冰糖雪梨炖百合
最近雾比较重,常言“秋冬毒雾杀人刀”,对身体的影响非常大。首当其冲便是对呼吸系统有很大的影响。这时候润肺养肺的汤水就成为重要了。
食材配方
主料:
雪梨
1个辅料:
百合
适量枸杞
适量冰糖
适量
做法 共7个步骤
1.百合浸泡30分钟
2.开水锅中煮
3.3分钟后取出沥干
4.雪梨挖去梨心,洗净切块
5.枸杞洗净备用
6.把雪梨块、百合、枸杞放入砂锅中,加适量水,开小火煲
7.20分钟后,加入冰糖,至其融化后即可。
食材明细:
主料:梨1000克,百合(干)100克,调料:冰糖150克
百合炖雪梨的做法步骤:
1.冰糖加水3.5杯低火10分钟至滚。
2.百合用清水浸30分钟,放到滚水中煮3分钟,取出滴干水。
3.雪梨去梨心,洗净连皮切件。
4.把雪梨、百合、冰糖放入器皿内低火1小时。
食材明细:
梨1200克,银耳(干)30克,百合10克,枸杞子10克,冰糖30克
银耳百合炖雪梨的做法步骤:
1. 雪梨削去皮,去掉梨核,然后切成块;
2. 银耳、百合、枸杞子分别用水洗净;
3. 银耳用水浸泡发后撕成小朵;
4. 先把撕好的银耳放入炖盅内,加入清水,放在火上先用大火烧开;
5. 盖好盖,改用小火炖1小时左右;
6. 到银耳软烂时,揭去盖,再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨块,加盖继续用小火炖30分钟左右;
7. 当梨块软烂时即可。
小贴士:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
食材明细:
梅子50克,百合150克,冰糖200克,糖桂花15克
冰糖百合的做法步骤:
1.将百合入笼中蒸透,取出滗去水待用;青梅切开。
2.锅置中火上,加入400克清水,放入冰糖、桂花,待糖化汁浓时加入百合、青梅,待青梅、百合漂浮于汤面时,出锅装入汤碗内即可。
食材明细:
主料:川贝母12克,百合(干)40克,梨150克,
辅料:陈皮10克,
调料:冰糖10克
川贝百合炖雪梨的做法步骤:
1.把川贝母、百合和陈皮用水浸透洗净。
2.雪梨用水洗净,连皮切件,去核、去心、去蒂。
3.将川贝母、百合、陈皮、雪梨等材料连同冰糖一起放入炖盅内,加适量凉开水,盖上盅盖。
4.隔水炖3小时,即可食用。
小贴士:
健康提示:
1.此汤可以清热气,预防燥热症状。身体燥热,声音沙哑,痰多黄稠,咳嗽,咽喉红肿,喉咙疼痛适用用;
2.如患身体虚寒,肺寒咳嗽,痰涎清稀的人不宜食用。
食物相克:
川贝母:川贝母反乌头、矾石、莽草,恶桃花。
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
食材明细:
百合30,克,雪梨30,克,青梅10,克,桔子瓣30,克,山楂糕30,克,白糖100,克,醪糟汁10,克,葛仙米10,克,糯米份15,克,白醋3,克。
百合雪梨汤的做法步骤:
1.将青梅、山植糕切成粒,雪梨切成小片,糯米粉制成豌豆大小汤圆。
2.将锅洗净,置中火上,加水烧开,放入加工过的葛仙米、百合煮一下,加白糖,待糖溶化后,再下小汤圆、山植、青梅、雪梨、桔子瓣、醪糟汁烧开,滴白醋起锅入盆。
冰糖百合炖梨
我们家小朋友感冒一个星期终于好了,这两天在吃咳嗽的中药,可是太苦了,他吃不下去,一直嚷着不要喝药,看着他这样很心疼,可是偶尔也还在咳嗽,两付中药都没怎么喝,想着
食材配方
主料:
雪梨
2个百合
10g辅料:糖
适量
做法 共6个步骤
1.雪梨去皮切块
2.坐砂锅,放适量水
3.放入洗净的百合,煮开,小火煮二十分钟
4.倒入雪梨继续煮十分钟
5.放适量的冰糖
6.煮十分钟即可
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