“碧波游龙情意长（古法蒸石斑）、星光金砂满华堂（蘑菰嫩羊排）”，看菜谱是我们到餐厅的下意识动作，眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实要做好每一道菜，就要研究其中的方法，你对烹饪美食有什么心得体会吗？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“咸鲜微辣芽菜炒苦瓜(1)”，更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细：
主料：苦瓜1根
辅料：红椒1/2只，猪肉馅100克，碎米芽菜30克，蒜2粒，香葱2棵，老姜1块，干辣椒2个，干花椒10粒，豆豉1勺，料酒1勺，食用油2勺
配料：生抽1勺，白砂糖1/2勺
咸鲜微辣芽菜炒苦瓜的做法步骤：
1，苦瓜、红椒分别切成细条。
2，苦瓜入沸水锅中焯烫至变色捞出。
3，香葱、老姜切碎，蒜切片。
4，锅置火上油烧至5成热，下葱花、姜末、蒜片、干辣椒段、花椒和豆豉煸炒出香味。
5，加入碎米芽菜、肉馅，翻炒片刻。
6，加入碎米芽菜、肉馅，翻炒片刻。
7，烹入料酒，调入生抽。
8，倒入苦瓜、红椒翻炒，加白糖调味即可出锅。
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咸香微辣---黑三剁
食材明细：
主料：猪肉馅100克，玫瑰大头菜70克
辅料：青辣椒6个，红辣椒2个
配料：料酒1勺，生抽1勺，香油1勺适量
咸香微辣---黑三剁的做法步骤：
1，将玫瑰大头菜切成碎粒，青红椒去字洗净，切成碎丁。
2，锅置火上少许油烧热，将肉馅倒入煸干。
3，烹入料酒，加生抽炒香上色。
4，加玫瑰大头菜、青红椒 ，大火翻炒均匀。
5，淋入香油翻匀即可。
小贴士：
玫瑰大头菜是这道菜中的灵魂，它是云南的特产之一，一般大型超市都可买到。
炒芽菜
食材明细：
香肠1条，芽菜250克，蒜末适量，盐适量
炒芽菜的做法步骤：
1.芽菜去根部冼净；香肠洗净后切片。
2.锅内放少量油，烧热后放入香肠稍微煎1分钟后上碟备用。
3.锅内放少量油，烧热后放入蒜末，爆香后放入芽菜。
4.快熟时加入适量盐和水，盖上锅盖焖2分钟。
5.加入香肠炒匀即可。
芽菜炒牛肉
食材明细：
芽菜300克，牛肉(瘦)150克，韭菜80克，姜5克，盐3克，味精1克，植物油25克
芽菜炒牛肉的做法步骤：
1. 芽菜洗净；
2. 韭菜洗净，切成段；
3. 芽菜炒熟盛罩篱内，隔去水分；
4. 牛肉切薄片，加调味料腌十分钟；
5. 下油25克，爆香姜丝，下牛肉炒至将熟；
6. 加入芽菜仔、韭菜炒匀，加入盐炒匀。
芽菜炒笋尖
食材明细：
笋尖，芽菜，瘦肉，青红辣子，生姜，大蒜，食用盐，生粉，生抽
芽菜炒笋尖的做法步骤：
1.先把笋尖泡8小时.
2.飞水.
3.瘦肉切丁后用生粉生抽拌匀.
4.笋尖切碎.
5.生姜大蒜切米.
6.青红辣子切米，芽菜.
7.锅里先放食用油炒瘦肉.
8.放入姜蒜.
9.放入青红辣子.
10.放入笋尖.
11.放入芽菜. (芽菜有点咸可少放点盐)
12.起锅上桌.
芽菜炒虾仁
食材明细：
绿豆芽250克，虾仁250克，香菇(鲜)20克，大葱10克，姜5克，盐2克，胡椒粉1克，酱油5克，淀粉(豌豆)5克，白砂糖3克，植物油20克
芽菜炒虾仁的做法步骤：
1.细豆芽去根冲净滴水。香菇浸软去蒂切丝。中虾去壳洗净，沥干水，加入调味料拌匀，放置冰箱一小时。姜洗净切片。
2.烧红锅，下油，虾仁走油盛起，再烧红锅，下油，爆香姜片，下冬菇丝、细豆芽，旺火兜炒，虾仁回锅，下芡汁料及葱段，兜匀上碟。
小贴士：
因有过油过程，需准备植物油约500克。虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
芽菜炒肉丝
食材明细：
绿豆芽300克，香菇(鲜)150克，猪里脊肉250克，盐4克，料酒15克，醋15克，大葱5克，姜2克，淀粉(玉米)10克，植物油40克
芽菜炒肉丝的做法步骤：
1. 猪里脊肉切细丝，放入少许料酒，盐腌片刻；
2. 豆芽去根；
3. 香菇切成丝；
4. 将里脊丝下入六成热的油中滑熟，捞出沥油；
5. 锅留底油，放姜葱末炝锅后，下豆芽和香菇丝快速煸炒，烹料酒、米醋，下肉丝翻炒，勾芡装盘即成。
咸酥苦瓜
食材明细：
食用油300克（实耗30克）精盐0.5小匙苦瓜300克大蒜3瓣香葱1棵淀粉适量
咸酥苦瓜的做法步骤：
1.将苦瓜切片，放入沸水中氽烫约3分钟后捞起备用；
2.把氽烫过的苦瓜片与盐、淀粉搅拌均匀，放入油锅中，炸约2 分钟后捞起沥油；蒜、葱切末；
3.锅内留底油，烧热，先爆香蒜、葱，再放入苦瓜片，快速拌炒均匀即可。
注意
风味独特，清脆可口。炸苦瓜的时间不要过长，否则苦瓜不够脆嫩。
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