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“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你找到了哪些有趣的菜谱呢?下面,我们为你推荐了椒盐土豆饼,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。

食材明细:

小土豆/薯仔(mini potato) 12个,500g左右

葱(green onion) 2根,切成葱花

花椒(Szechuan pepper) 1小匙(tsp)

盐(salt) 1/2小匙(tsp)

椒盐土豆饼的做法步骤:

1、花椒用干锅炒香,用咖啡研磨机 (coffee grinder) 打成花椒粉。

2、小土豆洗净,加水,大火煮开后转中火煮15分钟左右,至酥软。

3、用刀面把土豆轻轻压扁,成土豆饼。

4、锅里加2大匙油,放土豆饼,中小火煎至两面金黄。

5、加葱花和盐,小火翻炒至葱变香,撒花椒粉拌匀。

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椒盐土豆粒


简简单单的2步骤,轻轻松松地完成,小宇已经是吃上瘾了,趁着春季小土豆的日子,于是也常常给他做上一些,感觉下饭或者当零食什么的都好。

过几天舞自己种的土豆也要收成了,虽说只种了一点,但给儿子再烧上一份原生态的椒盐土豆还是搓搓有余的。

椒盐土豆粒

材料:小土豆(没有话用大土豆切开也一样的)

调料:椒盐香葱末

椒盐土豆粒的做法

1、土豆不要去皮,表面刷洗干净,大个的切成小个

2、放入电饭锅中煮熟,大约10-15分钟左右

3、沥干,放凉待用

4、取锅烧热入冷油,直接将煮熟的土豆粒放入

5、用铲子稍微压扁下,小火煎至2面微黄

6、撒入适量的椒盐,翻拌均匀,撒些香葱末就好了。

特别提示:土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白,它所含的蛋白质和维生素C相当于苹果的3.5倍。土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。而且土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效

网站小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

土豆饼


食材明细:

土豆,牛奶,白糖,鸡精,鸡蛋。

土豆饼的做法步骤:

1、洗干净土豆,上屉锅蒸(私下认为,用高压锅热也不错,而且很方便呢!不过,建议没用过高压锅的GGMM不要冒险呀!)

2.将鸡蛋打匀,加入牛奶,再加少量精盐,绵白糖,味素(鸡精就更好啦!)

3.将蒸好的土豆去皮,弄碎

4.倒入调好的牛奶鸡蛋汁,加适量面粉,拼命地搅啊!

5.将加过面粉(定形)后成的土豆饼雏形放进平底锅里炸,记得用小火来做,否则会影响土豆饼的色泽。

6.可爱好吃又细腻的土豆饼出锅啦!

椒盐土豆条


食材明细:

土豆(黄皮)300克,椒盐20克,小麦面粉30克,植物油40克,苏打粉1克,淀粉(豌豆)10克

椒盐土豆条的做法步骤:

1. 将土豆洗净,削去皮,再洗净,切成5厘米长、1厘米宽厚的长条,放开水锅中焯一下,捞出沥水;

2. 将水淀粉10克(淀粉5克加水5克)放碗内,加入面粉,食用苏打和适量的水调成稍稠的糊;

3. 将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时将土豆条沾上面糊后放入炸至微黄色,捞出沥油;

4. 再将油烧至七成热时放入炸过的土豆条复炸,炸至金黄色,捞出沥油装盘,撒上花椒盐后即可上桌供食。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

相信《椒盐土豆饼》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了鸡蛋土豆饼专题,希望您能喜欢!