“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，在长期的生活中，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。健康食疗有哪些妙招呢？经过收集，小编为您献上【萧丫头】辣拌西瓜皮金针菇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
食材明细：
主料：：西瓜皮1片，金针菇1把，
辅料：：朝天椒2个，葱2根，
配料：：生抽适量，糖适量，玉米油适量，
【萧丫头】辣拌西瓜皮金针菇的做法步骤：
1.准备好材料，西瓜去皮，金针菇、葱、辣椒洗净；
2.金针菇切去根部，西瓜皮切成丝，辣椒切成辣椒圈，葱切段；
3.碗里倒入适量生抽、糖拌匀；
4.冷水锅中加入西瓜皮加热到水烧开，捞出西瓜皮放凉；
5.烧开的水中加入金针菇焯水一分钟，捞出沥干水分；
6.金针菇和西瓜皮放入有调料的碗中，撒上葱花；
7.热锅下适量的油，加入辣椒圈爆炒下；
8.将辣椒油浇在金针菇和西瓜皮上，吃的时候拌匀即可。
小贴士：
1、辣椒去辣椒籽再爆炒会减少些辣味；
2、这里用的六月鲜酱油，本来就是咸的，所以不用加盐。
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西瓜皮饮
食材明细：
主料：：西瓜皮适量，
辅料：：糖适量，牛奶适量，
西瓜皮饮的做法步骤：
1.西瓜皮 洗净去掉红瓤，切成小片。
2.放入搅拌机里 加入糖和一点水继行搅打。
3.过滤出皮渣用勺子按出水分【也可以用干净的纱布过滤】。
4.滤出的汤汁静止20分钟，消除表面的沫子。
5.倒入容器放入冰箱冷藏。
6.把西瓜皮汁兑上牛奶就变成西瓜皮牛奶饮了。
辣椒炒西瓜皮
食材明细：
主料：：青椒2只，西瓜皮半只，
辅料：：油适量，盐少许，鲜酱油少许，
辣椒炒西瓜皮的做法步骤：
1.所有食材
2.西瓜皮去皮洗净切条，西瓜皮放入盆中放少许盐腌制片刻
3.青椒洗净切条，腌制好的西瓜皮洗净
4.起油锅加热，放入青椒煸炒
5.再放入西瓜皮煸炒
6. 放入少许盐炒透
7.最后放鲜酱油提鲜炒匀即可
小贴士：
西瓜皮要选脆的，这样炒着才好吃
感谢您阅读“97美食网”的《【萧丫头】辣拌西瓜皮金针菇》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了西瓜皮的做法大全专题，希望您能喜欢！
