“百年美眷庆好合（干贝芋头糕）、佳偶永结齐同心（咖哩豆沙酥）”，很多都应该见过这样的菜谱，厨师水平的高低，可以通过菜谱来了解。其实，每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法，你收藏保存了哪些菜谱呢？于是，小编为你收集整理了铁板鲇鱼。欢迎你的品鉴！
食材明细：
主料鲇鱼配料元葱调料盐、味精、酱油、料酒、黄油、花生油、葱、姜、蒜
铁板鲇鱼的做法步骤：
1．鲇鱼改成小块，腌制入味。
2．将鲇鱼用热油炸透捞出。
3．葱、姜、蒜爆香，加汤，调味，放入鲇鱼用慢火烧透。
4．铁板烧热，放黄油、元葱，把鱼倒在元葱上即可。
小贴士：
特点
色泽红亮，鲜香味美。
提示
鱼要炸透，用慢火烧入味。
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大蒜鲇鱼
食材明细：
鲜活鲇鱼一条(约750克)，大蒜50克，香菜心15克，泡红辣椒15克，郸县豆瓣10克，素油500克，料酒15克，盐5克，葱10克，姜10克，白糖20克，酱油10克，醋10克，水豆粉30克，醒糟汁10克，上汤200克。
大蒜鲇鱼的做法步骤：
鲜活鲇鱼从腹部开口，去掉内脏、用净布擦净血水，剁去嘴尖、尾梢，背部剁成连接段。大蒜选大小一致，修齐，洗净装碗中，加盐少许，加料酒，上汤少量，上笼蒸火巴取出晾凉，泡红辣椒（去籽）、葱分别切成节，姜切成小方片，郸县豆瓣剁细，香菜心洗净，掐成短节，沥干，炒锅置旺火上，下素油烧热（约200℃），下鲇鱼稍炸，捞起，锅内留少量油，下豆瓣火南至红色时，加入上汤，沸后捞去豆瓣渣，下站鱼、盐、酱油、白糖、醪糟汁、料酒、醋、泡红辣椒、葱、姜，沸后移至小火，加盖烧至鱼熟入味，放入蒸好的大蒜，烧至汁浓时，将鱼铲入盘中摆好。锅中下水豆粉勾芡成浓汁，烹入少许醋。起锅淋于鱼上。香菜心摆在盘中一端即成。
炖鲇鱼
食材明细：
鲇鱼3条，豆腐半块，糖适量，盐适量，葱段、姜片适量，水一杯
炖鲇鱼的做法步骤：
第1步洗干净鱼切半块豆腐
第2步热锅热油加姜片鱼在锅个打个滚儿
第3步加一杯水、糖、盐、葱段、豆腐，中火炖20分钟即可
大蒜焖鲇鱼
食材明细：
鲇鱼750克，大蒜、香菇、葱段、香菜末、干淀粉、花生油、盐、蚝油、老抽、胡椒粉各适量
大蒜焖鲇鱼的做法步骤：
1、鲇鱼去内脏洗净，切成条，拍匀干淀粉。
2、锅内注油烧热，下入鲇鱼炸熟，再下入大蒜炸至金黄色。
3、锅内油烧热，加入葱段、香菇、蒜炒出香味，烹入料酒，加入高汤、蚝油、老抽及炸好的鲇鱼，烧透后撒上香菜即可。
鲇鱼炖茄子
食材明细：
主料鲇鱼配料茄子、五花肉调料盐、味精、醋、酱油、花椒粉、葱、姜、花生油、香油、香菜、上汤
鲇鱼炖茄子的做法步骤：
1．鲇鱼处理干净，切段。茄子改块，五花肉切片。
2．将鱼段用开水汆透干净。
3．将五花肉炒至变色，加葱、姜炒香，加上汤。
4．放入鲇鱼段、茄块，慢火炖熟，调味即可。
小贴士：
特点
鱼肉滑嫩，口味鲜美。
提示
鲇鱼汆水时可加入适量醋，炖熟调味时酱油要少放。
荷包蛋炖鲇鱼
食材明细：
鲶鱼750克，鸡蛋300克，冬笋10克，油菜心25克，香菜3克，大葱5克，姜3克，胡椒粉2克，盐4克，味精3克，料酒10克，酱油10克，植物油50克
荷包蛋炖鲇鱼的做法步骤：
1. 将鲇鱼（鲶鱼）收拾干净，切成段，用清水浸泡10分钟；
2. 冬笋切片；
3. 油菜心一切两半；
4. 分别将冬笋片和油菜心放入沸水锅中烫一下捞出；
5. 葱切段、姜切丝；
6. 鸡蛋放入油锅中逐个煎成荷包蛋，盛出备用；
7. 将锅置于旺火上，倒入植物油30克烧热，放入葱段、姜丝炸出香味，添入高汤（1000克），放入鲇鱼段，加入料酒、精盐、酱油；
8. 烧开后放入煎好的荷包蛋，再烧开，撇净浮沫，用小火煨炖20分钟；
9. 待鲇鱼透熟，汤汁味浓时，放入冬笋片和油菜心；
10. 烧开后，放入味精和胡椒粉，撒上香菜段即可。
