可以用牛肉卷切成小块。

97Msw.com相关知识

滑蛋牛肉粥


食材明细:

牛里脊肉300克,蛋1个,姜丝,葱丝,香菜末各适量,油条适量,广东明火白粥适量小苏打1/8小匙,盐1小匙,酒1小匙,淀粉1小匙,香油少许。

滑蛋牛肉粥的做法步骤:

①牛肉切片,加调味料腌30分钟备用。

②粥煮滚,加入牛肉片至肉色变白,打入生蛋熄火。

③盛入碗内,加葱、姜丝、胡椒粉、香菜末、油条即可。

Tips:

牛肉片不要煮太久,以免过老影响口感。

滑蛋牛肉丼


食材明细:

牛肉片80公克,洋葱50公克,鸡蛋1颗,白饭1碗,奶油5公克,味淋1大匙,酱油2茶匙,柴鱼汁50㏄

滑蛋牛肉丼的做法步骤:

1.把洋葱切片;鸡蛋打散,备用。

2.取一平底锅,热锅后转小火,加入奶油。

3.将作法1的洋葱片加入作法2的锅内,以小火炒香洋葱片后,加入柴鱼汁、酱油及味淋,转中火将材料拌煮至滚。

4.将牛肉片加入作法3的锅内拌开,煮约1分钟至牛肉变白、熟后,淋上作法1的蛋液略滚约5秒即关火。

5.将作法4的材料盛至饭上即可。

滑蛋牛肉饭


食材明细:

西红柿2个,牛肉180克,鸡蛋3个,香葱适量,盐适量

滑蛋牛肉饭的做法步骤:

第1步牛肉洗净切薄片,用牛肉调料抓匀腌制入味2小时。西红柿洗净去蒂切块。

第2步锅中倒入适量油,倒入牛肉片快速滑炒。倒入西红柿块滑炒

第3步迅速倒入鸡蛋,拿起锅子晃晃,等微定型后再滑炒开。最后加入适量盐调味即可。

滑蛋炒牛肉


食材明细:

牛肉(肥瘦)150克,鸡蛋250克,大葱15克,酱油4克,姜汁5克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)5克,花生油15克,盐3克,白酒1克

滑蛋炒牛肉的做法步骤:

1. 牛肉切薄片,放入腌料(酱油、姜汁、酒、白糖、淀粉、花生油)拌匀,泡嫩后捞起,待用,打散鸡蛋后,放入盐拌匀。

2. 将泡油后的牛肉放入蛋液中。

3. 将镬烧至十分热,放入油,烧热后,放入蛋液,用中火拌炒至蛋凝固,撒入葱粒拌匀,即可上桌。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

干贝滑蛋粥


食材明细:

大米150g,干贝15g,小葱5g,姜5g,盐适量,鸡蛋1个,又伊鲜原味酱油5ml,昆布1片

干贝滑蛋粥的做法步骤:

第1步准备食材淘米后沥干水分倒入锅里

第2步加适量的水干贝和昆布需提前浸泡三十分钟洗去咸味,再放入煮锅中

第3步盖上盖子,开中火沸腾后挪动盖子转小火煮30分钟打开盖子,撒适量的盐

第4步打散鸡蛋倒入适量的又伊鲜原味酱油搅拌

第5步缓缓地倒入锅中再盖上盖子继续焖煮五分钟

第6步出锅后撒上葱花即可,完成啦!

牛肉蒸滑蛋


食材明细:

牛肉(瘦)150克,鸡蛋150克,粉丝20克,大葱20克,盐3克,味精2克,料酒15克,酱油10克,姜汁5克

牛肉蒸滑蛋的做法步骤:

1. 粉丝浸软切短,滴干水,加少许盐捞匀盛碟上;

2. 牛肉加盐、味精、料酒、姜汁、酱油搅匀;

3. 鸡蛋搅匀,加和1/4杯冷开水再搅匀;

4. 加入牛肉、葱花搅匀,倒在粉丝上蒸熟。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

滑蛋牛肉盖浇饭


一、材料

牛肉、鸡蛋、葱、蒜瓣、生抽、生粉、料酒、盐、黑胡椒、风味豆豉酱

二、准备

1、牛肉切薄片,放生抽、料酒、白糖(一点点)、少许生粉,腌制牛肉

2、放一汤匙清水

3、用筷子不停搅拌

4、蒜瓣切粒、葱白切粒

5、葱绿切葱花

6、调汁:生抽、料酒、盐、黑胡椒、风味豆豉酱、生粉、蒜粒、葱白粒

7、打蛋

8、全部准备好,开始下锅之前,在腌制好的牛肉里放一匙油

9、拌匀

三、做法

1、锅中放适量油,放蒜粒、葱白粒,爆香

2、倒调料汁

3、大火烧开

4、倒牛肉

5、倒蛋液

6、大火煮开

7、蛋液成型,迅速略加搅拌,关火

8、撒葱花,出锅!

9、准备好米饭,将滑蛋牛肉倒到米饭上即可

小贴士:

1、牛肉切薄片哈,可以将牛肉先冷藏下,拿出来切比较方便

2、牛肉腌制的时候别放盐,记得放点点白糖哦要,生粉不要很多

3、一勺子清水很重要,锁住牛肉本身水分

4、下锅前方一勺子油,进一步锁住牛肉水分,这样牛肉很嫩

5、牛肉不下油锅炒,先将调料汁煮开,再放牛肉,类似烫牛肉,这样牛肉特别嫩

6、蛋液煮开,不要煮久了,下锅到关火,前后3分钟,保证牛肉嫩哦

相信《南瓜滑蛋牛肉粥》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了南瓜粥专题,希望您能喜欢!