食材明细:
扁豆,千张,番茄,豆瓣酱
茄酱烧黄袍扁豆的做法步骤:
1.千张分割成等大的方型。
2.扁豆洗净,去掉两头的蒂和老茎。
3.一张千张皮包两个扁豆,卷包起来,两端用玉米皮系上。
4.锅烧热,加油,倒入豆瓣酱、蒜米和番茄丁爆香。
5.放入卷好的“黄袍”扁豆,让每个在锅中翻滚一会。
6.多加点水、盐、少量生抽等调料,小火焖煮18分钟。
7.大火收汁,出锅。
小贴士:
1、一定要比做平常的菜多放一点盐,这样才能让黄袍里面的扁豆入味。 2、一定要多焖一会。
食材明细:
糙米适量,红枣适量
红酒加雪碧的做法步骤:
第1步糙米用冷水浸泡2小时,同大米、红枣共煮,用沙锅小火煮1个小时。
食材明细:
活龙虾1只(约1500克),芥末3茶匙,白糖1茶匙,熟植物油3茶匙,酱油3茶匙,冰渣500克
龙虾刺身的做法步骤:
1、将活龙虾取出肉后冻制,然后片成薄片,放在铺有冰渣的盘中;
2、另将龙虾头、尾制熟,摆在盛器两头,跟味料上桌即可。
食材明细:
活嘎巴虾750g,姜、葱大量,盐大量,生抽大量,辣椒大量,糖大量,料酒适量,辣根适量,海鲜酱适量
刺身虾的做法步骤:
第1步活嘎巴虾,冲洗干净,加大量姜、糖、辣椒、葱、生抽、盐(也可加些八瓣花椒水)加料酒,没过即可,放冰箱淹一夜
第2步搭配辣根、海鲜酱,就可以吃咯
食材明细:
红磷佳吉鱼一条、500克,罗勒叶几片,白胡椒粉2克,盐3克,酒1勺,白糖半小勺,醋1勺,姜片几片
加吉鱼汤的做法步骤:
第1步材料:红磷佳吉鱼一条500克、姜片几片、醋1勺、白糖半小勺、酒1勺、盐3克、白胡椒粉2克、罗勒叶几片热锅温油,爆香姜片,放入处理好的佳吉鱼;
第2步2分钟后翻个身,另一侧也2分钟,让每一面都煎出金黄色加入开水煮到滚,加料酒继续旺火2分钟,再加入白糖、醋、罗勒叶,转小火30分钟,直到汤变浅白,加盐、白胡椒粉调味就可以了。
第3步喝了汤,奔光风霁月的明天出发。
食材明细:
球状生菜200克,黄、粉、白三色菊花瓣共100克。调料蒜蓉25克,番茄沙司10克,糖10克,泰国鸡酱20克,纯净水10克。
菊花刺身的做法步骤:
1、球状生菜将叶掰下,洗净后改刀成细丝;菊花瓣洗净后放入水中浸泡20分钟,取出与生菜丝一起放入玻璃器皿中备用。
2、将蒜蓉、番茄沙司、糖、泰国鸡酱、纯净水调拌均匀,放入小碗内跟生菜一起上桌。
3、上桌后将调好的酱汁浇在生菜和菊花瓣上即可。
小贴士:
特点
制作简单,花香浓郁,配上酱汁后酸、甜、辣相得益彰。
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