小贴士：
鲶鱼：鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鲇鱼汆豆腐
食材明细：
黏鱼适量，豆腐一块，食用油适量，葱姜蒜些许，米酒些许，高汤或者清水适量，米醋两滴
鲇鱼汆豆腐的做法步骤：
第1步鱼切段儿、吉祥三宝葱姜蒜、一块儿豆腐切块热油煸香姜片
第2步放入鲇鱼、滴一些米酒加入葱蒜推炒两分钟
第3步加一些高汤（没有的话清水也可）、把豆腐加入加盖，大火闷15分钟
第4步加香葱离火滴两滴米醋，就锅取材吃吧
蒜烧鲇鱼
让你不想停筷子的----蒜烧鲇鱼
这道菜推荐大家无论如何都要做了尝尝，真的太好吃了。鲇鱼鲜美浓郁，一点都吃不到腥味哦~
而且大蒜在里面也成了一道菜，香香糯糯的。
蒜烧鲇鱼的做法
1、做鲇鱼一定要大量的蒜，这样才能去除它的腥味，大蒜在这里不但起到去腥的作用，还能提香，这道菜里的大蒜本身就成了一道独特的美味，所以大蒜一定要多哦，最好用紫皮大蒜，那种更香
2、鲇鱼一条，让摊主帮忙杀好，回家清洗干净就可以了
3、鲇鱼切成段，最好每段之间有点关联?，这些都是等猪哥回家做的，我不敢下刀
4、炒锅放适量油烧至5成热，放2/3的蒜瓣下去煸炒成金黄色
5、大蒜?煸香以后放入干辣椒一起炒一下
6、放入鲇鱼略煎
7、翻个面继续煎
8、加入生抽，白糖，盐，再加水没过鱼，盖上锅盖中火煮20分钟，中间将鱼块儿翻个，再下数枚拍裂的蒜瓣
9、汤汁收浓后，加少量香醋盖锅盖焖10秒，起锅装盘，汁如果不够粘稠，用水淀粉勾薄芡，浇到鱼上即可。
网站小提示
鲇鱼和野鸡不能一起吃:鲇鱼不宜与野鸡同食。这一说法早在《饮膳正要》中已有记载：野鸡不可与鲇鱼同食，食之令人生癞疾。，鲇鱼属甘温，性热，而野鸡甘酸微寒；鲇鱼下气利水，而野鸡则补中益气健脾，二者性味功能皆不相合。
牛肝和鲇鱼不能一起吃:牛肝不宜与鲇鱼同食的说法由来已久。《饮膳正要》中说“牛肝不可与鲇鱼同食”；《本草纲目》：“鲇鱼不可合牛肝食之，令人患风噎涎”：《食疗本草》中孟诜云：“鲇鱼无鳞有毒，勿多食”苏颂日：“鲇鱼寒而有毒非佳品
鲇鱼的营养价值
鲇鱼肉多刺少，柔嫩细软，脂肪多，胶质多，鲜香腴美，烹调所用鲇鱼有大、小之分，各有特色。小者谓之仔鲇，重250克左右，肉质细嫩清鲜；大者肉质稍粗，但胶质丰富，肉质黏度较大，吸水率高。鲇鱼以春季为最肥美，肉质更加丰腴细嫩，尤以雌鱼为最，故有“春鲇”之说...[更多]
茄子烧鲇鱼
食材明细：
鲇鱼500克，茄子200克，蒜末，尖椒丝，葱丝，香菇，韩国辣酱，蚝油，白糖，干淀粉，老抽，料酒，花生油
茄子烧鲇鱼的做法步骤：
1、鲇鱼去内脏、头尾，洗净切顶刀片。茄子去皮切滚刀块，拍上干淀粉用热油炸过。
2、锅内注油烧热，下入茄子块、尖椒丝煸炒片刻，放入沙锅。
3、将鲇鱼入油锅炸熟；锅内留少许油，下入蒜末、香菇、葱丝、料酒、辣酱、骨汤、鲇鱼煮熟，倒入沙锅内，煲10分钟即可。
茄子炖鲇鱼
食材明细：
茄子适量，鲶鱼400克，醋5克，料酒10克，香油5克，盐4克，味精4克，胡椒粉2克，香菜10克，大葱5克，姜5克，植物油20克
茄子炖鲇鱼的做法步骤：
1. 将鲇鱼去鳞、鳃、内脏及杂质，洗净，放入开水锅内略烫，捞出过凉，刮去表面黏液，切成块；
2. 茄子去蒂、皮洗净，撕成条；
3. 葱姜切细丝；
4. 香菜择洗干净，切成段；
5. 炒锅注油烧热，放入茄条煸炒至软，倒入碗内备用；
6. 炒锅添水，放入鲇鱼、茄条、葱姜丝烧开；
7. 撇去浮沫，加入精盐、料酒，小火炖20分钟，倒入碗内，淋入香油，撒上香菜即可。
小贴士：
鲶鱼：鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。
感谢您阅读“97美食网”的《铁板鲇鱼》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了铁板菜谱专题，希望您能喜欢！
