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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,每个餐厅都会准备类似的菜谱,菜谱彰显了中国的美食文化。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你记得哪些菜谱呢?小编现在向你推荐香酥鳗鱼片,相信能对大家有所帮助。

食材明细:

鳗鱼1条,红糟腌床150公克,地瓜粉适量,炸油适量

香酥鳗鱼片的做法步骤:

1.将鳗鱼洗净,放入红糟腌床中,置于冰箱冷藏1天腌入味。

2.取出作法1的鳗鱼切小块,沾上地瓜粉,再用200℃的热油炸熟至酥即可食用。

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香酥鱼片怎么做?


香酥鱼片怎么做?

香酥鱼片怎么做?

主料:草鱼1000克

辅料:生菜(团叶)35克,鸡蛋黄200克,花生仁(炸)150克。

调料:姜15克,大葱15克,料酒25克,白砂糖10克,柠檬汁25克,淀粉(蚕豆)100克,香油10克,菜籽油150克。

制作方法:

1、鱼肉洗净,斜刀片成片,纳盆;

2、鱼肉用盐、料酒、姜片、葱段等,腌渍约20分钟;

3、然后去掉姜、葱,加入蛋黄、干豆粉拌匀;

4、再均匀地裹上一层五香米粉,扑上花仁、生菜切丝加盐、柠檬汁、香油拌匀;

5、将鱼片入热油锅炸呈黄色且皮酥内嫩时,起锅装盘,镶上生菜即可。

食疗作用:

草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

菜谱营养:

1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

韭黄鳗鱼


食材明细:

鳗鱼300公克,蒜头20公克,姜20公克,青葱20公克,辣椒1支,韭黄300公克,糖1/2大匙,蚝油1大匙,盐1小匙,香油1小匙,米酒1大匙,盐1小匙,太白粉1/2大匙

韭黄鳗鱼的做法步骤:

1.将处理过的新鲜鳗鱼洗净后,切成3公分的细长条状,装在容器里,将米酒、盐、太白粉加入搅拌均匀,腌渍约10分钟。

2.将蒜头切成蒜末;青葱切成葱段;辣椒去仔,切成细丝状;韭黄洗净切成3公分长短后备用。

3.热锅,倒入适量的油烧热至170℃时,放入作法1的鳗鱼炸约2分钟后,改转大火略炸再捞起沥油备用。

4.热油锅,加入少许油和作法2中的蒜末和葱段爆香后,放入鳗鱼拌抄几下,再加入糖、蚝油、盐、辣椒丝、韭黄快抄后,起锅前再加点香油提味即可。

红烧鳗鱼


食材明细:

河鳗400克,猪油(板油)25克,玉兰片25克,植物油25克,料酒10克,酱油5克,白砂糖10克,盐4克,醋5克,大葱5克,姜5克,桂皮5克

红烧鳗鱼的做法步骤:

1. 河鳗鱼宰杀洗净,用开水烫去鱼身上的黏液,然后洗净切成段,再用竹筷从鱼的头部把鱼肠卷出;

2. 板油切丁;

3. 玉兰片切段;

4. 坐锅放油,用葱段铺底将鳗鱼段摆放上面,再铺板油丁,放入料酒、玉米、姜片、桂皮,加入适量水;

5. 点火烧开焖煮1小时至汤汁稠浓,鳗鱼肉熟烂时去掉姜片、桂皮,然后调大火放入酱油、白糖、精盐、醋;

6. 待汤汁再次稠浓时,淋上香油即可出锅。

小贴士:

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

清蒸鳗鱼


食材明细:

河鳗750克,猪网油200克,金华火腿70克,香菇(鲜)80克,盐4克,味精2克,料酒15克,姜汁3克,胡椒粉5克,醋15克,香油2克

清蒸鳗鱼的做法步骤:

1. 将鳗鱼去皮、尾、内脏,洗净;

2. 鳗鱼用沸水焯后,除去皮上的黏液,将肉划开1厘米厚的片,但不要斩断;

3. 鱼肉用盐、料酒、姜汁腌渍入味;

4. 水发香菇洗净,与熟火腿分别切成片;

5. 将姜汁、盐、味精、醋、香油、高沁的调成味汁;

6. 将火腿和水发香菇夹在鳗鱼片中,盖上猪网油,上蒸笼蒸10分钟出笼,捡掉猪网油。

7. 将清汤烧沸,放入盐、味精、胡椒粉,煮沸后浇在鳗鱼肉上,淋上味汁即可。

小贴士:

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

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