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“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你对烹饪美食有什么心得体会吗?我们的小编特意搜集并整理了银芽炒兔丝,或许你能从中找到需要的内容。

食材明细:

净兔肉、绿豆芽、盐、泡椒、白糖、味精、香菜、胡椒粉、料酒、花生油、淀粉、葱姜丝各适量。

银芽炒兔丝的做法步骤:

1、泡椒切丝,香菜洗净去叶切段,兔肉洗净切细丝,加盐,料酒,蛋清,淀粉拌匀。

2、取碗,加盐、肉汤、味精、胡椒粉、水淀粉、白糖、调成碗汁,锅加水烧开,放入绿豆芽、香菜,焯透捞出备用。

3、炒锅注油烧热,下入上好浆的兔丝滑熟,倒出控油;锅内留油少许,下葱姜丝炒香,加绿豆芽、兔丝、泡椒丝、香菜段,烹入碗汁,翻炒均匀,出锅装盘。

小贴士:

特点

质地滑嫩,色泽美观。

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银芽鱼丝


食材明细:

鳜鱼650克,银芽适量,青椒丝适量,红椒丝各适量。适量,水淀粉适量,盐适量,味精适量,鸡精适量,黄酒适量,色拉油各适量。适量

银芽鱼丝的做法步骤:

1.鳜鱼宰杀,取净肉,切成丝,上浆;银芽洗净焯水。

2.原料下锅,加调料滑炒,调味出锅。

小贴士:

银芽过长,加热会脱水失形。

银芽鳝丝


食材明细:

鳝鱼1000克,绿豆芽500克,鸡蛋清20克,料酒10克,盐6克,味精4克,胡椒5克,白砂糖4克,香油10克,酱油10克,淀粉(豌豆)5克,植物油50克,大葱10克,姜8克,大蒜(白皮)8克

银芽鳝丝的做法步骤:

1.活鳝鱼从脊背处下刀剔清骨头,去掉肠子,擦干血迹,改刀切成6厘米长的段,再顺长切成丝;绿豆芽洗净,掐去根;葱、姜、蒜均切成末。

2.把鳝鱼丝用鸡蛋清和湿淀粉、盐调拌均匀浆好。

3.用料酒、酱油、味精、白糖、胡椒粉和余下的盐、水淀粉对成汁。

4.取锅上火烧热,注入花生油烧到六成热时下入鱼丝,划散滑透倒出控油。

5.原锅上火,取少许油用旺火烧热,下入掐菜略炒,下入鱼丝、葱、姜、蒜炒匀,再将汁倒入翻炒均匀,淋入香油即成。

小贴士:

原料中植物油50克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

银芽拌翅丝


食材明细:

用料主料:金钩翅25克配料:绿豆芽200克、香菜梗、红椒调料:香油、红油、酱油、上汤、鸡精、白糖、盐、味精、姜汁各适量

银芽拌翅丝的做法步骤:

1、将绿豆芽择去两头洗净,红椒切丝待用。

2、金钩翅发好,用上汤煲入味。

3、将择好的绿豆芽、鱼翅用上汤过热,然后调入红油、香油、酱油拌匀,放入姜汁、盐、味精、鸡精、白糖,放入香菜、红椒丝拌匀装盘即成。

小贴士:

制作关键

绿豆芽、鱼翅用上汤焯水的时间要短。

鱼翅要用上汤煲透。

银芽炒鸡丝


食材明细:

嫩鸡脯肉300克,绿豆芽200克,瘦火腿肉50克,青椒30克,蛋清1个,料酒15克,葱姜汁10克,精盐3克,味精、白糖各2克,胡椒粉0.5克,干淀粉10克,湿淀粉5克,高汤30克,鸡油10克,猪油800克。

银芽炒鸡丝的做法步骤:

1、绿豆芽择去头、根。瘦火腿肉、鸡脯肉、青椒均切成丝。

2、鸡肉丝用料酒10克、精盐1克腌渍入味,再用蛋清、干淀粉拌匀上浆,下入烧至四成热的猪油中滑散至熟,倒入漏勺。

3、锅内放猪油40克烧热,下入绿豆芽、青椒丝煸炒至熟。

4、下入鸡丝,烹入用余下的调料(不合猪油、鸡油)对成的芡汁翻匀,淋入鸡油,出锅装盘,撤上火腿丝即成。

小贴士:

特点

鸡丝嫩滑,咸鲜爽口。

操作提示

鸡丝要切的粗细均匀,用大火炒制。

银芽炒蒜苗


食材明细:

绿豆芽300克,青蒜50克,植物油20克,盐3克,味精2克,花椒2克

银芽炒蒜苗的做法步骤:

1. 将绿豆芽择洗干净,控水备用;

2. 蒜苗(青蒜)择洗干净,切成段;

3. 炒锅注油烧热,下入花椒粒炸焦捞出,放入蒜苗煸炒断生,再放入豆芽炒熟,撒入精盐、味精炒匀即可。

银芽鱿鱼丝


食材明细:

鱿鱼干1只,绿豆芽500g,红辣椒2根,葱1根,大蒜头3瓣

银芽鱿鱼丝的做法步骤:

1.将鱿鱼干中间的薄衣撕去,(才不会影响口感)用剪刀煎成丝儿,,冷水稍洗过。

2.锅中坐油见热,将鱿鱼丝倒入有油中炸香,鱿鱼丝儿呈卷装,装起。

3.刚的油不用装起,倒入蒜头爆香,倒入豆芽翻炒7炒熟。

4.加辣椒加盐,把豆芽翻炒至熟。

5.倒入葱段,翻炒即可。

小贴士:

要是用干辣椒也很好。

银芽萝卜丝


食材明细:

绿豆芽300克,心里美萝卜150克,盐3克,酱油10克,香油10克,味精1克

银芽萝卜丝的做法步骤:

1.将绿豆芽去根洗净,在开水中烫一分钟左右,取出沥干盛盘;

2.心里美萝卜洗净切丝;

3.将萝卜丝放入盛绿豆芽的盘中;

4.加入精盐、酱油、香油、味精拌匀即可食用。

小贴士:

心里美萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

芹菜炒银芽


食材明细:

芹菜100公克,银芽100公克,黄甜椒丝20公克,蒜片10公克,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,米酒1/2小匙,香油1/4小匙

芹菜炒银芽的做法步骤:

1.芹菜去根部和菜叶,洗净切段;黄甜椒洗净去籽切丝;银芽洗净,备用。

2.作法1银芽放入滚沸的水中汆烫,捞起泡入冷水中备用。

3.热锅,倒入2大匙沙拉油烧热,以中火爆香蒜片,加入作法1芹菜段和黄甜椒丝,拌炒约1分钟,再放入作法2银芽以及所有调味料拌炒均匀即可。

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