食材明细:
用料节瓜500克,鲫鱼400克,大蒜、生姜、精盐、味精、香油、花生油各适量。
节瓜鲫鱼汤的做法步骤:
1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。节瓜刮去外皮,去瓤洗净,切成片。大蒜、生姜去皮洗净,切成丝。
2、锅置火上,放入花生油烧热,放入鲫鱼,将两面各煎一下,推至一边,下蒜、姜丝爆锅,加入适量清水烧沸,倒入节瓜片,煮至鱼熟烂,加入精盐、味精、香油调味即成。
功效
益气清暑,强心补脑,补益脾胃,生津止渴,润肠捅便,利尿消肿。
食材明细:
节瓜,粉葛(也可改成淮山),鲫鱼,瘦肉,姜
节瓜粉葛鲫鱼汤的做法步骤:
1.鲫鱼洗净,煎至两成金黄,瘦肉淖水,姜切块,粉葛去皮切块
2.节瓜去皮切段,所有材料一次性放入汤煲
3.大火煲1小时至汤呈奶白色,加盐调味
食材明细:
节瓜1根,瑶柱适量,粉丝一扎,盐,白虾米适量,鸡精,油,料酒,麻油,蒜
节瓜瑶柱煮粉丝的做法步骤:
1.节瓜洗干净去皮切条,粉丝泡软后剪开,干瑶柱虾米热水泡软剁碎 ,蒜切碎。
2.蒜爆香油锅,下干瑶柱和虾米爆炒出香味后加节瓜和1茶匙料酒爆炒片刻。
3.加小半碗水或上汤,后加粉丝翻炒均匀,加适量的盐、鸡精、改中慢火慢慢焖煮入味。
4.焖至节瓜软身,粉丝入味后,撒麻油翻炒均匀即可熄火。
小贴士:
如果想味道更好,可加入肉末一起爆炒,适合夏天的清爽菜啊!
食材明细:
鲫鱼七八两,姜切片,青椒,油,水适量,盐适量,鸡精,紫苏末
辣煮鲫鱼的做法步骤:
1.选择一条七八两重,最重不可超过一斤的活鲫鱼(鱼太重的话汤就不够鲜美哦!)
2.现杀,清洗干净、刮去内壁黑膜。
3.略多一点的姜切片、十只中等个头、稍辣的青椒切圈备用。
4.锅坐油,下抹净水的鲫鱼,用中小火两面煎黄。
5.加入适量的水,煮开。
6.水开后,放入姜片和大半的青椒圈,转小火加盖,煮至鱼汤发白。(我这个煮的时间不太够,因为赶着要去上钢琴课啦)
7.捞出之前放入的青椒圈,再将剩下的青椒圈放入。(这样可以让煮出来的辣椒比较漂亮,不讲究这些的,可以在一开始就将全部的青椒放入。)
8.再略煮一会,关火。
9.调适量的盐、鸡精,
10.喜欢的还可以加些紫苏末,就可以美味装碗啦!
小贴士:
很简单又美味的一款鱼汤,喜欢吃辣的TX一定要试试哦!
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