食材明细:
金针菇250克,朝天椒2颗,小葱1根,大蒜5瓣左右,生抽2汤匙,砂糖1茶匙,盐少许,食用油适量,粉丝1扎
蒜香金针菇的做法步骤:
第1步挑选新鲜的金针菇,朝天椒、大蒜可以按个人喜好增减份量。将金针菇稍微冲洗后,切除菌脚,掰成小撮;粉丝泡软后,剪成长段;大蒜切成蒜米;朝天椒切成圈;小葱切粒;将除食用油外的调味料混合备用。
第2步平底锅烧至六成热后,加入食用油,用小火将蒜米煎出香味至呈淡金色。关火后趁余热加入红椒圈炒匀。
第3步取一有深度的蒸碟,先将粉丝码放于底部,然后铺上金针菇,再浇上蒜椒油。蒸锅水烧开后,上锅用中大火蒸约8分钟。
第4步起锅后,撒上葱花,淋上预先调好的酱汁,拌匀即可食用。颜值和味道不输硬菜。
小贴士:
1、因为粉丝很能吸水,而金针菇出水率并不高,所以浸泡好的粉丝稍微沥干即可。2、盐分可以按个人口味调整。
食材明细:
培根适量,金针菇适量,白芝麻适量
香烤培根金针菇的做法步骤:
第1步培根从中间一切为二。金针菇切三断,切成与培根一样的宽度。
第2步把金针菇用培根卷起来,用一根牙签固定住。依次做好,放铺有锡纸的烤盘里面。
第3步烤箱预热180度,上下火,12-15分钟即可,出炉时撒点白芝麻装饰一下。把培根卷在盘中摆成爆竹的形状,中间放一根香菜。
多食海带防癌抗癌香辣海带金针菇
看过一篇医学文章,大意说的是:80%以上的癌症患者都是酸性体质!
初闻吓一跳,可细看后才得知:癌细胞最适合在弱酸性环境下生存!并且有些癌细胞在经过体质调理后,竟能被杀死!
其实让体质变成弱碱性,可以控制很多少疾病的产生这样的报告似乎很早就有见过。所以,为了健康而有质量地生活,还是重视一下我们自己的体质还是有必要的!
调整体质的方法很多,比如:经常吃些碱性食物,就可日积月累地起到效果。
碱性食物中,海带是榜上有名的。无论是拌、炖、炒、煲汤,其营养作用都不错。
香辣海带金针菇材料:海带、金针菇、紫皮洋葱
调料:干辣椒丝、蒸鱼豉油、白糖、花椒粒、盐、麻油、姜、蒜、熟白芝麻
香辣海带金针菇的做法
1、干海带丝用水清洗后用水泡透,再次清洗后上蒸锅蒸或焯半小时凉凉;
2、干辣椒擦净剪丝备用,蒜拍碎,洋葱去皮洗净切丝备用;
3、金针菇洗净去根,用开水焯过、过凉,与海带丝、葱丝、蒜碎、辣椒丝放在一起(蒜及辣椒放在最上面);
4、锅入油,三成热时间下花椒粒煸香,留油去椒粒,趁热倒在辣椒及蒜碎上,爆出香味;
5、将蒸鱼豉油、白糖、麻油、盐分别倒在海带等食材上,拌匀即可。
网站小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效
食材明细:
材料面粉300克,香葱丝,尖椒丝、鱿鱼丝各适量,虾仁80克,鸡蛋1个调味料盐,味精各适量
韩式葱煎饼的做法步骤:
1、鸡蛋打散后放入面粉中,加适量水,调成蛋面糊。
2、香葱丝、尖椒丝、鱿鱼丝和洗净的虾仁一起放入蛋面糊,加盐、味精搅拌均匀后静置20分钟。
3、煎锅加油烧热,将做法2倒入,摊成圆饼,煎熟后盛盘。
4、食用时,用刀将煎饼按人数平均分割即可。
Tips
将蛋面糊静置可以使面粉颗粒与丝料充分混合、渗入,这样做出的煎饼才暄软可口。
相信《韩式香葱金针菇饼》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了葱香鸡蛋软饼专题,希望您能喜欢!