“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”国人非常看重食疗，从古至今，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？经过小编精心整理，推出荷塘小炒(2)，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
食材明细：
藕，荷兰豆，木耳，胡萝卜，鸡精，盐
荷塘小炒的做法步骤：
1.藕切片，木耳泡发摘成小朵，荷兰豆去头和筋，胡萝卜切片。
2.锅热油，先倒入藕片煸炒，其他材料依次倒入稍翻炒后调味即可出锅。
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小炒腊猪肝(2)
食材明细：
腊猪肝1/2块，红椒1个，蒜苗1根，黄瓜1/2根
小炒腊猪肝的做法步骤：
1.腊猪肝洗净，用清水浸泡半小时左右
2.腊猪肝、黄瓜、红椒分别切片，蒜苗切段
3.锅中加入少许油，烧热后放入腊猪肝
4.炒至腊猪肝变色，放入黄瓜片
5.翻炒一分钟，放入蒜苗和红椒，炒匀即可
农家小炒肉(2)
食材明细：
猪肋条肉(五花肉)300克，杭椒200克，大蒜(白皮)10克，姜10克，盐5克，味精2克，酱油10克，猪油(炼制)25克
农家小炒肉的做法步骤：
1. 五花肉洗净切片；杭椒洗净切段；蒜、姜洗净切丝；
2. 五花肉下油锅煸炒至六成熟，起锅捞出，装盘备用；
3. 锅中加油，加入姜、蒜爆香，再加入杭椒煸炒，放入炒过的五花肉和酱油翻炒几下，加入盐、味精调好味，起锅装盘即可。
相信《荷塘小炒(2)》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了家常小炒专题，希望您能喜欢！
