食材明细:
五花肉250克,虾酱一汤匙,葱花一把,姜片若干
虾酱蒸五花肉的做法步骤:
第1步五花肉清洗干净切薄片,生姜切小片;一汤匙的虾酱加进去;
第2步把虾酱、五花肉、姜片混合均匀;煮饭的时候放在蒸笼里蒸,饭熟了
食材明细:
青虾仁600克,五彩花瓣适量。适量,盐适量,味精适量,鸡精适量,黄油适量,色拉油各适量。适量
百花大玉的做法步骤:
1.青虾仁涨发,上浆,滑油。
2.加入五彩花瓣滑炒。
3.加调料调味出锅。
小贴士:
虾仁可盐水涨发,也可碱水涨发,如用后者必须在涨发后漂去碱味。
食材明细:
培根100公克,虾米250公克,猪油200公克,蒜头酥3大匙,绍兴酒4大匙,蚝油3大匙,虾油3大匙,糖2大匙,水4杯,酱油膏2大匙
虾酱的做法步骤:
1.将培根切碎末备用。
2.用猪油将开阳、培根碎末炸至香酥,再加入蒜头酥与所有调味料,以小火煮至入味(约3分钟)即可。
食材明细:
内酯豆腐100克,虾仁100克,蛋清适量,枸杞子各适量。适量,高汤适量,盐适量,味精适量,鸡精适量,胡椒粉适量,水淀粉各适量。适量
雪花大玉羹的做法步骤:
1.内酯豆腐切成小丁。豆腐、虾仁、枸杞子分别焯水待用。
2.锅中放入原料、高汤烧开,调味,勾芡即可。
食材明细:
主料:猪大肠400克,瘦猪肉150克,
辅料:火腿50克,鸡蛋黄75克,小麦面粉30克,蚕豆淀粉5克,
调料:黄酒50克,酱油25克,盐3克,味精2克,姜25克,小葱20克,白砂糖10克,椒盐15克,猪油50克,甜面酱15克
桂花大肠的做法步骤:
1.猪大肠头的正反面刮洗干净,沥干水;
2.猪瘦肉切成丁,调入酱油、黄酒25克腌渍一下;
3.火腿切成丁,和猪瘦肉丁放在一起,加味精、黄酒15克、白糖及湿淀粉拌匀;
4.拌匀的馅灌入大肠内,把肠的两端用线扎紧,放在盘内,加姜、黄酒25克,压盖一只平盘,上蒸笼蒸2.5小时,取出冷却;
5.鸡蛋黄加入精盐、味精、面粉、黄酒10克和清水,调成蛋黄糊;
6.炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至六成热,把熟大肠挂上蛋黄糊后下锅,炸至金黄色,捞出;
7.沥油后改刀成斜块,螺旋式装盘;
8.上菜时,跟葱头、花椒盐、甜面酱一同上桌。
食材明细:
布包豆腐2块(去水),大菜约10克,冰糖约45克,提子干1汤匙,花生约80克,白芝麻2汤匙。
豆腐大菜糕的做法步骤:
1、花生炒香,压碎,芝麻洗净,沥干水分,慢火炒至微黄,与花生碎拌匀。
2、大菜洗净,浸20分钟,用水2杯,加入冰糖、大菜煮融,候稍冷冻。
3、豆腐片去底、面的少许硬皮,加入搅拌机中,加入大菜糖水半杯,打至呈浆状,倒入其余的大菜糖水内拌匀,以筛滤过,加提子干,倒入预先弄湿的模形内,放入冰箱,冷冻3小时左右。
4、吃时反扣碟上,洒入花生碎。如果喜吃甜一点,可随意淋入糖胶。
今天的早餐是以粗粮为主的早餐,由紫薯+玉米+南瓜浆组成,水果是贡梨,另外还有昨晚做的红豆大菜糕。
紫薯和玉米蒸熟就行了,很简单方便。南瓜浆是我超爱的一款饮品,南瓜削皮后切块,放进锅里,加入没过南瓜的水,放入适量冰糖,煮至南瓜软烂,放凉后连水一起倒进搅拌机,加入适量牛奶,搅拌10秒左右即可。我喜欢比较浓稠的,如果你喜欢稀的就可以适当增加水量或牛奶量。具体做法参考下面三个链接,我写过博的啦:炼奶南瓜羹,南瓜玉米浆,奶油南瓜羹,都是类似的做法。很简单,但非常美味可口,而且是营养丰富。
重点说说红豆大菜糕的做法,其实做红豆糕,用马蹄粉做的最好吃,切块后煎一下更美味。我这个是用琼脂做的,非常简单易做,口感有点脆,没有Q韧感,易碎。想凝固得快点可以放进冰箱冷藏,不急的话,室温下也可以凝固。
(琼脂,学名琼胶,又名洋菜、大菜、冻粉、洋粉、寒天,是植物胶的一种,常用海产的石花菜、江蓠等制成,为无色、无固定形状的固体,溶于热水。琼脂是由石花菜或江篱(属红藻)经加热至溶化后,加以冷却凝固而成的海藻精华。琼脂含有丰富的膳食纤维(含量为80.9%),蛋白质含量高,热量低,具有排毒养颜、泻火、润肠、降血压、降血糖和防癌作用,被联合国粮农组织确认为21世纪健康食品。)括号里文字来自百度。
红豆大菜糕
材料:
红豆150克,大菜(琼脂)10克,水550克(煮红豆的水+清水)
冰糖适量(根据自己的口味增加糖量)
红豆大菜糕的做法
1、琼脂用凉水浸泡至软,备用;
2、红豆清洗干净,放进高压锅,加入刚好没过红豆的清水,启动豆类按钮,把红豆煮至开花,捞出备用,煮红豆的水留用;
3、泡软的大菜(琼脂)放进锅里,倒入550克水(先称煮过红豆的水,不够的再加上清水),放入适量冰糖,小火煮开,边煮边搅拌,至糖融化,大菜融化即可关火;
4、把煮好的大菜糕倒进容器,撒入煮开花的红豆,放凉后盖上盖子放进冰箱;(室温也可以凝固,但天气热,放一个晚上我怕变味,所以放进冰箱)
5、用牙签或小刀沿着边边划一圈,把容器倒扣在平盘上,大菜糕倒出来后,直接切块就可以吃了。
网站小提示
南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。
鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。
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