中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你见过哪些低中高食材呢？下面，我们为你推荐了姜枣红糖汤，供你阅读参考，并请收藏本页面！
食材明细：
干姜5克，枣(干)15克，赤砂糖30克
姜枣红糖汤的做法步骤：
1.将大枣去核，洗净，干姜洗净，切片。
2.大枣、干姜，加红糖煎汤服。
小贴士：
可暧宫散寒，适用于寒凝痛经。干姜：干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
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姜枣红糖茶
食材明细：
主料：：生姜125g，
辅料：：红枣适量，
配料：：红糖200g，
姜枣红糖茶的做法步骤：
1.准备材料。
2.将生姜檫成蓉。
3.把红糖，红枣切碎。
4.碗里放入姜蓉，红枣。
5.放红糖拌匀。
6.上锅蒸30分钟左右即可。
小贴士：
个人感觉姜枣红糖拌匀后放置，等红糖融化后再蒸比较好。
如果是老姜，可以适当减量。
大枣红糖姜水
食材明细：
主料： 红枣 10颗，
调料： 姜 1块， 红糖 50克， 矿泉水 适量，
大枣红糖姜水的做法步骤：
大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
1.将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中
2.注入适量清水（用矿泉水最好）
3.盖上盖子，炖煮半个小时即可。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）
小贴士：
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；3、适当服用即可，多喝容易上火；4、经期不要服用，以免血量过多；5、糖尿病患者不宜服用。 红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。 红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。 红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。
姜枣红糖茶的做法
天气冷了，喜欢熬姜糖水来喝，驱寒暖胃，但是每次熬都觉得好麻烦，后来看到网上有人做姜糖茶，蒸好后放冰箱冷藏，想吃时用干净无水的勺子舀出，兑开水喝，于是我也试了试，感觉还不错哦！
材料：
生姜125g，红糖200g，红枣适量，，
姜枣红糖茶的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，生姜檫成蓉。
步骤3，红糖，红枣切碎。
步骤4，碗里放入姜蓉，红枣。
步骤5，放红糖拌匀。
步骤6，上锅蒸30分钟左右。
姜枣红糖养生茶
食材明细：
主料：：红枣6颗，生姜5g，红糖适量，
辅料：：清水800g，
姜枣红糖养生茶的做法步骤：
1.姜去皮切丝
2.红枣洗净去核
3.将姜丝、红糖和红枣放入养生壶中
4.倒入水
5.选择花茶功能，煮的时间长，味道越浓郁
6.成品
7.成品
8.成品
大枣红糖姜茶的做法
这道菜没有放水噢，水其实是红糖化出来的。对了，姜茶早上喝才好，中午和晚上就不要喝了，中医里面说晚上吃姜胜砒霜。寒性体质的女生经期喝可以缓解疼痛噢，身体热的喝会有更多的，一定要记得噢，姜茶虽好也不可以天天喝的。早上9点左右喝比较好噢
材料：
大枣适量，老姜半碗，红糖一碗，，
大枣红糖姜茶的做法的做法步骤：
步骤1，准备的食材
步骤2，老姜擦蓉，大枣去核切小块
步骤3，所有材料混合
步骤4，我不喜欢用保鲜膜就用了碟，大火蒸30分钟
大枣红糖姜水的做法
女性们，在月经完之后喝这个是补血的哦！还有感冒喝这个姜水可以去寒。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
大枣6个，生姜一块，水，红糖1勺，
大枣红糖姜水的做法的做法步骤：
步骤1，将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土。将洗好的枣切成片，生姜洗净后切成片。
步骤2，将枣片和姜片放在煮锅中加入适量水先浸泡10分钟左右。
步骤3，加入适量水先浸泡10分钟左右，开火将水煮至沸腾加入红糖继续小火熬煮。将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了
红枣红糖红豆汤
食材明细：
主料：：红枣适量，红糖适量，红豆适量，
红枣红糖红豆汤的做法步骤：
1.清洗红豆，泡半小时以上。
2.红枣红豆加入红糖炖半小时即可。我喜欢甜甜的，所以加了很多糖。
3.炖时间长一些更好吃哦。
红枣红糖发糕
食材明细：
主料：：中筋粉400克，牛奶360克，红糖60克，
辅料：：酵母7克，红枣20粒，
红枣红糖发糕的做法步骤：
1.备好所用食材。
2.红枣多次泡洗好去核备用。
3.将红枣红糖加至在破壁机里。
4.再将牛奶加入在里面。
5.选择搅拌功能，将食材打至细滑。
6.将打好的牛奶红枣汁加至在容器里，将酵母加至在里面微醒一下。
7.将面粉加至在里面。
8.拌至无干粉状即可。
9.将拌好的面糊加至在活底模里。
10.醒发至模具满。
11.在表面用红枣点缀一下。
12.再入蒸锅，隔水蒸50分钟即可。
13.冷却后放凉脱模即可。
红枣红糖茶
食材明细：
主料：：红枣适量，红糖适量，熟鸡蛋适量，
红枣红糖茶的做法步骤：
1.红枣，红糖，煮熟的鸡蛋。
2.盆里放适量的清水放进红糖烧开，将红糖煮化。
3.放进红枣，煮熟的鸡蛋。
4.煮片刻倒进碗里即成。
5.煮好的红枣红糖茶。
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