红麴养生粽(北部蒸粽)

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜，可能你对这些菜谱比较熟悉了，菜谱名字的背后，可以评判厨师能力的强弱。其实做菜是讲依据讲方法的，也讲传承的，你对哪些美食感兴趣呢？经过收集，小编整理了红麴养生粽(北部蒸粽)，如果合你所需，不妨马上收藏本页。

食材明细：

材料：长糯米1斤，红麴米2大匙，脆笋片1杯，萝卜干1杯，香菇10朵，姜末2大匙，五花肉12两，南瓜6两，熟竹笋1根，油葱酥1杯 调味料： 红麴酱2-3大匙，胡麻油5大匙，酱油2大匙，白胡椒粉1小匙，胡椒粉适量 *洗净粽叶20叶，粽绳10条

红麴养生粽(北部蒸粽) 的做法步骤：

1.先将南瓜连皮切成10大块后放入碗中，再加入半小匙盐拌匀；竹笋纵向切片；五花肉去皮后切成20片备用 2.长糯米先洗净，再加入红麴米和4杯水浸泡2小时以上后，沥干水份放入蒸锅中蒸5分钟，再将糯米饭翻松后，加入南瓜块蒸至熟透备用 3.锅中烧热1大匙油，先炒香萝卜干，再加入半小匙白胡椒粉炒香后先盛出备用，再倒入胡麻油和香油烧热，放入脆笋片炒香后盛出备用 4.接着爆香姜末后，放入熟竹笋略微煸炒，再加入香菇炒香，然后放入肉片炒至表面变色，再倒入酱油炒香后，加入1杯水和油葱酥炒香煮匀，再夹出香菇和竹笋片备用 5.然后倒入红麴酱炒香，再将肉片夹出后，放入红麴糯米饭翻炒至水份快要收干，再加入白胡椒粉翻拌均匀后熄火备用 6.取2片粽叶相叠后折成杓状，先填入1大匙红麴糯米饭，再摆入香菇、肉块、南瓜块、萝卜干、脆笋片和竹笋后，盖上1大匙红麴糯米饭 7.再将粽叶包合并以粽绳扎出粽腰，然后移入蒸锅中蒸10分钟即可完成 厨师叮咛： *红麴米不需先洗净，直接和长糯米一起浸泡即可 *浸泡糯米时，可放入结冰的宝特瓶保持低温，以免天气太热造成水温升高使红麴米发酵 *粽料前处理：香菇泡软，萝卜干洗净后拧干，脆笋片放入冷水锅中煮至酸味散出再洗净 *蒸糯米时，可用汤匙拨出几个孔洞增加蒸气循环

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红麴土司

食材明细：

面糰：8公克，高筋面粉300公克，速溶酵母6公克，红麴酱60公克，细砂糖36公克，蜂蜜18公克，牛奶132公克，其他材料：30公克，细砂糖少许，核桃50公克，兰姆酒少许

红麴土司的做法步骤：

1.将核桃放入烤盘中，加入兰姆酒及细砂糖，放入烤箱烤熟；枸杞洗净，以少许兰姆酒略泡备用。

2.将奶油以外的面糰材料全部放入搅拌缸中，以慢速拌打至面糰可拉出薄膜，但破裂处呈锯齿状的扩展阶段，加入奶油转中速搅拌至面糰可拉出薄膜，且破裂处呈完整圆洞的完成阶段，加入作法1以慢速拌匀，滚圆放入钢盆中，移入酦酵箱中，进行基本酦酵约90分钟至体积膨胀为2倍大。

3.取出作法2松弛好的面糰分割为2个面糰，分别滚圆并再次加盖放置松弛约15分钟。

4.将作法3松弛好的小面糰桿开成长条状，捲成圆筒状，即可入模，放入酦酵箱中作最后酦酵，至体积膨胀到模型的9分满处时，即可入烤箱烘烤。

红麴肉片

食材明细：

材料：里肌肉半斤，蒜2粒，青蒜2支 调味料：红麴酱4大匙，盐少许，糖少许

红麴肉片的做法步骤：

1.先将里肌肉切片，蒜切末，青蒜切末备用 2.锅中烧热4大匙油，放入里肌肉片煸炒至颜色转白后先盛出，再转小火放入蒜末炒香后，倒入红麴酱、糖和盐烧开，再放回肉片略微烩炒一下，起锅前再撒上青蒜末即可完成 厨师叮咛： *里肌肉也可改用梅花肉

广东裹蒸粽(2)

