食材明细:
主料::野生北极虾500克,铁观音20克,
辅料::椒盐粉适量,盐焗粉适量,橄榄油适量,
灼浸炸炒四道工序打造欧洲杯吮指下酒菜——吮指茶香北极虾的做法步骤:
1.野生北极虾、铁观音、椒盐粉、盐焗粉备好。
2.将铁观音冲入少许沸水洗去浮尘,将水倒出,再次冲入沸水,泡出茶汤。
3.捞出泡好的茶叶用厨房纸吸干水份备用(茶汤留下,不要倒掉)。
4.把北极虾从冰箱冷冻室拿出来,然后移至冰箱冷藏室进行自然解冻,然后洗净沥干水份。
5.煮锅下水放入1茶匙盐。
6.烧开后放入北极虾灼水,煮到虾身弯曲,捞起过凉后沥干水份。
7.将灼过水的北极虾放入茶汤中,浸30分钟。
8.然后捞出茶汤,用厨房纸吸干水份。
9.另锅下橄榄油。
10.烧至五成热时,下吸干水份的茶叶。
11.炸至酥脆捞出,用厨房子吸去油份(炸酥脆的茶叶可将一部分捏碎,碎茶裹着虾吃的口感更好)。
12.将油烧热至六成热时,下入灼过水吸干水份的北极虾,炸至七成熟捞出,再将油继续加热至八九成熟,再下入北极虾激炸至虾皮酥脆。
13.将炸好的北极虾捞出,用厨房纸吸干油份。
14.炒锅小火放入炸好的北极虾和茶叶,然后放入椒盐粉。
15.再放入盐焗粉。
16.拌匀翻炒一会,炒出香味即可。
小贴士:
1、做茶香虾最好选铁观音,铁观音综合了绿茶和红茶的制法,既有红茶的浓鲜味,又有绿茶的清芬香,和虾最搭配。
2、茶叶要先用热水泡茶汤才能激出香味。
3、北极虾灼水时放点盐可使虾味更鲜甜。
4、灼过水的北极虾浸入茶汤浸泡30分钟才能入味。
5、一定要吸干虾与茶叶表面的水份,要不然容易溅油。
6、先用六成热的热油炸香北极虾,再用八九成的热油激炸至虾皮酥脆,才能做到外酥内嫩。
7、椒盐粉与盐焗粉的比例是2:1,盐焗粉不易放太多,会掩盖茶香虾的香味。
食材明细:
主料::鸡翅根8个,青柠檬1个,
辅料::盐1小勺,料酒1小勺,咖喱粉4小勺,牛肉粉1小勺,玉米油2小勺,
【吮指美味,追剧神器】咖喱鸡翅根的做法步骤:
1.鸡翅根洗净后拭干水分,在表面划2-3刀;
2.调入适量盐、料酒,抓匀;
3.青柠檬洗净,往鸡翅根碗里挤出柠檬汁,然后切片,同鸡翅根拌在一起,腌制10分钟;
4.调入适量咖喱粉、牛肉粉;
5.搅拌均匀,覆盖上保鲜膜,放冰箱冷藏腌制20分钟;
6.取出鸡翅根,再搅拌几下;
7.将鸡翅根摆在不粘烤盘里,如果烤盘不防粘,需垫锡纸或油纸;
8.烤箱启动预热程序:将上下火的火力调至200度;我的烤箱上显示的时间是整个烤制的时间,不是预热时间;
9.在鸡翅根表面刷一层玉米油;
10.烤箱预热成功后,将烤盘放在烤箱中层,烤制30分钟左右,中途翻一次面;
11.30分钟后,香喷喷的鸡翅根就出炉咯。
小贴士:
1、在鸡翅根表面划几道刀口,比较容易入味。也可用牙签扎洞;用青柠檬汁腌制的鸡翅根,口感会比较清新,建议不要省略;
2、由于烤箱的功率脾气都不同,烤制时间需根据实际情况调节;
食材明细:
去皮去骨鸡胸肉4(半块鸡胸)块,用松肉器或刀背捶至1.3厘米厚,盐和胡椒适量,面粉2汤匙,鸡蛋1个,搅打匀,日式干面包屑100克,植物油235毫升,油炸用,量也可视需要而定
日式炸鸡的做法步骤:
1.将鸡胸肉的两面搽上盐和胡椒粉;将面粉,鸡蛋和面包屑分别放入到不同的盘里。先将鸡胸肉放在面粉里滚一滚,均匀裹上一层粉,抖掉多余的粉;再将肉浸进蛋液里;然后将肉块的两面都在面包屑盘里按一下,让面包屑牢牢的沾在上面。
2.取一个油炸用的大锅,倒入油,约0.7厘米深,放在中偏大火上预热。油热后,将备好的鸡排放入,每一面炸3至4分钟,或直至肉排呈金黄色即好。
食材明细:
干贝200克,白萝卜1000克,盐5克,味精3克
班指干贝的做法步骤:
1. 将干贝洗净,放碗中,加清水少许,在笼屉中蒸15 分钟,取出干贝(整粒)汁留用;
2. 将白萝卜洗净,用工具套出外径1.5 厘米、内径1 厘米、厚1.5 厘米的班指24 只;
3. 每只班指中间装上一粒干贝珠;
4. 装饰好的班指摆入扣碗,淋上贝汁上笼屉旺火蒸烂,沥干汤汁翻扣于汤盘里;
5. 锅置旺火上,将沥出的汤汁烧沸,用精盐、味精调味后淋于班指上即成。
小贴士:
班指中间的空洞应视干贝珠大小而定。白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
感谢您阅读“97美食网”的《吮指酥炸鸡排》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炸鸡配方专题,希望您能喜欢!