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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,想必你家里也有类似的菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你对美食菜谱感兴趣吗?也许下面的“香草鲫鱼粥”正合你意!请阅读,或许对你有所帮助!

食材明细:

本地鲫鱼约500G,白萝卜约400-500G,藿香1扎,香菜一扎,姜,干贝,油,麻油,料酒,盐,米

香草鲫鱼粥的做法步骤:

1.本地鲫鱼杀好洗干净抹上盐、加少许料酒、姜腌一会儿。

2.香菜盐水浸泡5-10分钟 刮掉根部泥屑,藿香洗干净,白萝卜洗干净切段。

3.米洗干净加入少许盐和油腌好,再准备几片姜、干贝热水浸泡片刻。

4.干贝和姜片加入适量的水煮开后倒入米和白萝卜大火煮至米爆开,萝卜透明状态。

5.加入鲫鱼和藿香改中慢火熬出味(约15-20分钟)后加入香菜煮几分钟后加入适量盐和少许麻油调味即可。

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彩色鲫鱼粥


食材明细:

主料: 鲫鱼 600克, 大米 一杯,

辅料: 葱,姜 适量, 胡萝卜 50克, 豌豆 50克,

彩色鲫鱼粥的做法步骤:

1.放少许油在锅里,油热后下姜,葱,鲫鱼,煎五分钟左右

2.煎鱼的同时用砂锅将加了姜,葱的水煮开。再将煎好的鱼放进开水里!大火煮五分钟后改为小火(开水下鱼汤白)把煮好的鱼汤用漏勺滤去鱼渣

3.将大米用冷水泡半小时

4.胡萝卜切小粒,豌豆清洗备用

5.鲫鱼汤与大米的比例1:8(如果汤不够可以加一些水),大火煮开后,转入小火慢熬。注意随时搅动一下避免粘锅

小贴士:

煮汤底和煮粥都是用的砂锅!一定不要直接加水到煎鱼的锅里,这样太油!用于煮粥的鱼汤可以多加点水熬的清淡一点!煮粥的时候,煎了煎饼,蒸了个南瓜蒸蛋

鸭血鲫鱼粥


食材明细:

粳米100克,鸭血(白鸭)100克,鲫鱼250克,大葱5克,姜5克,味精1克,香油5克,盐2克

鸭血鲫鱼粥的做法步骤:

1.将葱白切段、姜切末、粳米淘洗干净待用。

2.鲫鱼洗净、切小块,和葱、姜、盐一同放入锅中,加入水适量,旺火煮沸,小火将鱼煮至烂熟。

3.用汤筛滤出鲫鱼汤待用。

4.用鲫鱼汤汁加入鸭血、粳米及适量水,煮成粥,再加入香油、味精,即可出锅食用。

小贴士:

本粥含有大量蛋白质、铁质,具有补气养血之功,适宜正在生长发育期幼儿、儿童身体需要。患有过敏性皮肤病的孩子,如婴幼儿皮肤湿疹,不宜食用。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

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