食材明细：

主料：长糯米1斤绿豆仁1/2斤五花肉，干莲子，栗子，蛋黄，鸡肉各适量香菇约20朵叉烧肉适量烤鸭切块适量荷叶5～7张粽叶20～30张米酒3大匙酱油3大匙盐1小匙酱油3大匙

广东裹蒸粽的做法步骤：

(1)荷叶用热水煮5～6分钟，洗净，粽叶泡软洗净沥干备用。

(2)长糯米泡1小时，绿豆仁泡半小时，干莲子泡1小时备用。

(3)将鸡肉、五花肉和香菇用腌料一起腌半小时。

(4)叉烧肉切丁，连同糯米及调味料一起拌匀。

(5)取1张荷叶，上面铺4张粽叶，舀4大匙的米，再加上2大匙泡好沥干的绿豆仁、一块五花肉、一块鸡肉、2～3朵香菇，还有蛋黄、栗子、烤鸭等，再舀上2大匙绿豆仁，最后再铺上4大匙的米，然后包起来用棉绳绑好，放入开水中煮3小时即可。

粽叶粉蒸排骨

食材明细：

肋排，盐，酱油，蚝油，鸡精，糯米，胡椒粉，粽叶

粽叶粉蒸排骨的做法步骤：

1.肋排斩小段；

2.把排骨用盐，酱油，蚝油，鸡精腌上半小时；

3.糯米碾碎撒少许盐和胡椒粉拌匀；（我的是公公给我用大碾子磨的，超市里现在一般都有现成的蒸肉米粉）

4.拿一块排骨到糯米碎里面滚一下，粘满糯米粉后取一片粽叶卷起，拿线扎好；（可以买韭菜来扎的，偶是懒得出门，就拿毛线扎上了，嘿嘿～）

5.摆入蒸栏里上锅大火蒸一个小时就可以了。

小贴士：

淋的汁就是少许酱油几滴香油兑点点开水哈～ 淡淡的粽香，软糯糯的，挺适合偶现在的状况，中午管它的牙痛也干掉不少～～～ 相信小朋友和老人家一定会很喜欢的～没有粽叶可以换荷叶，没有荷叶就直接拌了蒸应该也是很不错滴哈～ 做食物不要太注重章法，偶的厨房偶做主，想怎么弄就怎么做吧～好吃就是硬道理哈～

粽香蚝油蒸排骨

食材明细：

肋排适量，棕叶适量，蚝油适量，淀粉适量，料酒适量，姜丝适量

粽香蚝油蒸排骨的做法步骤：

第1步肋排洗净沥干水份，用一小勺料酒和一大勺蚝油和少许姜丝拌匀。再加入少许淀粉拌匀，量以能薄薄的包裹在排骨表面为宜（这里我加了平平的一汤匙）。

第2步充分拌匀后，用棕叶垫底，把排骨铺在棕叶上。包起来，用牙签固定。

第3步上锅大火蒸20分钟即可。

小贴士：

1. 棕叶如果是干的，那么需要提前用水泡软泡开再用。2. 想要排骨嫩，首先得选一块肥瘦相间的排骨，全部是瘦肉的排骨，做出来会柴。其次是在把调料拌匀后，在排骨表面包裹上薄薄的淀粉拌匀再蒸，蒸好的排骨会特别嫩。淀粉的量控制好，能均匀的包裹在排骨表面薄薄一层就好。3. 蚝油是味道比较全面的一种复合调味料，有咸味和鲜味，所以我没再另外放盐和鸡精。如果你口味比较重，可以酌情加盐或者其它调味料。

红麴鸡片

食材明细：

材料：去骨鸡腿1支，白萝卜1条，青蒜半根，辣椒1根，香菜1把，蛋半颗，面粉1大匙，太白粉1大匙 调味料：红麴料理酱3大匙，香油少许，味霖2大匙，盐1小匙，酒少许，柴鱼酱油半大匙，

