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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?以下由小编为大家精心整理的“剁椒鱼块”,感谢您的参阅。

食材明细:

花鲢鱼身一个,剁椒一大勺,姜丝少许,苏子叶少许,新鲜花椒少许,大蒜少许,高度白酒少许,盐少许,鸡精少许,醋少许,食用油少许,香菜少许

剁椒鱼块的做法步骤:

1.将鱼洗净剁块加入白酒、姜、盐、醋、苏子叶拌匀放入密封盒中放入冰箱冷藏一晚;

2.锅内油烧热,下姜丝煸香;

3.将鱼块煎至两面金黄;

4.将鱼块推至一边,放入姜丝、大蒜、花椒、剁椒炒出香味加入苏子叶;

5.加入少许水大火烧开改小火炖20分钟入味加入鸡精即可出锅,洒上香菜即可。

小贴士:

煎鱼前加入姜丝鱼不容易沾锅,煎完一面关火冷却后再翻另一面这样鱼皮不会沾锅; 加入剁椒既好吃又好看,此菜可以做火锅鱼吃。

97Msw.com相关知识

剁椒蒸海鱼块


剁椒蒸海鱼块

材料:鳕鱼块一片,剁椒5勺,大蒜适量,香葱少许。

剁椒蒸海鱼块的做法

1、鳕鱼块自然解冻,洗净待用。

2、大蒜剁成末和剁椒搅拌均匀。

3、浇在鳕鱼块上静置5分钟左右。

4、入开水锅中,大火蒸8分钟。

5、撒上香葱末,浇上热油就OK啦。

特别提示:海鱼和淡水鱼的营养成分大体相同,总的来说,深海鱼营养价值相对高一些,不饱和脂肪酸、碘、硒、锰等矿物质和维生素A、维生素D更多。
尽管鱼类的营养价值很高,但不同的烹饪方法对营养吸收的情况有显著影响。鲜鱼最好是清蒸、清炖或红烧,因为这样能保存鱼的本色本味,肉质鲜美,原有的营养成分也不易流失。最好不要煎、炸、烤,否则不仅会破坏营养,还会增加很多有害的物质。

黑椒鱼块


食材明细:

鱼块300公克,洋葱1/4颗,葱末1小匙,蒜末1小匙,姜末1小匙,地瓜粉1/2杯,黑椒酱2大匙,水4大匙,米酒1大匙,糖1/2小匙,盐1/2小匙,蛋1颗

黑椒鱼块的做法步骤:

1.洋葱切片;鱼块洗净以腌料腌约20分钟,再沾裹地瓜粉,备用。

2.起油锅,油热至180℃,放入作法1的鱼块炸至金黄色,捞起沥油备用。

3.作法2锅中留少许油,爆香葱末、蒜末及作法1的洋葱片,加入所有调味料煮至沸腾后关火。

4.将作法2的鱼块加入拌匀即可。

椒香鱼块


食材明细:

鲤鱼一条(1斤半左右)花椒10粒,麻椒10粒,白酒适量,盐适量

椒香鱼块的做法步骤:

把鲤鱼去头去尾,只要鱼身,切成鱼块;

把花椒麻椒用一盘子放入微波炉加热2分钟,取出擀碎;

取一深容器把鱼和料放入冰箱腌制1-2天;

腌好的鱼放入平底锅煎成两面金黄即可。

小贴士:

煎鱼不要很翻,可以晃锅,煎好一面再煎另一面。

相信《剁椒鱼块》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了红烧鱼块专题,希望您能喜欢!