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水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,相信你对这些菜谱并不陌生,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你找到了哪些有趣的菜谱呢?小编特别从网络上整理了微波虾皮小白菜,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!

食材明细:

小白菜300g,虾皮60g,白芝麻50g(熟的),姜片5片,油2汤匙(30ml),盐1/2茶匙(3g)

微波虾皮小白菜的做法步骤:

1、小白菜择洗干净,沥干水分,从中间斩一刀备用。

2、取一个带盖的微波盘,加入油、姜片和虾皮,盖上盖子,放入微波炉内以强微波3分钟爆香后取出,夹出姜片。

3、把小白菜放入微波盘内,调入盐,拌均匀后盖上盖子,重新放入微波炉内,以强微波烹调3分钟。

4、取出微波盘,将小白菜夹出整齐地码在菜盘中,撒上白芝麻即可。

小贴士:

1、小白菜的烹调时间不宜过长,以免流失营养。另外,脾胃虚寒的人不宜过多食用小白菜。

2、虾皮烹饪之前可用温水浸泡,这样烹调后口感柔软,但如果喜欢酥脆口感的,则可以直接烹饪。

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虾皮炒小白菜


食材明细:

小白菜1捆,虾皮一小把,葱花若干

虾皮炒小白菜的做法步骤:

1.step1:小白菜洗干净,切5-6CM长的段,用沸水焯一下,葱切葱花,利用煮开水的时间,把虾皮用清水浸泡5分钟后洗干净。

2.step2:热锅倒油,油5成热的时候放入葱花爆香,然后放入小白菜翻炒,2分钟后,把洗净的虾皮放进去接着炒几下,出锅。

凉拌小白菜


食材明细:

小白菜,花生,油,盐,醋,蒜,花椒,白糖,生抽,辣椒

凉拌小白菜的做法步骤:

1、小白菜开水燎过,后凉水冲洗放盘后用;

2、油烧开浇入小白菜,后放盐醋蒜花椒糖生抽,辣椒掐碎放入搅拌。一切OK~~

小白菜肉片


食材明细:

小白菜4棵,瘦肉150克,葱1根,生姜2片,辣椒1个。料酒1大匙,酱油1大匙,盐1/2茶匙,胡椒粉少许。

小白菜肉片的做法步骤:

1、 小白菜洗净、切小段;瘦肉切片;葱切小段;姜切丝;辣椒去籽、切片。

2、 用2大匙油先炒肉片,再放入葱、姜、辣椒,并加入所有调味料炒入味,最后放入小白菜炒熟,盛出即可。

芋头小白菜


食材明细:

小芋头450克,蘑菇50克,小白菜秧200克,菜油60毫升,姜2片,葱1条,只用葱白,盐1/2茶匙,白胡椒粉1捏,鸡汤200毫升,开水200毫升

芋头小白菜的做法步骤:

1.把小芋头削去皮(最好戴上手套,以免手发痒),洗净,切成3厘米大小的滚刀块。蘑菇洗净,一切两半。

2.炒锅置中偏大火上预热。倒入菜油,热至6成,放入姜和葱白,炒30秒。加入芋头,炒2分钟。加入蘑菇,盐,白胡椒粉,炒匀。倒进鸡汤,待汤烧滚后,盖上锅,焖烧12分钟,其间铲2次,以防粘锅。

3.在烧芋头的同时,另锅烧开半锅水。把小白菜秧择好,洗净,放入烧开的水里,焯2分钟,马上沥出。

4.把焯过的白菜秧放进芋头锅里,炒匀。加200毫升开水,开盖煮5分钟,待汤汁浓缩即可铲出。

小白菜芋头


食材明细:

芋头500克,小白菜200克,盐5克,胡椒粉3克,味精2克,大葱5克,香油10克,色拉油75克

小白菜芋头的做法步骤:

1. 选质嫩的小芋头削去外表粗皮,切成4厘米见方的块,放入冷水中清洗干净;

2. 小白菜取嫩心清洗干净;

3. 锅放在旺火上,下色拉油烧至五成热,下入芋头块炸透捞出;

4. 锅内留少量油,倒入奶汤,放入芋头、精盐、胡椒粉,以中小火烧至芋头软嫩入味;

5. 再放小白菜烧至断生,加入味精、葱花、香油推匀,舀入汤碗中即成。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。芋头:芋头忌于香蕉同食。

上汤小白菜


食材明细:

小白菜,蒜头,大骨汤,枸杞

上汤小白菜的做法步骤:

1.小白菜洗净,沥干。

2.锅中烧些开水,将小白菜汆过边深色,速度要快,否则会影响菜的口感。

3.捞起后沥干。

4.将大骨汤烧开放盐,放入烫好的小白菜和枸杞蒜粒,见滚即可。

小贴士:

没什么技术难度,大胆做吧,还显得青菜高贵了许多。^_^

炒小白菜


食材明细:

小白菜500克。精盐5克,味精2克,白糖4克,姜片5克,熟猪油50克。

炒小白菜的做法步骤:

1.选用肥嫩的小白菜去掉边叶和根部,将菜心放入水中浸约15分钟,再洗净沥干。

2.取净炒锅置旺火上,下熟猪油烧热,用姜片炝锅,下入小白菜边炒边翻锅。待小白菜八成熟时,加入精盐和白糖翻炒,最后加入味精,翻锅装盘即成。

拌小白菜


食材明细:

小白菜350克,芝麻酱8克,盐3克,辣椒油10克,味精2克,香油5克,醋5克

拌小白菜的做法步骤:

1. 将小白菜择去黄叶,去根洗净,沥干水分,切成3厘米长的段,再用凉开水淘洗一遍,捞出沥干,装入盘内;

2. 取一小碗,加精盐和适量凉开水?开芝麻酱;

3. 再往小碗内倒入辣椒油、香油、味精、醋,调拌均匀;

4. 将小碗内的调料倒在盛有小白菜的盘内,拌匀即成。

小白菜泡菜


食材明细:

小白菜600公克,细葱80公克,辣椒粉2又1/2大匙,糖1大匙,鱼露1大匙,盐1/2大匙,糯米粉1/2大匙

小白菜泡菜的做法步骤:

1.小白菜洗净切段后,浸泡盐水3分钟,捞出撒少许盐腌至柔软,清洗2次后沥干水分备用。

2.葱洗净;糯米粉放入适量水中烧开后放凉备用。

3.糯米水及调味料放入容器中混合拌匀,加入所有材料揉合均匀,取适量小白菜以细葱绑好,密封后冷藏至发酵(1∼2天)即可食用。

小白菜沙拉


食材明细:

袋装鸡味拉面1袋(85克),黄油55克,熟芝麻70克,白杏仁碎70克,大个小白菜1棵,切碎,葱6根,切碎,蔬菜油60毫升,米酒醋60毫升,酱油15毫升,芝麻油15毫升,白糖25克

小白菜沙拉的做法步骤:

1.拉面先掰碎,然后用中火在煎锅里煎成褐色。加杏仁和芝麻,频繁翻动以免炒焦。加面条附带的调料, 冷却后与小白菜和葱一起放在大碗中。

2.酱料准备方法:将蔬菜油、米醋、酱油、芝麻油和糖搅散调匀。淋在沙拉上搅拌一下即可。

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