红麴鸡片的做法步骤：

1.将萝卜皮削下后切丝，再加入少许盐抓腌至稍微软化出水备用 2.萝卜肉切成块状，再撒上盐腌放约10分钟后，先洗掉盐份，再加入红麴料理酱、柴鱼酱油和味霖拌匀腌放至萝卜入味成为酱萝卜备用 3.取一个碗，放入面粉和太白粉混合均匀成为双合粉备用 4.辣椒一半切丝一半切末；蒜白一部分切细末其余切斜片，蒜绿切斜片备用 5.另取一个碗，放入辣椒末、蒜白末和香菜段后，再加入香油、柴鱼酱油和味霖搅拌均匀成为调味酱备用 6.将鸡腿切成一口大小的片状后放入碗中，再加入酒、红麴料理酱和少许盐拌至入味，再加入蛋白和蒜白末拌至鸡肉充份吸附蛋白后，加入双合粉拌匀 7.再一块块放入油锅中，先以大火炸至定型，再转小火炸熟后，转大火将油逼出，再起锅沥油备用 8.接着倒出锅中余油，放入蒜白片、蒜绿、辣椒丝和萝卜皮拌炒均匀后，熄火加入味霖调味成为炒萝卜皮备用 9.取一个盘子，先排入鸡片，再摆上酱萝卜和炒萝卜皮后，将调味酱淋在鸡片上即可完成 厨师叮咛： *辣椒的皮面较滑且硬，所以切辣椒时，先对半切开去籽，再将光滑的皮面朝下后，一手压住辣椒，另一手下刀切，就能轻松切出辣椒丁或辣椒丝 *萝卜具有助消化、化燥咳的功效 *传统红麴酱，可用油和姜片炒过后，再加入少许糖炒至暗紫红色，味道较香 *腌鸡肉的时候，如希望颜色较白，只需加入蛋白，而加入蛋黄虽然会使肉质较硬，但过炸后会比较酥脆 *油炸或炒的时候，加入太白粉可使肉质口感滑嫩，加入面粉则有酥脆的效果 *面粉和太白粉的比例为1：1 *鸡片以大火炸至定型后，需改用小火炸熟，而不能一直开大火，以免红麴酱烧焦

红麴面包

食材明细：

中种面糰：653公克，速溶酵母9公克，水392公克，主面糰：47公克，黑麦粉233公克，红麴粉19公克，盐19公克，小麦蛋白质47公克，改良剂1公克，水261公克，装饰：适量，杏仁角适量

红麴面包的做法步骤：

1.将所有中种面糰材料一起放入搅拌缸中，以慢速搅拌至无干粉状态，转中速搅拌至成为面糰，续以中速搅拌至面糰有筋度，即拉扯面糰可感觉到略有弹性时取出面糰。

2.将作法1面糰滚圆，放入钢盆中移入发酵箱，以温度28℃、相对溼度75%进行基础发酵约90分钟。

3.将主面糰材料中的水取适量倒入容器中，加入改良剂搅拌均匀。

4.将所有主面糰材料一起放入搅拌缸中，加入撕成小块的作法2中种面糰，以慢速搅拌至无干粉状态，续以中速搅拌至面糰拉开呈透光薄膜状的扩展阶段，取出面糰滚圆。

5.将作法4分割成每个约200公克的小面糰，分别滚圆后封上保鲜膜静置松弛约10∼15分钟。

6.将松弛好的作法5以擀面棍擀开，再捲起成橄榄形，放入烤盘中移入发酵箱，以温度38℃、溼度85%进行最后发酵约45分钟至体积膨胀为一倍大。

7.将作法6取出，将表面均匀撒上黑麦粉，再以割刀在表面斜划出2条刀纹，移入预热好的烤箱中，以上火210℃、下火180℃烘烤约25分钟即可。

红麴山药

食材明细：

日本山药50公克，洋葱15公克，彩椒15公克，水5cc，红麴酱10公克，糖5公克，香油5公克

红麴山药的做法步骤：

1.取一深锅，加入份量外且可淹过食材的水，将日本山药放入滚水中汆烫约1分钟后取出、切片摆盘备用。

2.洋葱和彩椒分别洗净、切成细丁备用。

3.热一锅，倒入香油烧热后放入作法2的洋葱丁、彩椒丁、红麴酱、糖及水，以中火均匀拌炒约5秒盛碗成酱汁备用。

4.将作法3的酱汁淋于作法1的盘中即可享用。

甜粽

食材明细：

主料：糯米500g

辅料：花生适量，红豆适量，红枣24颗，白糖适量

甜粽的做法步骤：

1，粽叶洗净用开水烫后滤干水分。

2，糯米提浸泡4小时滤干水份，红豆花生用电饭煲煮一小时，浸泡3小时。红豆花生糯米放一起放白糖搅拌均匀。

3，红枣提前浸泡2小时洗净。

4，粽叶对折先放一勺糯米。

5，放上一颗红枣。

6，红枣上盖上一勺糯米。

7，包好后放电压力锅选择蹄筋功能40分钟。水没过粽子就好。

8，红枣，红豆，花生都软软糯糯的！

小贴士：

白糖多放一些！因为水煮过后会把味道煮淡，所以白糖要多放一些！

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