食材明细:
主料:米饭适量,牛肉适量
辅料:胡萝卜适量,西兰花适量,芦笋适量,番茄酱适量
配料:盐适量
牛肉胡萝卜炒饭的做法步骤:
1,西兰花、芦笋洗净焯水,翠绿色捞出过凉。
2,胡萝卜、青椒、牛肉切小粒。
3,锅烧热加油烧热加入葱花。
4,倒入胡萝卜粒、青椒粒、牛肉粒炒香,加入米饭翻炒。
5,加入番茄酱、盐等调味料翻炒。
6,炒至上色均匀关火。
7,在盘上摆个喜欢的小模具,盛入米饭。
8,轻轻取下模具,米饭已经定型了,米饭即将华丽转身,敬请期待。
9,摆上点西兰花、芦笋、水果装饰一下,备受孩子的欢迎哦。
食材明细:
胡萝卜200G,猪肉100G,葱,鸡蛋一个,面粉,盐,胡椒粉
胡萝卜小肉丸的做法步骤:
1.胡萝卜擦成丝,猪肉洗净剁成肉糜,葱切成葱末
2.胡萝卜丝中加少许盐,用手抓匀,放置一段时间,将流出的汁水控干。放入肉糜、葱末、鸡蛋、胡椒粉、盐和面粉,用筷子朝一个方向搅动上劲,放置10分钟作用。
3.热锅倒入油,待油烧制6成热,用手挤好丸子,待丸子表面金黄捞出,控油。 丸子全部炸好后,重新倒入锅中,复炸一下,即可。
食材明细:
新鲜或罐装胡萝卜汁360毫升,冷藏,现榨柳橙汁160毫升(约3个柳橙),去皮生姜(1.3厘米厚)1块
胡萝卜柳橙汁的做法步骤:
1.取一大碗,混合胡萝卜汁和柳橙汁。用压蒜器压碎生姜。取1/2茶匙姜泥,拌入果汁,即可饮用。(如是事先准备的,上桌前先搅拌一下。)
食材明细:
胡萝卜,姜,葱,精肉,黄瓜,蛋清1个,鸡精,精盐,味积鲜,料酒,淀粉少许
胡萝卜羊肉丸的做法步骤:
1.里还有一根胡萝卜哦!刚好再加点黄瓜、精肉、葱、姜剁成碎末,然后再加少许料酒、一个蛋清、少许淀粉、味积鲜、精盐、鸡精搅拌均匀。
2.把它们捏成好看的小丸子,然后一个个排好。
3.锅内加水烧开,把丸子一个个丢进去,中火烧开,撇去浮沫,撒入少许虾皮、香菜末,根据口味再适当加盐,滴几滴香油,即可出锅。
感谢您阅读“97美食网”的《硬式胡萝卜棒(1)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜菜谱专题,希望您能喜欢!