“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”健康食疗是中国饮食文化的核心，随着观念的更新，这些食疗方法很多是经过时间验证的。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？在这里，你不妨读读山楂瘦身橘茶，或许你能从中找到需要的内容。
食材明细：
清脂茶1袋，干山楂橘皮适量，普洱适量
山楂瘦身橘茶的做法步骤：
1、用清水把干山楂洗干净。
2、烧开水，把清脂茶、山楂、干的橘皮、普洱放在一个大瓷杯种，沏上热水，稍微泡一下就可以喝了。
小贴士：
用清脂茶直接放茶叶（普洱或是乌龙），再配上其它的原料就可以了。也可以放薄荷叶、枸杞。
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玫瑰瘦身茶
食材明细：
药材玫瑰10朵、炒决明15克、陈皮10克
玫瑰瘦身茶的做法步骤：
1、药材用过滤袋装好。
2、药袋加1200毫升水静置3分钟后，加热煮沸，转小火煮10分钟；再浸泡10分钟，去渣取汁，即可当茶饮用。
焗山楂茶
食材明细：
主料：：山楂干15g，
辅料：：桂皮3g，生姜15g，
配料：：红糖30g，
焗山楂茶的做法步骤：
1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料；
2.生姜去皮切片，山楂干和桂皮用清水浸泡10分钟，洗去浮土；
3.锅中烧水，水煮滚后，放入山楂干熬煮；
4.水再次滚开后，加入桂皮；
5.再加入切好的生姜片；
6.最后倒入红糖，搅匀后继续煮5分钟即可。
小贴士：
1．买来的药材在使用之前最好用清水洗一遍，以免有浮土；
2．桂皮的加入可以为这道茶饮增添特别的风味，不习惯可以省略；
3．红糖的用量可根据个人口味调节；
4．由于材料中有生姜和红糖，趁热喝口味最佳。
山楂乌梅茶
食材明细：
山楂1大匙，乌梅3颗
山楂乌梅茶的做法步骤：
1、将山楂1大匙、乌梅3颗置保温杯中；
2、滚水沖入后盖上杯盖焖10分钟即可。
草莓山楂茶
食材明细：
主料：：山楂干1把，草莓5个，冰糖适量，
草莓山楂茶的做法步骤：
1.材料。
2.草莓洗净用淡盐水浸泡10分钟；
3.锅中加水两碗，入山楂片煮开；
4.下冰糖，煮到冰糖溶化即关火。
5.把草莓对半切开放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可。
洛神山楂瘦身汤
食材明细：
山楂2两，洛神花5钱，甘草1钱，冰糖适量
洛神山楂瘦身汤的做法步骤：
1.)将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。
2.)加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。
纤美瘦身茶
食材明细：
仙楂7公克，甘草2片，决明子38公克，陈皮5公克，乌梅3颗
纤美瘦身茶的做法步骤：
1、将仙楂、甘草、决明子、陈皮放入钵中捣碎。
2、乌梅用刀切成碎片后，放入钵中一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。
3、将茶包放入杯中，沖入300cc热水，静置3∼5分让其出味即可饮用，可连续沖泡5次。
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